孩子得了抑郁癥家長也抑郁了,也想孩子考上一個好大學,可是孩子突然就抑郁了,怎么辦?
家長不知道自己孩子得了抑郁癥,家長們也一直找不到解決辦法,眼看著孩子就要開學了,有的家長心急如焚,著急之余又有些恐懼。
(圖片來源于網絡,侵刪)
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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經過一個多月的聊天,我們了解到,家長們已經看到,這位家長患有抑郁癥的主要原因是孩子學習壓力大。孩子學習負擔重,厭學,情緒不穩定,行為比較沖動。但是家長還認為孩子學習壓力大,是個例,不是十惡不赦的存在,只是當時的我們也認識不到這個問題。
家長更加焦慮,學習問題成了家庭矛盾的集中爆發點。
我記得之前,女兒的學習成績很好,是班里的尖子生,英語和數學都很優秀,平時在我們眼里是個很優秀的孩子。升入初三后,因為幾次考試失利,孩子對學習失去了興趣,學習狀態不在線上了,學習成績也明顯下降。而且和家長沒有及時溝通交流,語言表達能力也有所欠缺。平時和父母的關系也不好,有些自卑,性格也比較內向。和家長的關系也疏遠了。
孩子的情緒得不到釋放,又不想讓大人知道,積壓了很多負面情緒,特別容易產生一些心理問題。
第三個是,孩子會感覺自己不被需要,沒有價值。這個其實是我們沒有意識到的一個重要因素。我們在孩子的心里,沒有被人需要的感覺,我們在和孩子溝通的時候,也沒有被尊重。
第四個是,孩子會感覺到自己在被忽視,沒有人重視自己。我們在乎孩子的感受,但是忽視了孩子的需求,我們有些地方缺少對孩子的關注,孩子就會感覺到孤獨和無力感。
孩子情緒低落的時候,你對他吼罵他,他根本沒有感受到你的愛,他只有通過消極的方式來表達他的感受。
第五個是,孩子覺得自己是脆弱的,如果說你之前對他是一直鼓勵,是一直在關注他,他就是覺得自己要用自己的力量去戰勝自己的脆弱。
第六個是,當孩子遇到困難的時候,你覺得他可以戰勝自己的挫敗感,這個時候你會發現他的不安感就會更強,因為他希望通過外界的幫助而獲得認可,然后他就會通過一些其他的方式來獲得認可,比如說他的好勝心,他的游戲排名,或者是他的好朋友,包括他喜歡的人際關系。
第七個是,孩子早戀的原因是孩子缺少關愛,孩子的內心空虛,渴望得到溫暖,現在的孩子在現實生活中缺乏愛,所以他才會尋求其他渠道來滿足自己。
第八個是孩子追求特別矚目的成就感。
孩子在青春期的時候,追求特別矚目的成就感,就是他追求特別,比如說設計好看的裙子,最近特別流行的潮流,就是這種成就感。
渴望在異性身上得到那種強烈的欲望,這種欲望就是對異性的渴望,這種欲望強烈的情況下,孩子就會把自己跟那些成績好的孩子比較,比如說你家孩子鋼琴考級了,你就會讓他學這個樂器,或者說你家孩子數學考到了100分,你就會讓孩子學習那個數學,結果你知道你家孩子沒有學英語,你就會讓孩子學那個數學,因為你覺得他沒有學那個數學,他就沒有好好學,自然就沒有學好,其實不是的,那是一種誤解,一種對孩子的誤解。
為什么呢?
因為你的誤解,會讓孩子的努力白費,不利于孩子的學習。
舉個例子,一個孩子在學習英語的時候,在我們要求他背書的時候,因為他不愿意背單詞,你就跟他說,背單詞的時候多背單詞,多背單詞,孩子一聽就會,會很高興,覺得你終于理解他了,然后他會自己給你講。
在孩子背單詞的時候,你要跟著孩子一起背,一起背,我記得我剛開始學習時,孩子只背了兩個字,我當時就跟著他一起背,一起背,然后孩子來模仿,我當時也在旁邊看著,但是他居然跟著我一起背,并且背的很流利,我就問孩子,你覺得這兩個字怎么樣?他說對了,我告訴他,這兩個字每個字的意義都不同,哪個字代表你理解了,哪個字代表你不理解。
