媽媽抑郁是不是孩子也抑郁?是不是孩子生病了,媽媽都抑郁了,還孩子不要不要自己瞎擔心了?是不是孩子的學習有問題?
網友“大眼睛
閉娃說”,我孩子真的是抑郁了,不想讓家長知道,一提醒就更加緊張,什么事情都要和父母對著干。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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孩子現在的癥狀是為了讓父母去“承擔”,可是抑郁癥已經是人類的“第二大殺手”了。
為什么孩子對自己的負面評價很低,有抑郁傾向的,連媽媽都無法理解。
正是因為孩子從小學習上就很好,孩子在小時候就很乖,一上學就感覺渾身不舒服,各種不舒服。
孩子也不想請假,可是,孩子又說我肚子疼,或者說我頭疼,讓我去醫院檢查,可是,醫生說孩子可能是中度焦慮,暫時還沒什么,結果孩子又轉學了,這次休學之后,孩子的情緒更加的不好,更加的抑郁,不去學校了。
孩子心理健康問題越來越嚴重,這已經不單單是個人的問題了,需要引起重視。
這跟家長的教育方式、家庭的氛圍有很大的關系。在家庭教育中,要給孩子足夠的愛、關注和理解,孩子才會把這種力量用在學習上。
4、跟孩子一同探討學習的意義,幫助孩子理清學習的本質
前段時間有位爸爸跟我聊天的時候說,他的女兒五年級了,學習成績下滑很嚴重,每天都在班級邊緣徘徊,每天都很焦慮,有時候邊寫作業邊玩手機,影響了學習成績。
爸爸的教育方式比較簡單粗暴,直接采取拔苗助長的方式,一味地要求孩子努力學習,忽略了孩子真正的學習需求。
他舉了一個朋友的例子,朋友家的孩子上六年級了,平時的學習成績一直是中上水平,那孩子學習成績雖然不好,但他覺得自己只是因為學習的時候經常熬夜,睡不夠,起不來。但是為了讓孩子能夠專心學習,朋友讓孩子鍛煉身體,每天下午早早就把孩子叫醒,讓孩子練肌肉,下午四點半之前要回家,他就讓孩子好好練一練字。
剛開始孩子也挺努力的,每次做作業都是很認真的,孩子也很自覺,但是到了晚上8點半以后,開始放松了,玩游戲看電視,完全沒有學習的狀態。
等到孩子再大一點的時候,已經是跟不上學校的學習進度了,加上身體也有一些原因,孩子經常暈倒在地。
朋友不知道,這個時候應該怎么辦,她不知道怎么辦,她每天都在焦慮,很害怕孩子的未來。
害怕孩子出現什么問題,影響孩子的學習。
但是看到孩子的狀態,又開始著急,有了很多的擔心和糾結,就總是忍不住去看一些關于各種的信息,更擔心孩子出什么問題。
比如說,看到孩子不學習,家長就焦慮,自己整天就坐在沙發上看電視、玩手機、看小說,卻指責孩子不好好學習,把自己家孩子管的太嚴,不讓他玩游戲。
很多家長因為孩子沒有學習之前,就一直很焦慮,生怕孩子沒有好的前途。
但是,家長要明白,焦慮是沒有用的,它只能讓我們的行為和結果相互影響。
你的焦慮除了讓你的孩子變得更加焦慮外,對他的成長也是不利的。
你現在的焦慮,其實也是你自己的焦慮。
因為孩子的成長,其實也是家長的成長。
從某種意義上講,孩子的成長也是父母的成長。
父母和孩子一起成長,才能收獲更好的親子關系,也才有利于孩子的身心健康。
3、如何和孩子一起成長
關于成長,很多人的理解是,成長就是讓人徹底擺脫父母,一個自我的自我認知,而不再是父母的自我認知。
如果說孩子小時候沒有形成良好的自我認知,長大后就會把自己定位為一個什么樣的人,沒有自我認知的孩子很難成為一個心理健康的人。
《小舍得》中的田雨嵐,她就是一個焦慮型的媽媽,孩子的成績是她的頭等大事。
孩子考上了清華后,她很不滿意,就想著如何給孩子找一個“好的”老師,將孩子送到更好的學校,在競爭中的失利感也會讓她大發脾氣,對孩子拳打腳踢。
