在演講中,他對人類的的心理健康問題有深刻認識。尤其是,他開篇頭一句話就是:“心理健康是人類人性的核心”!一句話指出了“心理健康”對于人類生存的重大意義。他甚至還認為,“經過幾十年對心理衛生服務的忽視和投資不足后,這場冠狀病毒大流行病此時帶來了更大的心理壓力,給家庭和社群都造成沖擊?!?/p>
事實上也真的如此,記得2月份壹心理發布了一份《疫情心理健康報告》揭示了這場疫情中我們的心情狀態。
樣本從2月10日至2月13日的統計數據,抽取樣本為113684份有效問卷。
數據呈現如下結果:
1、憤怒是當下人們在應對疫情時最主要的情緒。
其實這個也很容易理解,首先突如其來的疫情打破了我們的日常生活節奏,導致很多人的生活甚至生存受到嚴重影響,再加上很多不自覺的人(諸如不戴口罩,非要人群聚集),大家會把這份壓抑的情緒強加給這些客體,憤怒情緒排在了第一位。
2、心理狀態和疫情發生嚴重程度呈現正相關。
數據就各地區的心理健康指數與該地區的疫情嚴重程度做了斯皮爾曼相關分析,結果顯著(p=0.017)。
這意味著,疫情越嚴重的地域,其人群的心理狀態相對越差。
對此,徐凱文老師也給出了自己的看法。
“人們的安全感實際上來自于他們覺察到的事實。
這里既包括已經采取的必要的防疫措施,也包括人們了解到的還未執行的防疫措施。
3、學歷越高的人情緒越多
在這份調查中,我們很奇怪的發現,人們情緒狀態的良好隨著調查人群的學歷升高而逐漸下降。
其中,初中及以上學歷健康狀況最為良好,碩士及以上學歷的健康狀況則明顯比較糟糕。
這個現象中,徐凱文老師給出了一定的心理學解釋:
“高學歷人群相對更加關注疫情,也有更多的渠道來獲得疫情相關的信息,包括網絡自媒體。而相比于傳統媒體,網絡自媒體所傳播的負面信息,不確定信息甚至是謠言相對會更多。
其實隨著我們社會的不斷發展,心理問題并不是由于這場疫情才逐漸暴露出來的,在去年丁香醫生聯合KY的心理健康數據中就有發現,84.77%被訪認為,自己可能患有或曾經可能患有一種或多種心理疾病,包括抑郁癥、躁郁癥(雙相情感障礙)、強迫癥、焦慮癥、物質成癮及其他心理疾病。
其中,占比最高的三項心理疾病為抑郁癥(58.40%)、焦慮癥(53.73%)和強迫癥(23.12%)。
僅有15.23%的被訪不認為自己(曾)患有任何心理疾病。
在關于如何緩解自己的心理癥狀進行調查時,我們發現睡覺、上網購物、玩游戲、進食等方式成為首選(62.47%)。這可能是因為,相比其他方式,這類行為更容易實現,付出的成本(無論金錢還是其他成本)看上去更低、更可控。
令人遺憾但在意料之內的是,僅21.48%的被訪嘗試過進行心理咨詢、求助救援熱線等專業服務;僅12.09%的才會前往精神衛生中心或醫院的精神科就診。
至于為何會出現這樣的現象,我們也進行了調查,結果發現58.03%的被訪表示,認為自己能夠面對或解決目前的心理問題/不良狀態。
所以,就像聯合國秘書長古特雷斯所說,喪親的悲戚、失業的沖擊、隔離和行動限制、家庭的負重蹣跚、對未來的迷茫與恐懼……當今世界的各種心理健康問題,包括抑郁和焦慮,是產生苦惱的部分最大肇因。
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而且當下我們對于心理疾病的認識不足,很多人都認為自己的問題是由于“想太多,或者不堅強”導致,最終錯過了最佳解決時機釀成很多不可挽回的后果。
我這里建議,如果你已經出現超過兩周的不同程度心境障礙(總覺得沒意思,食欲性欲減退、胡思亂想、注意力不能集中、記憶力減退等)一定要尋求專業人士幫助(心理咨詢師、精神科醫生)。
切不可自己硬抗渡過,雖說心理問題也有自愈可能,但畢竟風險太大。