抑郁加狂躁，時間久了會怎么樣？
答：時間長了，可能會變成雙向情感障礙。有時候會對任何事物沒有任何的興趣，有時候會特別的亢奮，情緒的高漲和低潮配合的不是很穩定
心理學常用3低（抑郁情緒）3無（抑郁癥） 來區別抑郁狀態和抑郁癥。
1.情緒低落 ，喪失了對一個東西的興趣，開心不起來。
2.思維變得遲緩，大腦運轉率變低，記憶力受損，注意力難以集中。
3.意志力變低，工作能力，學習能力，社交能力退化，
上面3點加起來就是抑郁狀態的前兆
1.無價值感，感覺自己一無是處，感覺自己什么都做不好，覺得好差勁
2.無社會支持系統，感覺沒人能幫到自己
3.無希望，看不到希望，覺得沒有未來
上面3點是抑郁癥患者的真實感受
如何治療抑郁癥：3個方面
1.認知行為療法，抑郁的人很容易有自動化思維，經常自動看到別人的缺點和很多負面的東西，需要從認知上讓他看到更多積極正能量的東西 來改變他的自動化思維。嚴重的需要線下干預，要讓他積極嘗試療愈。
2.（比較嚴重，一睜眼就痛苦） 部分的人需要藥物治療加心理輔導。
3.病情輕一點的，可以多運動加心理輔導，另外還有正念冥想。
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