小女孩疫情不上學在家,直播平臺上的課程視頻一夜之間火遍網絡。今天,我們也來分享一下,為什么孩子這樣入迷網絡游戲,不上學甚至不和家長溝通?
小女孩今年4歲,去年參加了小朋友們的一場戶外運動,也有機會見到和感受另一個城市孩子的生活。
“我們一家人出來時,所有東西都是一樣的,包括他自己的玩具,我也不記得了。”10歲的小女孩樂樂(化名)說,為了避免父母對她的“行為表現”上的不滿,她只能玩電話手表、使用父母的手機,用了幾分鐘就能放空自己。
孩子不上學、休學、輟學在家每天都是黑白顛倒的在玩游戲，完全不學習，怎樣讓孩子順利重返學校愛上學習呢？
第一步、家長的認知觀念，穩定自己的情緒與能量場，提升溝通技巧來引導孩子；
第二步、糾正孩子的作息，運動，飲食，同時合理使用網絡的界限；
第三步、幫孩子做好心理建設，消除面對學習等焦慮情緒，讓孩子以良好的心態重返學校；
第四步、讓孩子開始看書或上補習班，提前適應學校的學習狀態；
第五步、和學校的老師做好溝通，請求老師幫助引導孩子對班級的歸屬感與榮譽感等；
第六步、孩子重返學校后，如何引導孩子的學習目標，學習動力，學習興趣等。
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家長們向記者反映,孩子一旦玩起手機,就仿佛打開了“潘多拉魔盒”,無限制地揮拍停不下來。小朋友之所以沉迷于手機,與父母有很大的關系。
孩子為什么會沉迷手機?
1. 社交媒體人手一小時,帶來更大的社交恐懼
人們從網上購物、聯系群、學習信息等方式獲得大量信息,而面對面交流、溝通交流時,面對面交流的效率低,會讓孩子不愛與人面對面交流。
時間一久,他們會越來越不愛社交,孩子也將越來越不喜歡和父母交流。
2. 破壞親子關系
網絡對孩子的影響是巨大的,大部分網絡成癮的孩子,他們家長的共同特點就是經常吵架,并且家里總是鬧得很不愉快。
3. 變得很內向
如果父母總是給孩子一個冷冰冰的、不開心的待遇,會讓孩子變得很敏感,不愿意與人交流,甚至會形成孤僻的性格,長大以后很容易出現成癮、抑郁的心理問題。
二、網絡成癮對孩子造成的危害
1. 影響孩子的身體健康
現在很多孩子小小年紀就戴上了眼鏡,這對他們的脊椎也是一種傷害,因為孩子長時間地玩手機,不控制自己的姿勢,可能會出現彎腰駝背、駝背的情況。
孩子在玩手機的時候,對手機屏幕的距離感會隨著手指的滑動,變小,孩子的頸椎承受能力會變得很弱。而且有些孩子沉迷于手機游戲,還會引發“手機綜合癥”,玩手機成癮的孩子往往對手機等電子產品上癮,容易導致注意力下降,影響學習成績。
2. 導致孩子運動能力退化
澳大利亞著名學者、北大醫療專家西薩克·胡哲博士研究發現,沉迷手機對孩子運動能力和運動能力的退化有顯著的影響。
這項研究的數據表明,每天玩手機累計超過2小時的孩子,對比其他孩子,注意力和運動能力發育明顯遲緩。
玩手機是如何影響孩子運動能力發育的呢?
01 手機屏幕傷害視力
研究中發現,手機屏幕的藍光會影響孩子的睡眠,導致其在淺睡眠時難以入睡。
美國國家睡眠基金會的一項研究表明:
手機屏幕的藍光會引起褪黑素分泌減少,進而影響睡眠質量。
當孩子睡前看手機,會造成大腦長期保持興奮狀態,影響孩子的睡眠質量。
而且,會引發大腦中的交感神經系統的變化。
2017年美國國家睡眠基金會發布了一個研究報告,
調查顯示,人的睡眠不足與大腦活動水平存在顯著相關聯。
2011年,美國國家睡眠研究小組對249名孩子進行了長期研究,
結果顯示,每天超過7小時接受電子屏幕時間的兒童,會出現睡眠不足,大腦皮層的完整性受到損傷,認知功能和認知功能受損。
而長期睡眠不足的孩子,由于大腦皮層的正常發育,他們不能有效地控制自己的行為,也就是說他們無法控制自己的情緒。
可見睡眠不足對孩子的危害有多大。
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睡前玩手機,真的會影響孩子的睡眠?
我們先來看一組數據:
美國國家睡眠研究小組的數據:
睡眠對孩子的記憶力和學習成績有直接影響,經常熬夜玩手機的孩子的平均成績高出20分貝貝22分貝,而長期睡眠不足的孩子,他們的記憶力、注意力、情緒都明顯下降。
長期睡眠不足,會給孩子帶來哪些影響?
1、情緒控制能力下降
很多孩子睡眠不足,家長直接將其帶到醫院精神心理科就診,診斷結果顯示:
孩子患上了抑郁癥,經歷了一段時間的睡眠,思維能力下降,對身邊的事物失去興趣,注意力也明顯下降。
所以家長一定要引起重視,及時帶孩子到精神心理門診就診。
2、影響身體健康
有很多孩子睡眠不足,會導致身體不舒服、精力下降,所以導致身體的抵抗力下降。
而且有些孩子在看手機的時候,坐姿、用眼距離都會不一樣,很容易造成眼睛近視。
同時,沉迷于手機,還會引發一些不良的用眼習慣,導致近視眼的發生。
同時手機對眼睛的傷害,大家也都知道,如果在黑暗環境下看手機,看手機的時候是比較近的距離,對眼睛的傷害是比較大的,長時間的近距離用眼和觀看近距離用眼的時候,就容易造成眼睛干澀、疲勞。
一旦近距離用眼過度,還會引發干眼,引發角膜炎性病變,形成真性近視。
而孩子視力的好壞,和家長們的教育有著密切的關系,現在孩子戴眼鏡的年齡普遍比較早,近視的孩子也越來越多,原因就是因為孩子用眼過度了。
2、不利于孩子正常的作息,學習注意力不集中
除了近視,長期玩手機還有以下危害:
1、引發很多眼部疾病
2、破壞神經系統
3、增加肥胖
4、增加肥胖
5、降低大腦發育
手機等無線電設備產生的電磁波輻射影響兒童的認知力、記憶力、保護神經系統的健康,還會帶來諸如“第三傷害”
1、阻礙身體發育
2、阻礙身體發育
3、引發多種疾病
比如:手機弓、肘、駝背、脊椎側彎等。
