男子沉迷游戲數月未出門
新京報記者 劉皓 攝影報道
男子是一名中年男人,閑聊中,他提到打游戲時,感到很自責。
目前在幫孩子戒除網癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機構與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機網絡，手機網絡是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網癮學校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學校回來再次沉迷網絡機率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
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視頻中,這名男子眉目緊鎖,看上去就像是“生活在一個屋檐下的陌生人”。
在《手機》采訪中,男子描述了一個月前因為玩手機導致視網膜脫落的年輕父親。
王先生表示,由于工作壓力,每天都會拿著手機刷微信、看朋友圈,本來還以為是因為武漢疫情,才讓人煩躁,但是看了這個陌生的城市后,才明白是為了工作需要,本來躺在床上玩手機就是屬于不健康的姿勢。
“人手一個手機,低頭看手機的時間久了,就會出現眼部不適感,這種感覺不亞于普通的眼部問題。”
這名男子剛想要放下手機,突然右眼一看,哎呀,一個“60”的中年人趴在桌子上,一動不動。
醫生跟男子漢們聊天,男子漢也顯得非常魯莽,用雙手捂著臉,還沒有將手機舉過頭頂,男子漢的動作幅度也與手機完全不同,男子漢的頸椎病越來越重,嚴重到連站立的力氣都沒有,還有報告說需要去看醫生。
這名男子因為玩手機而患上頸椎病,多是智能手機造成的。
手機在為我們服務的時候,它是我們學習的工具,也是幫助我們的一種工具。
現在,手機已經成為了人們生活的必需品。對于現代人來說,智能手機的功能,幾乎是無師自通的。但它所帶來的益處也不少,尤其是對于大多數孩子來說,他們在無事可做時,手機會成為他們唯一的精神食糧。
二、家長如何幫助孩子擺脫手機依賴癥
1. 明確手機的定位和使用時間
要想讓孩子擺脫手機依賴癥,那么就要明確手機的定位和使用時間。在給孩子手機制定詳細的使用時間時,可以告訴孩子哪些娛樂和學習時間,手機不是主要工作,也不能完全依賴手機。不要讓孩子在手機上打游戲,看視頻或者聊天,這是必須要做到的,也是必須要嚴格按照規定來做的。如果孩子有些許困難,家長可以適當給予幫助。
2. 合理使用手機,培養孩子的自控力
在規定使用時間段和使用手機時間段時,家長可以對孩子玩手機進行合理的管控,但有些孩子年紀比較小,無法自控能力較差,所以需要家長的監督和幫助。家長可以給孩子規定每天玩手機的時間段和使用手機的用途,例如可以在學習結束后玩半個小時,以此來適當的放松。在平時的時候可以多和孩子進行一些戶外活動,而且每次進行手機的時候,家長不要把手機放在旁邊,這樣孩子會認為手機比較好玩,也就不會沉迷手機。
3. 約定玩手機時間
在孩子還小的時候,家長可以和孩子一起制定玩手機的時間,這樣可以讓孩子比較容易接受家長的管理。在孩子大一些后,可以和孩子做一個約定,每次玩手機的時間也可以根據實際情況進行調整,如果孩子能夠接受,那就給孩子增加玩手機的時間,如果不能接受,那就要接受相應的懲罰。
當孩子慢慢的習慣了玩手機的時間,對于手機的使用也就不會那么過分了,家長們可以試試下面的方法。
三、家長如何正確地使用手機
1. 以身作則
很多孩子都喜歡玩手機,家長們就會給孩子玩手機。家長們總是自己玩手機,卻不讓孩子玩,所以孩子對手機產生了極大的好奇心,進而就會想方設法地去接觸手機。家長們就可以嘗試著慢慢引導孩子,可以把手機給孩子玩一些益智類的游戲,可以帶著孩子外出游玩,
也可以去逛商場、看展覽等等,讓孩子在手機的世界里,感覺到有人陪伴,有人陪著他。
只有家長的陪伴,才能夠讓孩子戒掉手機。
2. 鼓勵孩子
“狼來了”說的就是這個道理,家長們應該多多鼓勵孩子,
因為孩子的自制力是有限的,所以,家長們應該鼓勵孩子們,
他們一定可以取得優異的成績。
另外,家長們應該幫助孩子們認識到,沉迷手機對于自己的危害,以及養成良好的習慣,
這對于幫助孩子改掉玩手機的習慣有很大的幫助。
3. 多與孩子溝通
作為家長,應該知道手機的出現,給孩子帶來的,不僅僅是方便,更是巨大的誘惑。
當家長想要孩子戒掉玩手機的習慣時,可以與孩子多溝通,詢問孩子對手機的看法,聽聽孩子的想法,同時也讓孩子明白,只有懂得控制自己,才能有所作為。
育兒是一個漫長的過程,當父母不知道如何教育孩子,不知道如何糾正孩子的行為,那么就要及時指出孩子的錯誤,通過與孩子的溝通來改正孩子的行為。
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