初一的孩子正處于青春期，身體和心理上都發生了很大的變化。有時，他們可能會感到孤獨、無助、沮喪或焦慮。如果發現孩子有抑郁傾向，家長應該及時采取措施幫助他們度過難關。
1. 了解孩子的抑郁情緒
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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家長應該了解孩子的抑郁情緒，并盡可能理解他們的感受。可以和孩子進行談話，詢問他們的想法和感受，并嘗試理解他們的處境。同時，家長也應該了解孩子的社交能力、興趣愛好和學習成績等方面的情況，以便更好地了解他們的心理需求。
2. 提供支持和關愛
家長應該提供支持和關愛，讓孩子感到被重視和支持。可以與孩子一起參加體育活動、電影、音樂會等活動，以增強孩子的社交能力和情感聯系。此外，家長也應該幫助孩子建立健康的生活習慣，如規律的飲食、充足的睡眠和適當的鍛煉等。
3. 尋求專業幫助
如果家長認為孩子有抑郁傾向，應該尋求專業幫助。可以讓孩子去看心理醫生或咨詢師，以提供專業的建議和支持。同時，家長也應該向醫生或咨詢師了解如何幫助孩子應對抑郁情緒，并提供有效的解決方案。
4. 建立良好的家庭氛圍
家長應該建立良好的家庭氛圍，讓孩子感到被愛和關心。可以與孩子進行更多的交流和溝通，讓孩子感到自己是家庭中重要的一部分。同時，家長也應該盡可能地減少爭吵和沖突，讓孩子感到安全和穩定。
家長應該了解孩子的抑郁情緒，提供支持和關愛，并尋求專業幫助。通過建立良好的家庭氛圍，家長可以幫助孩子度過難關，并建立健康的心理和生活方式。
