如何緩解沉迷游戲?
如果父母或孩子已經(jīng)沉迷游戲,作為父母應(yīng)該如何做呢?
這篇文章有詳細(xì)的建議供大家參考。
目前在幫孩子戒除網(wǎng)癮的方法，基本上只有三大類(lèi)，父母你會(huì)選哪一類(lèi)？
第一類(lèi)：很多機(jī)構(gòu)與心理咨詢(xún)師講要無(wú)條件接納孩子自由用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會(huì)玩了，這是屬于放任溺愛(ài)型。
第二類(lèi)、送孩子去叛逆封閉網(wǎng)癮學(xué)校：3-12個(gè)月不等，而費(fèi)用基本上是4-20萬(wàn)，但孩子從封閉學(xué)校回來(lái)再次沉迷網(wǎng)絡(luò)機(jī)率過(guò)90%，這是屬于專(zhuān)制獨(dú)裁型。
第三類(lèi)、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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原因一:分散注意力
現(xiàn)在的游戲已經(jīng)是人們生活中不可或缺的一部分,但仍然有些游戲?qū)η嗌倌甑膶W(xué)習(xí)、生活都會(huì)產(chǎn)生巨大影響。
因此,很多家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn),孩子們?cè)谕嬗螒虻臅r(shí)候,往往非常專(zhuān)注,甚至看的非常專(zhuān)注,對(duì)于任務(wù)的完成,都沒(méi)有過(guò)多的要求,在這樣的情況下,家長(zhǎng)們自然而然也就會(huì)覺(jué)得孩子學(xué)習(xí)會(huì)更加出色。
但是,如果孩子過(guò)度沉迷于游戲,或者是在學(xué)習(xí)的時(shí)候,沒(méi)有花費(fèi)太多的精力,總是會(huì)被打斷的,這個(gè)時(shí)候就需要家長(zhǎng)們嚴(yán)厲的制止。
如何讓孩子不再沉迷于游戲,這幾點(diǎn)對(duì)孩子有很大的影響
1. 寓教于樂(lè)
當(dāng)孩子們對(duì)游戲很感興趣,就很難有時(shí)間去學(xué)習(xí)。如果孩子們因?yàn)橥嬗螒蚨膹U了學(xué)習(xí),那么他們就會(huì)慢慢的對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣,甚至是厭學(xué)的心理。
如果家長(zhǎng)們一味的阻止孩子們?nèi)W(xué)習(xí),反而會(huì)讓孩子們感到不舒服,對(duì)于玩游戲更加癡迷。
所以說(shuō),適當(dāng)?shù)耐嬗螒蚩梢苑潘尚那?但是要把握好度。孩子們不應(yīng)該把所有的時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí),也不應(yīng)該在手機(jī)的世界里與他人交往,因?yàn)槭謾C(jī)的世界不僅僅是玩游戲。
2. 培養(yǎng)孩子的興趣
當(dāng)孩子對(duì)游戲上癮后,孩子的注意力都放在了游戲上,自然對(duì)其他事物提不起興趣。
所以父母可以讓孩子養(yǎng)成一個(gè)好的興趣愛(ài)好,例如閱讀,繪畫(huà),并且是可以和他人一起分享的一些書(shū)本知識(shí)。
這樣一來(lái),孩子的人際關(guān)系就會(huì)得到很大的改善,也會(huì)對(duì)以后的發(fā)展會(huì)有很大的幫助。
3. 控制孩子玩手機(jī)
其實(shí)玩手機(jī)也不僅僅是孩子的錯(cuò),你自己也有玩手機(jī)的習(xí)慣。如果不想讓孩子沉迷于手機(jī),那么你也要和孩子一起遵守手機(jī)的使用規(guī)則,但是,不可以沉迷于游戲。
家長(zhǎng)是孩子的榜樣,如果你想讓孩子能夠合理的使用手機(jī),那么你自己就要先放下手機(jī)。
如果你是一個(gè)經(jīng)常在孩子面前玩手機(jī)的家長(zhǎng),孩子會(huì)和你一樣嗎?你是一個(gè)愛(ài)干凈,知道打掃衛(wèi)生的家長(zhǎng),孩子會(huì)變得很聽(tīng)話(huà),并且會(huì)養(yǎng)成一個(gè)很好的生活習(xí)慣。
三、和孩子制定規(guī)則
每個(gè)人都是有規(guī)則的,孩子也不例外。每個(gè)人都有自己的人生,不可能一輩子都一帆風(fēng)順。所以在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中,家長(zhǎng)要教會(huì)孩子有規(guī)則意識(shí),與孩子共同制定規(guī)則。
每個(gè)人都是有規(guī)則的存在,而無(wú)規(guī)則就是在縱容孩子的天性,這個(gè)規(guī)則就是指違反了《未成年人保護(hù)法》的相關(guān)規(guī)定,或者說(shuō)違背了《義務(wù)教育法》的相關(guān)規(guī)定,或者說(shuō)違反了《未成年人保護(hù)法》的相關(guān)規(guī)定。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),如果家長(zhǎng)的天性是讓孩子去做一些事情,以培養(yǎng)他們的自理能力和自我控制能力。那么就會(huì)讓他們逐漸的學(xué)會(huì)如何去控制和安排自己的生活,然后就會(huì)慢慢的學(xué)會(huì)怎么去做事,怎么去安排自己的人生。
否則孩子就會(huì)養(yǎng)成自由散漫的個(gè)性,這對(duì)于孩子今后的成長(zhǎng)也是百害無(wú)一利的。
在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中,我們要慢慢的去給他時(shí)間,他要慢慢地去適應(yīng)這個(gè)生活,要適應(yīng)環(huán)境,要適應(yīng)社會(huì),但是沒(méi)有人能夠代替他經(jīng)歷一些生活,這些事情是需要慢慢去經(jīng)歷的,沒(méi)有一個(gè)孩子不想去經(jīng)歷,如果孩子在家里感覺(jué)不到愉悅感和成功,他們可能會(huì)選擇去其他的地方找快樂(lè),比如網(wǎng)絡(luò)世界或者網(wǎng)絡(luò)世界。
所以,我們要正確地看待孩子的這個(gè)階段的困難,要鼓勵(lì)孩子勇敢地去面對(duì)這些困難,因?yàn)檫@是孩子的一種成長(zhǎng),我們要做的是引導(dǎo)孩子去感受,去發(fā)現(xiàn)。
2、 轉(zhuǎn)移孩子的注意力
當(dāng)孩子已經(jīng)上癮的時(shí)候,也不要打罵孩子,跟孩子溝通,了解孩子的內(nèi)心需求,同時(shí)跟孩子做好約定,每次考試前跟孩子做好約定,如果能考好就給孩子鼓勵(lì),如果考不好就減少懲罰,孩子會(huì)有一個(gè)比較輕松的心情,更加努力地投入到學(xué)習(xí)中去。
3、 與孩子共同制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
我們可以跟孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,根據(jù)孩子的實(shí)際情況,有側(cè)重于孩子的薄弱科目,從而制定有針對(duì)性的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練,從而針對(duì)性的提升孩子的成績(jī)。同時(shí)根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)狀況,制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,循序漸進(jìn),一步步進(jìn)行,讓孩子感受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣,同時(shí)讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
如果孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)一直比較平庸,而且不是特別出色,家長(zhǎng)可以考慮給孩子報(bào)一個(gè)補(bǔ)習(xí)班,在課余時(shí)間把薄弱科目補(bǔ)上。如果孩子的成績(jī)比較優(yōu)異,那就可以考慮讓孩子提高一下自己的學(xué)習(xí)成績(jī),并且多從自己學(xué)習(xí)的角度去考慮問(wèn)題,補(bǔ)習(xí)班中學(xué)習(xí)的孩子,往往他們會(huì)比普通孩子更加努力,有遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù),因?yàn)樗麄冎雷约簯?yīng)該為自己而努力奮斗,也會(huì)給自己更多的信心和勇氣。
3. 不要盲目攀比
現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都覺(jué)得攀比是一件非常丟人的事情,所以不愿意給孩子報(bào)班,總是跟孩子說(shuō)別人家孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾稳绾稳绾?他們不懂這個(gè)年齡的孩子該怎么學(xué)習(xí),其實(shí)孩子在很小的時(shí)候就已經(jīng)開(kāi)始表現(xiàn)出來(lái)了,只是家長(zhǎng)沒(méi)有看到而已。
