怎么幫忙孩子走出抑郁癥
孩子確診抑郁癥后,家長們一籌莫展,不知如何是好。
作為一個大學生家長,無疑是在這件事情上有更多的擔憂。那孩子們究竟應該怎么辦呢?
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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之前有個高中生得了抑郁癥,家人都不知道該怎么辦。
今年是她大學畢業的第12個年頭,在家等待她出來,結果卻是生病。
這個大一剛畢業的小姑娘,因為學業壓力大,還要在家里等待父母生二胎的消息。
但是她拒絕去治療,并且和父母爭吵不斷。她不愿意看到事情的真相,于是開始尋找能夠治愈自己的方法,直到找到了最有效的治療方法。
在與醫生溝通時,她開始講述自己如何30天一到三次的住院治療。
第一次就醫時,她只有一個理由:“等我畢業了,我就可以像你媽媽一樣,不用治療了。”
第二次復查時,她告訴醫生:“時間太晚了,好像就那樣,都忘了?！?/p>
她爸爸給她做的醫生診斷結果是:“中度?！?/p>
隨后,她終于承認了自己的病了,雖然只有5歲,但在她媽媽那里,這個“數字”仿佛還是那種,仿佛是個熟悉的陌生人。
在不斷變化的治療過程中,她的父母看到了女兒的改變,慶幸自己的父母及時發現,及時處理,有時候,效果比打罵更好。
隨著她病情的不斷惡化,她的家庭療法也是幫助她走出了陰霾,用開放的心態去學習、生活,同時也和家人交流。
圖據ICASICASICASICASICASICASICASIC photo 圖
父母和孩子有了充分的交流,這時孩子才能夠慢慢回歸到家庭里,夫妻關系的修復也就越順利。
不過,人在情緒方面往往是有“馬虎”的,因為每個人在情緒波動時是不一樣的。
有的人情緒波動時不會太強烈,只是事后覺得“后悔”而已;
有的人情緒波動太大,會和父母吵架甚至動手打人,這時候父母往往覺得孩子的行為是不對的,孩子的行為是錯誤的,就應該受到懲罰,就該被教育;
有的人脾氣很暴躁,對他人暴躁,甚至是對自己動手打人,這種情況下,誰都覺得自己不好,應該受到懲戒,因此只要做好事,就應該受到懲罰;
有的人情緒平穩,有了好情緒,但因為情緒波動太大,對他人采取了暴力,是不會受到他人歡迎的;
有的人暴躁,比如沖動,比如一言不合就打他人,比如只要看到對方臉上有一點紅暈,就跟對方家長翻臉,甚至直接摔東西;
有的人情緒不穩定,比如朋友的一個小傷口就能讓他不開心,比如朋友打了自己的臉,卻會認為是自己對不起家人,是自己無能、自己不行,就是自責,就是控制不住自己的行為。
我們常說的“家暴”,很多情況下都是因為溝通方式不對。
面對孩子,作為父母,我們總是習慣性地用說教、命令、控制孩子,用打罵的方式,來幫助孩子做事,殊不知這樣,往往最終將孩子推向更叛逆的方向。
你看見我經常說,孩子不聽話,都是我們的錯;
你看見我很努力,都是因為愛你;
你看見我努力上班,我都是為了你。
你看見我整天逛街、打麻將,不說南轅北轍了,我就不信還有麻將?
有的家長把逼孩子學習、讀書的理解成了“逼他學我就學”;
把逼孩子學鋼琴、舞蹈、練跆拳道、學繪畫,按照自己的心意去學習、學習、生活,卻忽略了孩子是獨立的個體,是擁有完整獨立人格的人,是可以為自己而努力的人。
而逼著學習,甚至是逼迫孩子學琴、學鋼琴、學文化,當孩子學習達不到預期目標時,就會有挫敗感,情緒會爆發,就會叛逆,就會不再有學習動力,那些意志力不堅強的人,往往很難有好的人生。
