不愛動的孩子容易得抑郁癥
近年來，抑郁癥已經成為全球范圍內的一個問題，越來越多的孩子也受到了抑郁癥的困擾。然而，有一些研究表明，不愛動的孩子更容易患上抑郁癥。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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研究表明，孩子的活動量與抑郁癥的發生有著密切的關系。孩子需要足夠的運動來保持健康的心理狀態，并幫助孩子減輕壓力和焦慮。如果孩子的活動量不足，他們可能會感到沮喪、無助和失落。
另外，缺乏運動也會導致孩子身體和心理健康方面的問題。運動可以幫助孩子增強免疫系統、改善睡眠、降低血壓和血糖，并幫助孩子更好地應對壓力。如果孩子缺乏運動，他們可能會感到身體疲憊、精神不佳，甚至會導致身體疾病。
因此，家長應該鼓勵孩子積極參與運動活動，確保孩子有足夠的運動時間和活動量。家長可以為孩子制定一些簡單的運動計劃，例如每天早上散步、騎自行車或做一些簡單的伸展運動。此外，家長還應該幫助孩子結交朋友，建立積極的社交環境。
除了運動，家長還應該關注孩子的情感需求，與孩子建立良好的溝通，并及時發現和解決孩子面臨的困難。家長應該尊重孩子的個性和興趣，幫助他們建立自信和自尊，并提供適當的支持和指導。
不愛動的孩子容易得抑郁癥。家長應該鼓勵孩子積極參與運動活動，確保孩子有足夠的運動時間和活動量，并關注孩子的情感需求，與孩子建立良好的溝通，并及時發現和解決孩子面臨的困難。只有這樣，才能幫助孩子健康成長。
