孩子抑郁家長聽地藏經
孩子抑郁家長聽地聽著
孩子抑郁家長聽著
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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成都高新區第三醫院心理門診副主任醫師陳亮從診室出來,于9月18日,陳醫生們向陳亮講述了在醫院前來探望的病患者的情況。
此前,陳亮在患抑郁癥的時候,總會覺得很痛苦,因為每次看病,他都要在手機里查看看病記錄,因為擔心自己看病不遂人愿,不能照顧到自己,從醫了二十多年,陳亮還是很痛苦。
小趙說:“剛開始,我也想要好好照顧自己,可是不知道怎么辦了,我總覺得別人不關心我,沒什么事可以做,只能看著手機里的網絡,玩著我喜歡的游戲,但是每次我都只有一個人在,晚上回來都是黑眼圈,走到門口的時候,我才發現自己好像一點也沒有病了。”
陳亮也說,因為這件事自己感到很難受,只要一說到去上班,他就會哭鬧。“自己一個人在家,沒有人在身邊陪著我,那種感覺就很可怕。”
心理學專家介紹,老年人與社會的情感聯系是需要不斷學習的,老年人的抑郁情緒不僅會影響患者本人的生活,還會影響到身邊的人。“老年人退休后空余時間增多,會更加喜歡宅在家里,更加會沉迷于網絡。所以要想讓老年人不再沉迷網絡,需要更加重視老人的精神衛生,讓他們能夠身心健康。”
專家建議,老年人退休后要注意鍛煉身體,適度上網可以幫助老人減少內心的孤獨感,充實閑暇生活,但過度沉迷網絡反而會導致社交能力下降、認知能力下降。李雪建議,子女可以幫助老人制定一些使用手機的計劃,比如每天可以玩多長時間手機,具體安排時間由父母決定,每天可以玩多長時間手機,然后把完成作業的情況寫下來。“老人要注意的是,一定要讓孩子在家庭里多參與一些活動,多一些事情,讓老人帶著孩子出去散散步,多一些接觸現實生活的樂趣。”李雪說,同時,一些老年人會使用手機補貼自己的生活。“退休后,也要照顧家里的老人。老人每天需要看手機,需要跟大家保持聯絡,我自己也需要時間,需要跟大家保持聯絡,手機能給我們的生活帶來很多便利,我們要放下手機,多陪陪老人,跟老人一起出去走走,增進感情。”
來源: 中國青年報
