與孩子一起進行數字排毒，可以讓孩子遠離虛擬世界，回到現實世界，享受更多的現實生活樂趣。以下是三個有趣的方法來幫助孩子實現這一目標。
方法一：數字游戲療法
目前在幫孩子戒除網癮的方法，基本上只有三大類，父母你會選哪一類？
第一類：很多機構與心理咨詢師講要無條件接納孩子自由用手機網絡，手機網絡是孩子活著唯一寄托，等孩子玩夠自然不會玩了，這是屬于放任溺愛型。
第二類、送孩子去叛逆封閉網癮學校：3-12個月不等，而費用基本上是4-20萬，但孩子從封閉學校回來再次沉迷網絡機率過90%，這是屬于專制獨裁型。
第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
點咨詢免費領取《如何30天改善孩子沉迷網癮》的電子書
數字游戲療法是一種有趣的方法來幫助孩子擺脫數字世界中的束縛，回到現實世界中。孩子們可以通過玩一些數字游戲來探索數字世界，例如玩“數獨”或“華容道”，并在這個過程中學習計數、邏輯和空間想象力等基本數學概念。此外，數字游戲還可以提高孩子們的反應速度和手眼協調能力，使他們更加自信和有趣。
數字游戲療法可以在家里進行，也可以在學校或社區中心進行。你可以為孩子準備一些適合他們的游戲，并幫助他們理解游戲規則和策略。你可以和孩子一起玩游戲，讓他們感受到游戲的樂趣，同時也幫助他們提高技能。
方法二：戶外活動療法
戶外活動療法是一種有趣的方法來幫助孩子擺脫數字世界中的束縛，回到現實世界中。孩子們可以通過參加戶外活動來鍛煉身體，例如騎自行車、跑步或游泳等。這些活動不僅可以幫助孩子保持健康，還可以提高他們的協調能力和耐力。此外，戶外活動還可以提高孩子們的想象力和創造力，使他們更加喜歡現實世界。
戶外活動療法可以在家里進行，也可以在學校或社區中心進行。你可以為孩子準備一些適合他們的戶外活動，并幫助他們選擇適合自己的活動。你可以和孩子一起參加戶外活動，讓他們感受到活動的樂趣，同時也幫助他們提高技能。
方法三：現實世界療法
現實世界療法是一種有趣的方法來幫助孩子擺脫數字世界中的束縛，回到現實世界中。孩子們可以通過參觀博物館、動物園或公園等現實世界場所來探索現實世界，并學習現實世界中的知識。
