冷漠妻子孩子 抑郁癥 焦慮癥
14歲女孩L
作為特殊家庭教育的中心在國內(nèi)從事青春期教育的研究生,L女士的工作很忙,但L女士平時(shí)是一位單親媽媽。這幾天她感覺有點(diǎn)為難。她說:“因?yàn)楹⒆舆@個(gè)事情,她自己很著急,有時(shí)根本無法靜下心來。想要通過聯(lián)系尋求幫助,但又怕委屈,怕會(huì)出事。現(xiàn)在每天的家庭作業(yè)都要提交,她不知道怎么輔導(dǎo)孩子,怎么調(diào)整方向,還有無數(shù)次跟我說自己挺焦慮的,非常的崩潰,非常的無助,自己比死人都要痛苦。”
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題》的電子書
L女士的家人和老師給L女士提供了心理咨詢的建議。L女士告訴我們,孩子成績(jī)很優(yōu)秀,在小學(xué)的時(shí)候,父母就給孩子買了很多書籍,孩子也很努力的學(xué)習(xí),成績(jī)也一直都很優(yōu)秀。進(jìn)入初中后,成績(jī)下降了,又是因?yàn)閷W(xué)校的人際關(guān)系問題,覺得自己很另類,不合群,但又不得不去做心理咨詢。
“實(shí)際上在學(xué)校老師和同學(xué)都對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo),孩子暫時(shí)放下了對(duì)父母的防御,這時(shí)候他也沒有發(fā)展到明顯的社會(huì)功能,有一定的社交能力,但這種能力會(huì)隨著孩子年齡的增長,在社會(huì)中逐漸退化,甚至有些孩子因?yàn)榍楦行枨蟮貌坏綕M足,再加上其他的一些原因,慢慢的就會(huì)對(duì)生活和學(xué)習(xí)失去興趣,厭學(xué)的情緒也會(huì)隨之逐漸出現(xiàn)。”
李為峰介紹了這么多青春期孩子的特點(diǎn),他認(rèn)為,青春期是一個(gè)變化的時(shí)期,也是一個(gè)孩子開始從家庭走向社會(huì)的最后階段。他認(rèn)為,從家庭向社會(huì)轉(zhuǎn)變的時(shí)期,往往是以社會(huì)的支持系統(tǒng)和自我功能為中心,會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的排斥、反抗心理。他們想要尋找自己在社會(huì)上和同伴關(guān)系的同一性,在心理上擺脫對(duì)父母的依賴,特別是一些與父母背離的孩子,他們更希望得到同伴的認(rèn)同,所以特別喜歡跟同伴在一起。但是,他們覺得自己同伴比父母懂得更多,知識(shí)面也比父母廣,因而此時(shí)的自尊心會(huì)較強(qiáng),特別渴望得到同伴的認(rèn)同,在同伴的面前表現(xiàn)得好,取得好的成績(jī),受到同伴的肯定,于是孩子就會(huì)感到很自豪。同時(shí),同伴的認(rèn)可比父母的認(rèn)可重要。孩子認(rèn)為父母不認(rèn)可自己,自己就會(huì)感到失落,就會(huì)感到失落。這就是厭學(xué)。
其實(shí),孩子厭學(xué)是有多種表現(xiàn)的,家長千萬不要以為只有孩子退學(xué)了才算有了厭學(xué)情緒:
1.表現(xiàn)出強(qiáng)烈的痛苦
:有的孩子會(huì)很傷心,很沮喪,吃不下飯,睡不著覺,滿頭大汗,臉色蒼天的,眼睛睜得像銅鈴一樣,充滿了害怕;有的孩子則是出現(xiàn)很憤怒的情緒,甚至有的孩子在家里砸東西,可能就會(huì)出現(xiàn)這種情況。
2.身體不適
:孩子出現(xiàn)厭食、頭疼、肚子疼等癥狀,甚至出現(xiàn)想吐的現(xiàn)象。
3.煩躁
:孩子在正常的時(shí)候經(jīng)常會(huì)感到很開心,但是一旦出現(xiàn)了狀況,這種感覺就會(huì)持續(xù)性的出現(xiàn),孩子會(huì)出現(xiàn)吐的情況,每天早上都會(huì)感覺到胃口難受,呼吸困難,像是一潭死水。
4.反復(fù)失眠
:孩子反復(fù)失眠的情況,大概率會(huì)持續(xù)的失眠,白天會(huì)覺得特別的難受,孩子有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)黑白顛倒的情況,夜里睡不好,睡不著,白天就容易醒。
5.孩子會(huì)出現(xiàn)記憶力下降,注意力不集中
:孩子在玩游戲的時(shí)候,常常會(huì)專注于游戲或者聊天,而孩子長時(shí)間不愿意運(yùn)動(dòng),長時(shí)間在這種關(guān)愛的環(huán)境下,孩子就會(huì)感覺到疲憊,時(shí)間久了之后孩子就會(huì)出現(xiàn)失眠的情況,性格也會(huì)變得沉悶,不能讓孩子經(jīng)常處在安靜的環(huán)境中,孩子的視力就會(huì)下降,這樣的情況是不利于孩子長時(shí)間的睡眠的。
6.學(xué)習(xí)遇到困難
:孩子考試成績(jī)不好,家長可能會(huì)打罵孩子,這種做法也是錯(cuò)誤的,孩子對(duì)考試失去了信心,認(rèn)為自己不能考好,會(huì)被打罵,孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)自然而然就會(huì)下降,所以會(huì)出現(xiàn)心理問題,甚至?xí)霈F(xiàn)焦慮癥。
綜上所述,家長要想讓孩子能夠努力學(xué)習(xí),在期末考試中考的時(shí)候能夠考出好成績(jī),就應(yīng)該讓孩子的學(xué)習(xí)能力變得更強(qiáng),那么應(yīng)該如何才能讓孩子的學(xué)習(xí)能力變得更加的強(qiáng)大呢?
第一、掌握孩子學(xué)習(xí)的規(guī)律
孩子在學(xué)習(xí)的過程中總會(huì)遇到一些學(xué)習(xí)的瓶頸,比如難度提高、知識(shí)的鞏固、基礎(chǔ)的堅(jiān)持、孩子的專注力不夠、做事效率低等問題。
