合理高效利用手機防沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲管理
近年來,未成年人沉迷手機游戲的現(xiàn)象愈發(fā)引起社會關(guān)注。據(jù)《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示,截至2017年12月,我國網(wǎng)民規(guī)模達7.72億,其中學(xué)生群體規(guī)模最大,占比為25.4%。12~16歲的青少年是網(wǎng)癮高發(fā)人群。雖然目前尚缺乏大樣本流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù),但既往研究顯示,游戲成癮的流行率約為0.7%—27.5%。
孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)6大征兆
目前在幫孩子戒除網(wǎng)癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機構(gòu)與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機網(wǎng)絡(luò)，手機網(wǎng)絡(luò)是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網(wǎng)癮學(xué)校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學(xué)校回來再次沉迷網(wǎng)絡(luò)機率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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產(chǎn)生耐受性
隨著時間的推移,上網(wǎng)會產(chǎn)生耐受性。最初,孩子可能玩10分鐘就滿足了,之后卻需要越來越長的時間時,說明他可能已經(jīng)對上網(wǎng)成癮。
對其他事情產(chǎn)生耐受性
如果一個孩子過去很喜歡踢足球、與小伙伴們一起玩或者喜歡爬樹,現(xiàn)在卻對諸如此類的事情產(chǎn)生了無比的興趣,家長們可以從他們的成績變化來判斷。
對玩網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子來說,如果他們的注意力放在了游戲上,那么他就很難得到及時的滿足,長此以往,就會減少甚至放棄其他的活動,例如,幫助孩子學(xué)習(xí),或者是幫助孩子安排其他活動。
孩子在玩網(wǎng)絡(luò)游戲的過程中,他們的自我控制能力得到了鍛煉,他們的自制力得到了加強。
3. 提高孩子處理問題的能力
如果一個孩子在面對一些事情時總是表現(xiàn)的比較猶豫不決,他們可能沒有辦法很好的去找到解決問題的方法,因為他們的自我控制能力比較差。
在這個時候,家長要幫助孩子提高他們處理問題的能力,或者是培養(yǎng)他們的興趣,這樣就可以提高他們處理問題的能力。
4. 增強孩子的自信心
孩子在面對困難時,他們會有很強的自信心,但是如果孩子在玩網(wǎng)絡(luò)游戲時受到了挫折,他們可能就會自暴自棄,因為在網(wǎng)絡(luò)游戲中他們找到自信,他們可以一蹶不振,在這種成就感的影響下,孩子會繼續(xù)玩下去。
家長應(yīng)該如何幫助孩子從網(wǎng)絡(luò)游戲中走出來?
1. 認識到網(wǎng)絡(luò)游戲的負面影響
家長要幫助孩子認識到網(wǎng)絡(luò)游戲的負面影響,對游戲的癡迷,游戲的本質(zhì)就是為了滿足自己的社交需求,并不是玩物喪志,游戲本身不是什么洪水猛獸,家長可以通過和孩子一起制定規(guī)則來迫使孩子合理使用手機。
家長要讓孩子清楚的明白游戲和孩子的年齡階段,不宜過早的接觸,同時也要讓孩子認識到玩游戲的負面影響,讓孩子從心里面臨游戲這個敵人。
2. 把孩子的注意力轉(zhuǎn)移到其他事物上
當孩子沉迷于游戲時,家長要注意孩子身邊的朋友,多和孩子溝通,了解孩子的心理狀態(tài),多帶孩子參加戶外運動,轉(zhuǎn)移孩子對游戲的注意力,讓孩子知道,除了游戲,生活中還有許多美好的東西。
4. 父母對孩子的教育不應(yīng)該出現(xiàn)分了大小之爭
因為孩子玩游戲上癮其實也是正常現(xiàn)象,并非是游戲多好玩,而是孩子的自制力差,意志力薄弱,或者是父母對待孩子的方法不正確。父母應(yīng)該以身作則,盡量減少在孩子面前玩游戲的時間,要有一個良好的家庭氛圍,不要讓孩子覺得在這個家里面是很壓抑的,有父母的陪伴,讓孩子感覺到很放松,很快樂。
5. 幫助孩子找到興趣愛好
在一個輕松自由的家庭環(huán)境里,孩子的興趣愛好也不會太多。我們可以帶孩子去做一些自己喜歡做的事情,比如,閱讀、畫畫、攝影、舞蹈、音樂等等。這樣孩子就會覺得生活是有趣的,而不是被強制的,自然就不會沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。
6. 建立游戲分級制度
要讓孩子真正明白自己的天賦和能力不是放在游戲上,而是放在學(xué)習(xí)上。游戲只是一個工具,如果游戲不能讓孩子在游戲里找到樂趣,而是讓他在學(xué)習(xí)中找到快樂,這樣才能把孩子從游戲中拔出來。
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