孩子遇事總是容易緊張焦慮，作為父母究竟該如何引導(dǎo)？對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，在遇到一些事情的時(shí)候難免會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)也是一樣的。心理緊張是一種比較復(fù)雜的情緒體驗(yàn)，處于緊張狀態(tài)的孩子，意識(shí)活動(dòng)常常會(huì)受到一定的干擾
孩子和成人一樣，也會(huì)不時(shí)的擔(dān)心和焦慮。兒童焦慮也是最常見(jiàn)的情緒障礙，是一組以恐懼不安為主的情緒體驗(yàn)。孩子焦慮有哪些癥狀表現(xiàn)呢？你家孩子有嗎?
1、行為上出現(xiàn)過(guò)度反應(yīng)或拒絕反應(yīng)，注意力分散。
2、有時(shí)還會(huì)有瀕死感，心里面難受極了，覺(jué)得自己就要死掉了，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有失控感。
當(dāng)孩子遇到事情時(shí)，并帶有焦慮的情緒時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)從源頭找起，找到焦慮的真實(shí)原因，而不是過(guò)分指責(zé)、批評(píng)孩子。一般來(lái)說(shuō)，孩子產(chǎn)生焦慮的情緒有以下的原因：
1、選擇太多。哈佛大學(xué)曾做過(guò)一項(xiàng)研究，研究者給實(shí)驗(yàn)者展示了一系列
2、由于與親屬特別是爸爸媽媽的分離而出現(xiàn)的心煩意亂，無(wú)心學(xué)習(xí)，甚至出現(xiàn)逃學(xué)、出走的分離性焦慮
孩子遇事總是容易緊張焦慮，作為父母究竟該如何引導(dǎo)？如果孩子不能明確意識(shí)到自己擔(dān)心的對(duì)象，或者是內(nèi)容，而只是一種提心吊膽，惶恐不安的，強(qiáng)烈的內(nèi)心體驗(yàn)者，持續(xù)發(fā)展下去，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)、生活都有重大影響。
1、焦慮嚴(yán)重時(shí)，可能會(huì)誘發(fā)抑郁癥，最終可能導(dǎo)致患者自殺，甚至其它更嚴(yán)重的后果。
2、孩子在面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)，如果感覺(jué)作業(yè)太多，會(huì)陷入極度焦慮的情緒當(dāng)中，他可能會(huì)覺(jué)得厭煩，可能去做其他事情，但心思會(huì)一直處于未完成的事件當(dāng)中，最后導(dǎo)致什么事情都做不好，非常容易產(chǎn)生厭學(xué)心理。
如果孩子經(jīng)常表現(xiàn)出焦慮，父母要及時(shí)行動(dòng)起來(lái)，主動(dòng)改變教育方式或者尋找專(zhuān)業(yè)人員的幫助，盡量避免他們把這些模糊的擔(dān)心和緊張帶入成年期。
1、嘗試音樂(lè)療法。在家庭中，選擇一些曲調(diào)比較舒緩、柔和、優(yōu)美的音樂(lè)，如《春江花月夜》、《漁舟唱晚》等古典名曲或莫扎特、舒伯特的音樂(lè)，經(jīng)常播放，有助于調(diào)節(jié)和梳理情緒。
2、孩子遇事總是容易緊張焦慮，作為父母究竟該如何引導(dǎo)？提升孩子解決問(wèn)題的能力。當(dāng)孩子面對(duì)困難而不會(huì)處理時(shí)，失敗的挫折經(jīng)驗(yàn)會(huì)讓孩子的自我控制感降低，隨后便可能產(chǎn)生焦慮，并開(kāi)始逃避，不肯面對(duì)困難。此時(shí)，父母需要逐步和孩子討論面對(duì)困難時(shí)，如何調(diào)整緊張的心情。因?yàn)橛行У慕鉀Q方法，才能有效降低孩子的挫折感與焦慮感。
3、當(dāng)孩子再次哭鬧提出要求時(shí)，父母點(diǎn)頭、微笑表示認(rèn)可即可，因?yàn)榇藭r(shí)孩子只是需要一個(gè)心理安慰，孩子的內(nèi)心非常清楚自己要做什么！
焦慮情緒每個(gè)人都會(huì)有，孩子也無(wú)法避免。這些焦慮或輕或重，雖然預(yù)示著孩子的成長(zhǎng)，但也影響孩子的生活各方面的狀態(tài)，是需要家長(zhǎng)從孩子自身、父母教育、師生關(guān)系處理、居家環(huán)境等全方位幫助孩子系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)整的。
