親愛的孩子，
寫下這封信，是我深感內疚的事情。我們已經離開家一段時間了，讓你和哥哥在家里感到孤獨和不安。我知道，我們離開家是為了你的學業和發展更好的未來，但是我們也需要花一些時間陪伴家人。
孩子患有抑郁，雙向情感障礙\狂燥癥等心理問題，家長不能只是無條件接納與靠藥物來控制改善，更需要同時做到以下幾部分，才能更好地幫孩子改善：
第一點、孩子要正常的作息，是精氣神保障；
第二點、孩子要正常的飲食，是身體營養保障；
第三點、孩子要正常的運動，生命在于運動；
第四點、良好的家庭氛圍，是全家人情緒穩定的保障；
第五點，讓孩子有邊界地使用手機網絡，減少孩子受網絡毀三觀的游戲、視頻、小說等影響從而加重心理問題。
以上五點是左養右學賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\雙向情感障礙\狂燥癥的重要組成部分，家長你認可嗎？
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我知道，你和哥哥非常聰明和努力，你和哥哥可以成為更好的自己。你和哥哥現在正在經歷人生中的一個重要時期，我們需要支持你們，鼓勵你們，讓你們感到自信和勇敢。
在這封信中，我想告訴你一些我的經歷和感受。我也曾經歷過孤獨和不安，但是我相信你和哥哥可以克服這些困難。我相信，我們的陪伴和鼓勵可以讓你們更加堅強和自信。
我們愛你和哥哥，永遠珍視我們的家庭。我們希望你和哥哥在學校里取得好成績，健康快樂，有一個美好的未來。如果你和哥哥有什么需要幫助的地方，一定要和我們聯系。我們會盡我們所能，幫助你和哥哥。
最后，我想告訴你，無論你走到哪里，你都有家人的支持和愛。我們會一直關注你和哥哥的成長，無論你在哪里。
愛你的父母
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