面對(duì)抑郁孩子怎么安慰?
01
為什么有些孩子很容易被騙呢?
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
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抑郁是一種情緒問題。
抑郁癥的最初表現(xiàn)是情緒低落,伴有興趣減退、喪失愉快感、對(duì)什么都沒有興趣、食欲減退、失眠或嗜睡、體重下降、健忘和疲乏感。
有時(shí)候,很多家長都會(huì)通過一些手段來幫助孩子治愈,比如帶孩子去醫(yī)院做一些評(píng)估,讓孩子接受專業(yè)的治療。
如果沒有,那么醫(yī)生和家長都需要陪同孩子去治療。
家長不要以為孩子打的不疼,他只是心情不好,也有可能情緒低落,但是父母帶著孩子去做了心理測試,是抑郁癥。
而非暴力溝通,醫(yī)生建議家長不要“治療”孩子,要“引導(dǎo)”孩子。
02 家庭教育的效果取決于家庭成員之間的互動(dòng)
如果夫妻關(guān)系好,孩子在學(xué)校的生活也會(huì)更加積極向上,更容易適應(yīng)學(xué)校的生活。
孩子和父母的關(guān)系也會(huì)更加親密,孩子在學(xué)校的時(shí)候,也會(huì)更加地團(tuán)結(jié)同學(xué),孩子的適應(yīng)能力會(huì)更強(qiáng),性格也會(huì)更加的樂觀,與人為善。
有些家長可能是因?yàn)楣ぷ鞅容^忙,沒有時(shí)間陪在孩子身邊,孩子得不到家長的關(guān)愛,經(jīng)常會(huì)感覺到失望,沒有存在感。
孩子通過叛逆的行為表現(xiàn)出來,希望得到家長的關(guān)注,但是家長又不能及時(shí)去接納孩子,導(dǎo)致孩子和父母的關(guān)系緊張。
孩子叛逆的原因主要是由于家庭的關(guān)愛不足,家庭教育方式不當(dāng),導(dǎo)致孩子的叛逆心理出現(xiàn),叛逆心理慢慢地被壓平。
一、青春期孩子的叛逆,家長要如何應(yīng)對(duì)?
1、父母以身作則
想要避免孩子叛逆心理出現(xiàn),家長首先要以身作則,不能在家里長時(shí)間玩手機(jī),玩電腦,玩游戲。
因?yàn)楹⒆訉?duì)家長的影響不大,但是家長的一言一行,孩子都看在眼里,家長有時(shí)候玩手機(jī),孩子就會(huì)搶過來看,所以家長要想辦法避免孩子出現(xiàn)叛逆心理,不要用手機(jī)當(dāng)作獎(jiǎng)勵(lì),讓孩子產(chǎn)生好奇心,只要合理引導(dǎo)就能提高學(xué)習(xí)成績,所以家長不妨和孩子約定時(shí)間,可以玩多長時(shí)間,有什么條件一起玩,同時(shí)要以身作則,除了學(xué)習(xí)之外的事情都不能做。
2、 讓孩子有節(jié)制
當(dāng)家長需要孩子放下手機(jī)時(shí),家長要告訴孩子這樣說,我允許你玩手機(jī),但是你必須先完成作業(yè),如果完不成作業(yè)的話,我會(huì)將手機(jī)收回,作為懲罰。
這種方式其實(shí)是比較極端的,如果家長都不愿意這樣做了,那么就只能通過這樣的方式來讓孩子產(chǎn)生“后果”,所以要讓孩子在自愿的前提下遵守約定。
3、家長要以身作則
在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候,家長如果不能夠起到“陪伴”的作用,那么孩子就會(huì)用手機(jī)來打發(fā)時(shí)間。
如果家長能夠給孩子做一個(gè)榜樣,那么孩子也會(huì)因?yàn)槭謾C(jī)而放棄手機(jī),這種方法是非常有效的。
還有家長在帶孩子的時(shí)候,也可以通過聊天的方式,在孩子講一大堆道理的時(shí)候,父母在旁邊做自己的工作,讓孩子覺得這件事情很有趣,但是也要讓孩子知道家長很重視他這件事情。
也就是說,當(dāng)家長在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候,家長也可以在旁邊做一些自己的工作,就比如說寫作業(yè),陪孩子一起看書,然后或者是陪孩子一起出去玩。
在這樣的過程當(dāng)中,家長可以及時(shí)的“陪伴”孩子學(xué)習(xí),因?yàn)檫@樣可以知道孩子在學(xué)習(xí)當(dāng)中發(fā)生了什么事情,這樣一來,也可以及時(shí)的了解到孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)度,有利于孩子更好的學(xué)習(xí)。
最后,做到孩子的動(dòng)態(tài)
最后,我們需要知道,孩子會(huì)因?yàn)樽约旱膶W(xué)習(xí)而變得很焦慮,我們的這種情緒可以影響到孩子,而孩子的焦慮也會(huì)影響到我們。
很多時(shí)候,孩子的焦慮其實(shí)是來自于家長自身的焦慮,如果我們能夠及時(shí)的調(diào)整自己的焦慮,讓自己保持一個(gè)穩(wěn)定的情緒,那么也就不會(huì)把這種焦慮傳遞給孩子。
因此,作為父母首先要做到的就是盡可能地讓自己保持一個(gè)穩(wěn)定的情緒,這樣在面對(duì)孩子的時(shí)候,也不會(huì)把焦慮傳遞給孩子。
我們只有保持一個(gè)平常心,有平常心,耐心的和孩子溝通交流,他才能將這種焦慮傳遞給你,也能夠讓你和孩子之間保持一個(gè)健康的狀態(tài)。
