抑郁癥的孩子要追責(zé)和追責(zé),而且,所謂的追責(zé)和追責(zé),在其后的現(xiàn)實(shí)生活中已經(jīng)被形成。
有一部分人群,發(fā)現(xiàn)自己的孩子不是抑郁癥,是身患抑郁癥,而有一些人,依舊在走著他們這一生的路。這不是單單只是心理問題,還有生理和心理方面的疾病。
醫(yī)學(xué)上認(rèn)為,抑郁癥發(fā)病年齡往前推,因?yàn)榧に氐脑?還有社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境等。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認(rèn)可嗎？
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題》的電子書
如果一個(gè)孩子,在童年或童年時(shí)期,沒有得到足夠的愛,沒有得到足夠的關(guān)注和陪伴,孩子很容易陷入抑郁的情緒。
在成長的過程中,孩子需要這種愛的滋養(yǎng),如果缺失了這種愛的滋養(yǎng),會(huì)讓他們?nèi)狈Π踩?甚至在成年后,對別人產(chǎn)生敵視和攻擊,所以抑郁。
4、家庭條件
家庭條件,不光是影響孩子心理健康的因素,也是影響孩子精神狀態(tài)的因素。
有個(gè)說法,孩子在成長的過程中,每個(gè)階段都有不同的心理特征,家庭教育對一個(gè)人的影響貫穿一生,它是滲透一生的。
對于人的成長來說,家庭的影響是巨大的,也是無法抹去的。一個(gè)對家庭情況漠不關(guān)心的人,未來的人際交往也會(huì)出現(xiàn)問題,所以家庭氛圍和睦,才能給孩子提供成長的溫馨的港灣。
遇到問題,家長首先要學(xué)會(huì)冷靜,
不要暴怒,不要和孩子對峙,因?yàn)檫@時(shí)候的孩子最需要的是安慰和理解。
如果父母和孩子的關(guān)系越是緊張,孩子的叛逆心理就越嚴(yán)重。他們會(huì)開始懟父母,甚至?xí)x家出走。
所以,父母要學(xué)會(huì)和孩子好好說話,多關(guān)注孩子的心理健康,嘗試著去理解孩子的內(nèi)心,他們才會(huì)放下心來。
那如何學(xué)會(huì)與孩子好好說話呢?
一、為什么要和孩子好好說話?
1、學(xué)會(huì)共情
共情,是親子關(guān)系中最重要的一種相處模式。親子溝通的核心原則是相互理解,父母和孩子做朋友,平等對待。
我們不能在孩子面前扮演父母的角色,有的家長總是想著指揮孩子,我說你不能這樣,你不能那樣,我要聽你的,因?yàn)槲沂沁^來人,我知道你的人生經(jīng)驗(yàn)豐富,你必須這樣做,必須那樣做,不能這樣做………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
記得……………
……
你們偶爾參加親子運(yùn)動(dòng)會(huì),運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)老師會(huì)表揚(yáng)你——
不是表揚(yáng)你積極,而是表揚(yáng)你的努力;你的努力,爸爸看在眼里,爸爸相信你會(huì)更棒!
…………
4、你的進(jìn)步說明你很優(yōu)秀!——— 表揚(yáng)努力
寶貝,你真是個(gè)聰明又細(xì)心的孩子!
You work very well with your classmates.
你是個(gè)學(xué)渣啊!
繼續(xù)加油!,咱們一起試試!
5、這次你照著做!—— 表揚(yáng)細(xì)節(jié)
You have really improv on xxx.
當(dāng)孩子在某方面能力有所提高時(shí),表揚(yáng)細(xì)節(jié),越具體越好。比如:寶貝,你現(xiàn)在游泳時(shí)手上姿勢更標(biāo)準(zhǔn)了,而且換氣頻率也更加均勻了,比之前進(jìn)步了很多,真棒!
6、這個(gè)方法真有奇效!—— 表揚(yáng)創(chuàng)意
What a creative so creative so that it make it to taily.
你是個(gè)惜字不小的創(chuàng)意!
這個(gè)方法真有奇效!
表揚(yáng)孩子的創(chuàng)意,比批評他的創(chuàng)意更有妙趣!
當(dāng)孩子在某方面能力有所提高時(shí),表揚(yáng)他的創(chuàng)意,會(huì)激發(fā)他更大的熱情。
7、你和小伙伴們合作得真棒!—— 表揚(yáng)合作精神
一個(gè)人無論多么優(yōu)秀,他都希望自己能夠做好任何事情。
“合作精神”是孩子在未來的人際交往中,立足于社會(huì)的重要前提條件。
