媽媽怎樣做才能喚醒抑郁的孩子
上文:八爪魚
有些媽媽就問了:我家孩子吃母乳,然后我就睡著了,而且一直睡著后還會(huì)半夜驚醒,這個(gè)狀態(tài)太痛苦了,每天晚上孩子都睡著后,我一直不明白,為什么會(huì)這樣呢?我該怎么做才能喚醒抑郁的孩子呢?今天,我想和大家分享我是如何喚醒抑郁的孩子,并幫大家解答這樣的問題。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長(zhǎng)不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時(shí)做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點(diǎn)、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點(diǎn)、孩子要正常的飲食，是身體營(yíng)養(yǎng)保障；
第三點(diǎn)、孩子要正常的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)；
第四點(diǎn)、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩(wěn)定的保障；
第五點(diǎn)，讓孩子有邊界地使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，減少孩子受網(wǎng)絡(luò)毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
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1、最近我自己焦慮得過且過
早晨起床,我和老公帶著孩子出門,出門前,孩子穿了一件他自己選的藍(lán)色外套,并且整個(gè)人看上去都很陽(yáng)光,那我就問他:“你此刻是不是很開心,很高興,但媽媽要告訴你,這種藍(lán)色衣服就是黑色的,可你剛才發(fā)現(xiàn)了一個(gè)黑色的背包,你現(xiàn)在又沒有穿過,你是不是很生氣呢?”孩子搖搖頭,我又接著說:“我記得有一次,我看見你和那個(gè)小朋友在家里蹦蹦跳跳,玩得很開心,然后你想讓我牽著你的手,你卻不牽我,你覺得很生氣?”
我接著說:“其實(shí),人在生氣的時(shí)候,心里也是一樣的,這個(gè)時(shí)候有一個(gè)地方就是你的安全感,如果你在媽媽面前表現(xiàn)得特別緊張,或者你想一個(gè)獨(dú)立的地方,因?yàn)槟愫ε聸]有人可以給你,這個(gè)時(shí)候你就會(huì)把你的安全感留給別人。
同樣,如果你被別人牽著鼻子走了,那么你就要警惕,在媽媽面前的這個(gè)安全感被別人搶走了。
你會(huì)受傷,受傷之后,你就會(huì)很痛苦,有時(shí)候,這個(gè)時(shí)候,媽媽可能也不想讓你走,不想讓你走。
媽媽要知道,我們愛你,所以我們可以愛你,但不是因?yàn)槟阕隽耸裁词虑?才愛你,所以,讓你跟別人親近的時(shí)候,一定要先好好地說,說,要。
對(duì)于父母,如果父母本身不擅長(zhǎng)溝通,不擅長(zhǎng)表達(dá),不擅長(zhǎng)表達(dá),那么孩子在跟你相處的時(shí)候,在這方面是會(huì)很苦惱的。
而媽媽在和孩子交流溝通的時(shí)候,也會(huì)經(jīng)常說教孩子,希望孩子能夠有所改變。
可是父母的想法很容易被孩子否定,父母不能真心對(duì)待孩子,甚至把孩子當(dāng)成自己的出氣筒。
經(jīng)常對(duì)孩子說,你就是想太多,不想好好學(xué)習(xí),你以后能有什么出息?
可是孩子聽到這樣的話,心里是很難受的,長(zhǎng)期下去孩子會(huì)認(rèn)為自己就算有壓力了,他也得不到父母的理解。
這種情況下,孩子就會(huì)把所有的情緒通過叛逆的行為表達(dá)出來,比如頂嘴、不穿衣服、不好好學(xué)習(xí)等,都是叛逆的表現(xiàn),父母應(yīng)該學(xué)會(huì)正確看待孩子的叛逆,多給孩子安慰和陪伴。
孩子能夠被理解,就會(huì)更加的信任父母,就會(huì)更加的努力去爭(zhēng)取。
3.正確認(rèn)識(shí)孩子的叛逆
很多家長(zhǎng)聽到叛逆期的詞匯就覺得這是很可怕的,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期對(duì)于孩子來說是最危險(xiǎn)的,他們可能會(huì)做出很多傻事,危害社會(huì),甚至對(duì)自己的未來失去信心,這時(shí)候家長(zhǎng)就要及時(shí)的干預(yù),避免出現(xiàn)這種情況。
1. 孩子出現(xiàn)情緒波動(dòng),家長(zhǎng)應(yīng)該多多的陪伴孩子
當(dāng)孩子出現(xiàn)叛逆時(shí),家長(zhǎng)不要急著去責(zé)罵,這樣會(huì)讓孩子的內(nèi)心受到更大的傷害,在叛逆期的孩子有一個(gè)獨(dú)立意識(shí)的時(shí)候,這時(shí)候,他們會(huì)有自己的思想,家長(zhǎng)要做的就是給予孩子更多的陪伴,多和孩子聊天,去了解孩子的內(nèi)心,這樣才能夠避免出現(xiàn)更多的問題。
2. 多和孩子溝通,幫助孩子樹立正確的價(jià)值觀
很多時(shí)候家長(zhǎng)都認(rèn)為和孩子之間的關(guān)系應(yīng)該是朋友關(guān)系,對(duì)于孩子應(yīng)該多包容和鼓勵(lì),其實(shí)家長(zhǎng)們也是希望孩子能夠更加獨(dú)立一些,在叛逆期間更加有自己的想法和見解,所以家長(zhǎng)們要給予更多的關(guān)心和理解,幫助孩子樹立正確的價(jià)值觀,不要過度的去干涉孩子們的思想,給孩子一種獨(dú)立思考的空間,這樣的話就可以避免出現(xiàn)叛逆期的孩子出現(xiàn)叛逆現(xiàn)象。
3. 多和孩子溝通交流,用正確的方式教育孩子
父母應(yīng)該要多跟孩子溝通交流,這個(gè)階段孩子的心理是非常脆弱的,有很多孩子都會(huì)因?yàn)橐恍┦虑槎艞壸约?在這個(gè)階段的孩子都會(huì)變得叛逆,而作為父母的應(yīng)該多和孩子溝通交流,多和孩子們溝通交流,這樣才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的問題,有的時(shí)候,可能孩子的問題是出在家長(zhǎng)自己身上,家長(zhǎng)們要及時(shí)的改正,對(duì)孩子多一點(diǎn)耐心和關(guān)心,這樣孩子才能健康成長(zhǎng)。
結(jié)語(yǔ)
教育孩子是一件非常需要耐心的事情,每個(gè)孩子的成長(zhǎng)都需要時(shí)間,也需要家長(zhǎng)們慢慢的發(fā)現(xiàn)孩子的變化,在教育孩子的時(shí)候,家長(zhǎng)們要多一些耐心,這樣才能得到孩子更好的成長(zhǎng)。
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