如何應對雙相情感障礙？無論您感到多么沮喪或失控，重要的是要記住，在雙相情感障礙方面，您并非無能為力。除了您從醫生或治療師那里得到的治療之外，您還可以為自己做很多事情來減輕癥狀并保持正常狀態。與雙相情感障礙一起生活需要一些調整。
如何應對雙相情感障礙？自從孩子出現問題如沉迷手機、厭學以來，很多家長都認識了不少專有名詞，比如焦慮、抑郁，再比如，雙向情感障礙。可是，家長你真的了解雙向情感障礙嗎？雙向情感障礙有哪些癥狀表現呢？
1、失去了自我價值認同的能力，猶如丟了靈魂的行尸走肉，持續地情緒低落，心靈空虛。
2、很容易對一些雞毛蒜皮的小事或者稍有不如意就大發脾氣(易激惹)，出現巨大反應，在嚴重的易激惹情況下可能出現沖動行為。
雙向情感障礙是比焦慮、抑郁更為嚴重的情況，目前的研究認為，雙相情感障礙是遺傳和環境相互作用的結果，遺傳病理性、社會性、環境等因素都有可能。
1、家長屬于過度批判型。很多的雙向情感障礙患者從小就被自己的父母否定。不管做什么都是挑剔，父母永遠是對的，你不出去找朋友玩他就會說你怎么不出去，當你出去了，他又會很多個電話打過來。回來還會說，你就知道玩。當一個人在成長中總是被否定，很難建立起一個完整的自我，就是說孩子不知道什么是對什么是錯，最后孩子在心中就會形成一個我怎么都是錯。
2、非遺傳性的先天因素。有一部分人可能沒有家族史，但是依然會有這個病發生，往往追溯到母親懷孕的時候，可能有過母嬰期的病毒感染
雙向情感障礙是以抑郁發作與躁狂或輕躁狂發作交替出現，或躁狂抑郁混合發作為特征的一類情感精神障礙。不僅對患者自己的學習、生活影響重大，對周圍人、甚至是社會都可能帶去傷害。
1、哮喘：據有關資料統計，終身患有哮喘的人群較普通人群患躁狂郁癥的危險多出5倍。相應地，躁狂抑郁癥人群的哮喘患病率也顯著高于普通人群。
2、嚴重影響生活。雙向情感障礙會導致患者的學習和生活不能如常進行，患者往往會毫無預兆的發作，大哭大鬧或者做出危險的行為。精神狀態非常差，不足以支持正常的學習和生活，只能在家讓人形成看護，避免危險情況的發生。
被診斷為患上雙向情感障礙的人也許是在受極端情緒波動的擺布，但并不是無力回天了。藥物、理療和健康的生活方式等可以幫助他們享受充實高效的生活，尤其是加上他們親近的人的支持時候。
1、通過運動等方式調整孩子的情緒，并懂得抓住情緒開心的時機去學習，這有利于打破學習障礙的惡性循環，形成新的良性循環。
2、學會修身養性，接納自己。修養身心方法是可以清除負面情緒，敞開內心，找回生命的本真，接納自己，接納社會，獲得輕松和快樂，從身體的層面來說，靜心更可以修復身體機能及植物神經，它所能帶來的功效甚至是一些藥物無法達到的。對于雙向情感障礙患者的治療來說，修養身心是必不可缺的方式。
3、問問你該怎么幫助他，或者提議做點你們可以一起做的事情，甚至像是出門呼吸點新鮮空氣這樣簡單的事情。當他不再苦惱，跟他談談，下次做點什么有用的，并預備些方法。
雙向情感障礙的界定是很嚴格的，家長們不要動不動就覺得孩子精神有問題，這是不嚴謹的，這種標簽對孩子影響很重大。孩子情緒出現問題，是要從多方面分析，是需要家長從孩子自身、家庭教育、師生關系處理、居家環境等全方位幫助孩子系統進行調整的。
