這幾年因為疫情的原因，女兒陸陸續續地在家上了好幾次網課了，剛開始上網課的時候給她買了平板電腦，那時候剛上一年級，還沒有手機上癮的這種習慣。今年三月份的時候我們這里學校又不能上課了，在家待了一個月。去年平板壞了給她換了手機，從今年我才發現孩子對手機上癮了，幾乎是手機不離手，說她吧需要上網課，老師還在電腦上布置作業。做完作業也得用手機上傳，不說她吧，這個毛病真的特別的不好。這一段時間我也很著急，陸續在網上查找了怎么樣能讓孩子戒掉玩手機。
在疫情這個大環境下，很多家長都會面臨跟我一樣的問題吧？
下面我先羅列一下手機上癮的危害。不是危言聳聽，希望各位家長能重視。
1、這是最直接的對眼睛的危害，能導致眼部疾病，視疲勞、屈光不正、干眼癥、青光眼白內障。
2、影響發育，畫面明亮會影響褪黑色素分泌，導致孩子出現睡眠障礙。
3、導致頸椎病，長時間低頭會導致頸部，頭部疼痛。
4、導致手指發育畸形，長時間用手指滑動屏幕，打字。可能會導致手指發育畸形。
5、手機輻射還能影響神經系統發育。
6、會造成交流障礙，長時間玩手機，會影響孩子的思維模式，導致思維局限，難以進行深入思考。
7、學習力下降，經常看手機會導致精力難以高度集中。聽課容易走神。
8、我覺得這點很重要，長時間玩手機就沒時間跟父母交流，沒有耐心，影響父母跟孩子之間的關系，如果關系很僵青春期的時候你是掌控不了他的，孩子容易走歪路。
當然想改變也不能一蹴而就。最近我也在積極幫助女兒去改變，給大家分享幾個簡單有效的方法。
一開始讓她改的時候，她總能一句話回得我啞口無言，她會說，媽媽你不是也總玩嗎？所以啊，這點我們得注意，跟她在一塊的時候不去玩手機，即使工作也要跟孩子溝通好，女兒我需要工作用一會手機。言傳不如身教的。
我給二寶買了一些故事書，每天鼓勵大寶去給妹妹講故事，買了黑板，大寶經常會當老師給二寶講課。現在二寶學了好多東西了。[呲牙]也給大寶買了很多書，歷史書居多，我說你看不懂的來找媽媽，我給你講講。我也會給她講很多有趣的歷史故事激發她看書的欲望。
我給大寶買了話筒，她愛唱歌，無聊了經常會唱唱，還帶著二寶一塊。感覺唱得好了多鼓勵，也能激發她喜歡音樂的興趣。
買了各種各樣的棋，還有撲克，買便宜的就行。我也就會下五子棋，和跳棋。女兒有時候會拿著棋盤來找我下，或者找她爸下。撲克也可以一家人娛樂一下。
這不是春天了，幾乎每天放學都會讓她在外面玩一會，假期會帶她去公園，河邊，總之不在家，隨便跑。有時候會帶她去跑步，打乒乓球。男孩子可以由爸爸帶著去打籃球，踢足球，體育運動很好的，玩累了睡的也好，吃的也香。
這些就是我幫助女兒戒掉玩手機這個壞習慣的方法，都是很普通的但是我發現挺有效的。每個孩子喜好不一樣，家長可以根據自己的孩子想一些方法，只要孩子有興趣就能放下手機，興趣越多放下手機時間越長。說不定無意中還能發現孩子有別的方面的天賦，培養成一個歌手或者世界冠軍。[呲牙]
其實一看這些圖片家長們心里就有一個概念了，玩手機的孩子真的沒有多少笑容！
