內(nèi)心總是焦慮，缺乏安全感
在我們的生活中，焦慮是一種普遍的情緒。它可能會(huì)來自我們對(duì)未來的擔(dān)憂，對(duì)過去的回憶，對(duì)未知的恐懼，或者是來自我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┬∈虑椤o論是哪種情況，焦慮總是在我們的內(nèi)心不斷地波動(dòng)。
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個(gè)步驟》的電子書
我曾經(jīng)有過一段時(shí)間，我的內(nèi)心總是充滿著焦慮。我不知道這是因?yàn)槭裁矗俏抑牢业纳钭兊卯惓ＦD難。我總是會(huì)擔(dān)心我在工作中表現(xiàn)不好，擔(dān)心我的婚姻會(huì)出現(xiàn)問題，擔(dān)心我的經(jīng)濟(jì)狀況會(huì)崩潰。這些擔(dān)心讓我感覺自己充滿了不安全感，無法集中注意力，也無法享受生活中的美好。
我試圖去尋找答案，但是我的方法并沒有給我?guī)砣魏胃淖儭Ｖ钡接幸惶欤矣鲆娏艘晃恍睦磲t(yī)生。他教會(huì)了我一些方法，讓我能夠更好地管理我的焦慮情緒。這些方法不僅幫助我控制了我的焦慮，也讓我更加自信，更加享受生活中的美好。
現(xiàn)在，我不會(huì)像以前那樣焦慮了。我學(xué)會(huì)了如何更好地應(yīng)對(duì)焦慮，學(xué)會(huì)了如何管理自己的情緒，也學(xué)會(huì)了如何享受生活中的美好。我知道，即使有時(shí)候我會(huì)感到焦慮，但是我也有能力去掌控它，并且讓它成為我生活中的一份子。
我們可能會(huì)因?yàn)楦鞣N原因感到焦慮。它可能是我們對(duì)未來的擔(dān)憂，對(duì)過去的回憶，對(duì)未知的恐懼，或者是來自我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┬∈虑椤o論是什么原因，焦慮總是在我們的內(nèi)心不斷地波動(dòng)。但是，只要我們學(xué)會(huì)如何管理它，我們就可以擺脫它，并且享受生活中的美好。
