孩子玩手機已經成為現代社會中一個普遍存在的問題。然而，過度使用手機可能會導致沉迷于網絡世界，形成網癮，對孩子的成長和發展造成不利影響。因此，家長需要采取一些措施來幫助孩子改變這種現狀，并戒除網癮。方法如下：
1. 與孩子建立良好的溝通渠道。與孩子建立良好的溝通渠道是幫助孩子改變現狀的第一步。家長可以盡可能地與孩子進行面對面的交流，了解他們的想法和感受，同時傾聽他們的意見和建議。這樣有助于家長更好地理解孩子，發現問題的本質，并找到解決問題的方法。
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2. 設定明確的規則和界限。家長應該與孩子一起制定一些明確的規則和界限，包括限制孩子使用手機的時間、地點和方式等。這些規則和界限應該具體、清晰、可行，并與孩子的價值觀和目標相符。這樣有助于家長更好地掌控孩子的手機使用行為，同時也可以讓孩子感受到家長對他們的關心和支持。
3. 提供其他有益的活動。除了使用手機外，家長還應該為孩子提供其他有益的活動，例如閱讀、運動、社交等。這些活動可以幫助孩子培養良好的生活習慣和興趣愛好，提高他們的綜合素質和自我控制能力。
4. 建立積極的家庭環境。家長應該營造一個積極的家庭環境，鼓勵孩子積極參與家庭活動和親戚聚會，幫助孩子建立自信和自尊。同時，家長也應該盡量避免過度夸獎孩子的電子產品使用技能，以免孩子形成不正確的價值觀和心理導向。
5. 尋求專業幫助。如果孩子的手機使用行為已經嚴重影響到其身心健康，家長可以考慮尋求專業幫助。例如，心理咨詢師、心理醫生或教育專家等，他們可以提供專業的指導和建議，幫助孩子走出網癮的陰霾。
總之，家長應該采取積極的態度和方法，幫助孩子改變手機使用行為，戒除網癮。通過建立良好的溝通渠道、設定明確的規則和界限、提供其他有益的活動、建立積極的家庭環境和尋求專業幫助等方式，家長可以有效地幫助孩子擺脫手機成癮的困境，為他們提供健康的成長環境。
