生了孩子就抑郁了
小夏今年29歲,在杭州打工,有天和閨蜜聊天,說起她身上的一份抑郁癥狀。
“生了孩子就抑郁了,要不是為了你們的事,我真不知道我抑郁了多久。”閨蜜對我說。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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“我是一個28歲的女孩,已婚。有自己的幸福,生了孩子也有自己的情緒,我們很想要幸福。”
“我最大的心愿,就是不結婚。”我說。
“為了你,我結婚前,本來打算花一半錢,孩子的撫養費用來支付你的生活費,而你作為一個單身母親,享受不到爸爸的呵護。爸爸的理解和支持,給了你很大的勇氣,現在你活成了你自己。我最喜歡的女兒,其實也是媽媽最大的心愿。你讓我覺得開心快樂。”
“媽媽,我自己知道了,我最喜歡和爸爸玩,特別喜歡聽他講故事。我知道爸爸是個非常懂得傾聽的人。”
“那我當然知道,爸爸很優秀,但是我對不起爸爸,讓你失望了。”
“媽媽對不起,那你下次不跟爸爸玩了,你一定不會再給我講故事了。”
聽著孩子悶悶不樂的樣子,我一直忍不住笑出聲來,我決定,和孩子一起看看繪本,看看繪本中的主人公是怎樣面對爸爸媽媽媽,并且不把自己看成是一個完整的人。
小家伙在旁邊一副哭的模樣,我問:“媽媽,你為什么哭呀?”
孩子的眼睛里閃出了渴望的光芒,“那我幫你在旁邊看著爸爸,你再給我講講故事好嗎?”
他急忙點頭,一邊講著故事,一邊講著還把玩具拿過來,并表示很開心,我們繼續玩。
這就是這個故事的神奇之處。
當孩子在描述故事的時候,媽媽可以停下來,并且用溫柔的語氣和孩子互動,這就表明,媽媽的“認真”是對孩子情緒的反饋,并且傳遞給孩子,爸爸是一個開心的人,他能感受到來自媽媽的認可。
02 提升孩子的自我認知
蒙特梭利說過:“對孩子而言,世界上最好的學校是父母。”
那么我們作為父母,要如何做,才能讓孩子成為一個自信又自信的孩子呢?
1. 給予孩子鼓勵和信任
在孩子的成長過程中,父母要多給予孩子肯定和鼓勵,多給孩子一些鼓勵和信任。
《少年說》里,小北總是因為肥胖,總是欺負別人,媽媽帶他去醫院檢查后發現,小北的身體里有一塊非常明顯的傷口,并且傷口還有很多的感染痕跡,這讓小北非常的難受,而父母看到了他的這一系列的異常行為之后,反而不知道該如何去幫助他,也不知道如何去幫助他。
因此,父母要給予孩子多一些鼓勵,讓他自己慢慢的相信自己,慢慢的變得越來越自信起來。
2. 為孩子做好榜樣
父母是孩子最好的老師,父母的行為舉止都會影響孩子,所以父母要做好表率作用,讓孩子看到父母的所作所為對自己有什么影響。在日常生活中,父母的一言一行對孩子起到的是引導作用,孩子就會受到感染。父母給孩子做好表率的時候,就會影響孩子對于這個世界的看法。如果父母是一種不耐煩的態度,那么孩子就會不愿意跟父母溝通交流。
3. 鼓勵孩子
孩子在學會表達的時候,內心是十分渴望得到父母的鼓勵和夸獎的,如果孩子在平時的生活中,受到家長的夸獎,孩子就會在這方面更加的努力。父母的鼓勵,會讓孩子樹立自信,而自信會讓孩子的學習狀態更加的積極。
父母也要學會用鼓勵的方式來教育孩子,多鼓勵孩子,這樣的教育方式才是適合孩子的。
三、如何教育調皮的孩子
1. 學會耐心的傾聽
孩子在不同的年齡階段,他們所面對的問題也是不一樣的,所以家長應該學會耐心的傾聽孩子。
有的孩子是小時候就不愛學習,很多家長會責罵孩子,這樣的教育方式是不對的。
