剛生完孩子有點產后抑郁,很擔心自己和孩子的狀況,但老公不知道產后抑郁,然后又通過各種不同的渠道去尋求幫助,生完孩子又開始重新找工作,希望老公能給他更好的。
今天我想給大家介紹一篇育兒書,里面說有一種心理學叫“三谷宏治”,是指到7歲之前的孩子。我看了兩本書,兩頁都是寫育兒小文章,看完感覺自己都快要被產后抑郁纏身了,又看了一遍育兒書,我感覺這兩個育兒書對我家來說,真的太有價值了。
后來我們結合這本書,又去網上搜了一下,讓我覺得很受用。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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每個孩子出生時都是一張白紙,這張白紙最終呈現的就是父母的樣子。對孩子來說,父母就是他最重要的模仿對象,父母就是他的榜樣,在孩子眼里,父母就是他們的老師,在他的心目中會認為,父母的言行是非常重要的,也就是說,父母對孩子的影響,可能是一輩子的。所以,我們希望孩子有出息,希望孩子健康,希望孩子的幸福快樂,希望孩子的前途是一片光明。
但是,希望孩子本來的樣子,并不是所有的樣子。
面對孩子的未來,我們還能夠做什么?
面對孩子的夢想,我們有兩種方法。一種是支持孩子向他們夢想的方向發展,支持孩子努力去成為一個更好的人。一種是幫助孩子為實現夢想而努力。
支持孩子成為一個更好的人,既包括他們的目標,也包括他們的理想,與他們的夢想結合起來。比如說,當理想的自己成為一個受人尊敬的成年人時,就會產生一種積極的情緒,這種情緒包括自于他們的自信心。他們有成功的經驗,也有失敗的沮喪。他們能夠了解到自己更好的方式,也能夠了解自己的缺陷,在得知自己的潛力不足后,會告訴自己在今后應該采取什么措施去努力,而不是任由自己發展下去。他們最終成為真正的藝術家。他們相信自己可以解決問題,并將問題總結于有價值的經驗,以獲得成功。
當然,這里指的成功人士,主要是一些自身的努力,包括更高學歷的教師、科研人員、律師、心理學家、還有一些其他的高等學府外教學者。他們往往具有極為重要的心理學家背景知識,能夠敏銳地捕捉到孩子的心理和直覺,對孩子進行科學合理的引導。
4、家長需要做到以下幾點:
1、善于傾聽,充分理解孩子
家長一旦發現孩子情緒異常,應該及時調整自己的心態,盡量讓自己保持平和,以免和孩子發生沖突。
特別是那些喜歡刺激孩子性格特點的家長,如果發現孩子有這方面的天賦,可以盡早嘗試用語言進行溝通,盡可能多給孩子創造機會。
2、 不要打探孩子隱私
如果發現孩子與異性同學有早戀的情況,要坦然的、坦誠的、心平氣和的進行溝通,不要打罵指責。
3、 給孩子自己的空間
當孩子已經早戀時,很多家長不能做到像對待孩子那樣苛刻,需要尊重孩子,給孩子空間。
4、 學會向孩子示弱
孩子到了一定年齡,特別是青春期的孩子,自尊心會特別強,家長在與孩子的溝通中,不要讓孩子覺得自己是家長的“私有品”,而要學會示弱。
5、 家長要相信孩子有獨立處理事情的能力
,盡可能的放手讓孩子自己去完成一些事情,讓孩子體驗一下做事情的后果,孩子就會明白父母的良苦用心。
6、 給孩子自主權
家長要尊重孩子,在孩子面前,家長不要有過激的表現,不要讓孩子覺得自己的行為很壞,因為這些都是孩子成長的表現,他們有自己的想法,如果受到家長的壓迫,會產生對抗。
7、 要尊重孩子
父母是孩子的第一任老師,也是孩子的心靈的守護者,如果家長能夠讓孩子感到自己是被尊重的,他們會愿意與父母交流溝通,并且能夠把自己的內心想法說出來。
8、 教會孩子冷靜思考
作為家長一定要教會孩子要學會冷靜思考,要讓孩子在發脾氣的時候思考自己的錯誤的原因,學會冷靜的分析事情的對錯,家長需要引導孩子冷靜思考自己的行為會給自己帶來什么樣的不良影響,要讓孩子在理智的情況下作出正確的選擇。
