我問(wèn)她，怎么個(gè)喜歡？

她說(shuō)：“放學(xué)回來(lái)一放下書(shū)包，就先玩一會(huì)。”

我繼續(xù)問(wèn)，作業(yè)能完成嗎？成績(jī)?cè)鯓樱?/p>

“成績(jī)還好，作業(yè)也能完成。但是，一回來(lái)就玩手機(jī)，這樣，不好吧？說(shuō)了也不聽(tīng)，我就把手機(jī)沒(méi)收了。”

孩子玩電子產(chǎn)品，是困擾很多家庭的問(wèn)題。關(guān)于手機(jī)引發(fā)親子沖突，也比比皆是。

但是，一味地禁止孩子玩電子產(chǎn)品，真的對(duì)嗎？

作者 | 北溟，來(lái)源 | 毛媽Carol（ID：maomcarol）

01

為什么不能禁止孩子玩電子產(chǎn)品？

演員孫儷在育兒上非常用心，但被問(wèn)到孩子是否應(yīng)該接觸電子產(chǎn)品，她卻表示“不排斥”

她說(shuō)：“現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)是每一個(gè)人的生活方式，如果讓小孩完全不知道這個(gè)東西，也很可怕，大家會(huì)覺(jué)得他們是異類(lèi)。”

的確，就算你禁止孩子玩手機(jī)，他也會(huì)從同學(xué)朋友那里接觸到。

況且當(dāng)大家都看過(guò)一部動(dòng)畫(huà)片，沒(méi)看過(guò)的孩子，怎么跟小伙伴有共同語(yǔ)言？

據(jù)社科院調(diào)查，2017年中國(guó)未成年網(wǎng)民，已經(jīng)達(dá)到98.1%，可以說(shuō)，幾乎沒(méi)有孩子能擺脫電子產(chǎn)品的影響了。

現(xiàn)在的孩子日常看視頻課程，聽(tīng)音頻故事，就連幼兒園的學(xué)習(xí)也正在借助電子設(shè)備進(jìn)行。

無(wú)論你接不接納它，它就這樣鋪天蓋地地來(lái)了。

心理學(xué)上有個(gè)名詞叫做“禁果效應(yīng)”—— 越是禁止的東西，人們?cè)较氲玫绞郑辉较Ｍ谏w某個(gè)信息，越能激起人們的窺探欲 。

我們禁止和壓制孩子對(duì)電子產(chǎn)品的向往，孩子越會(huì)產(chǎn)生好奇心，驅(qū)使他們?nèi)ソ佑|去了解，偷偷摸摸地想盡辦法就是要玩。甚至大一點(diǎn)的孩子可能還會(huì)因?yàn)橹暗膲阂侄娣瓷习a。

美國(guó)著名教育家喬治·盧卡斯說(shuō)，“不管你喜歡與否，電子產(chǎn)品將全面革新教育體系”。

在數(shù)碼時(shí)代，想要把孩子和電子產(chǎn)品完全隔斷，幾乎是不可能的。

02

電子產(chǎn)品會(huì)讓孩子變笨？

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)最新的研究發(fā)現(xiàn)，電子產(chǎn)品對(duì)孩子智力的負(fù)面影響需要“極端過(guò)量”才可能出現(xiàn)。

也就是說(shuō)，孩子不會(huì)因?yàn)槭褂靡恍╇娮赢a(chǎn)品就智力下降、變笨了。

研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)量使用電子產(chǎn)品對(duì)孩子的智力、心理產(chǎn)生傷害的根源是，由于長(zhǎng)期被父母忽視，孩子智力發(fā)展、認(rèn)知能力提升等需求無(wú)法在和父母的交流互動(dòng)中得到滿(mǎn)足，轉(zhuǎn)而過(guò)度依賴(lài)電子產(chǎn)品造成的。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)在電子產(chǎn)品使用指南中，給出建議：

18個(gè)月以下的嬰兒：不接觸電子產(chǎn)品

因?yàn)殡娮悠聊坏墓夂吐曇粢矔?huì)對(duì)嬰兒產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致焦慮或者出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，會(huì)影響到嬰兒大腦的發(fā)育。

18個(gè)月以下的孩子除了和家人朋友視頻聊天外，最好不要接觸電子產(chǎn)品。

2-5歲的幼兒：每天一小時(shí)以?xún)?nèi)

這個(gè)年齡的孩子可以開(kāi)始使用電子產(chǎn)品，但每天不要超過(guò)1小時(shí)，分成3～4次，每次15分鐘左右。

選擇有教育意義的節(jié)目；避免節(jié)奏太快、孩子難以理解的節(jié)目；避免無(wú)關(guān)內(nèi)容或者暴力內(nèi)容的節(jié)目。

6歲以上的兒童：適當(dāng)接觸

6歲及以上的孩子可以適當(dāng)?shù)厥褂秒娮赢a(chǎn)品。

我們可以教孩子一些“創(chuàng)造性”的東西（做PPT，做動(dòng)畫(huà)，P圖片），孩子發(fā)現(xiàn)電腦可以做很多有趣的事情，就不會(huì)把注意力全部集中在游戲上了。

蘋(píng)果2019年最新的暖心圣誕廣告”Make someonr’s holiday”：

里面的兩個(gè)小女孩和所有孩子一樣，iPad不離身，去到哪里都拿著iPad在玩、在看電影，玩到不肯睡覺(jué)。

但同時(shí)，她們也能用iPad為失去奶奶的爺爺送上了一份最特別的圣誕節(jié)禮物：

適度使用電子產(chǎn)品幫助訓(xùn)練孩子的手腦協(xié)調(diào)能力，提升孩子對(duì)于細(xì)微事物的觀察能力，還能拓展孩子的空間想象力與思維能力。

電子產(chǎn)品本身并無(wú)利弊，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾我龑?dǎo)孩子合理使用。

03

手機(jī)真是孩子的“眼睛殺手”？

美國(guó)學(xué)術(shù)界對(duì)電子產(chǎn)品會(huì)不會(huì)導(dǎo)致近視，進(jìn)行了很多研究。

到目前為止，沒(méi)有證據(jù)證明電子產(chǎn)品會(huì)直接導(dǎo)致孩子近視。

美國(guó)眼科協(xié)會(huì)AAO發(fā)布的文章明確指出，電腦屏幕、智能手機(jī)等電子設(shè)備會(huì)引起短時(shí)間的視覺(jué)疲勞，但只要讓眼睛休息一會(huì)兒就會(huì)恢復(fù)，不會(huì)對(duì)視力造成永久性的生理?yè)p傷。

可見(jiàn)，電子產(chǎn)品對(duì)眼睛真正的影響不是電子產(chǎn)品本身對(duì)眼部的刺激，而是孩子用眼過(guò)度！

所以，電腦可以適當(dāng)用，但要注意方法。

1、保持合適的亮度

孩子在玩電子產(chǎn)品的時(shí)候，一定要注意房間的光線，不能太暗也不能太亮。如果是晚上在家玩，盡量打開(kāi)房間的燈。

開(kāi)啟電腦/iPad 的亮度自動(dòng)調(diào)節(jié)功能，保證屏幕亮度與環(huán)境的亮度進(jìn)行合理的匹配。

2、保持適當(dāng)距離

雖然距離的遠(yuǎn)近不會(huì)直接導(dǎo)致近視，但過(guò)近的距離的確更容易導(dǎo)致視力的疲勞。

孩子用電腦的時(shí)，一定要幫助控制孩子看屏幕的距離，屏幕與眼睛的距離保持60-80厘米，字體盡量要大一些。

3、運(yùn)用 20-20-20 法則

與孩子一起訂一個(gè)時(shí)間，每天玩電腦的時(shí)間盡量不要超過(guò)1個(gè)小時(shí)。

每看電子屏幕 20 分鐘，便把目光轉(zhuǎn)向至少 20 英尺（約 6 米）遠(yuǎn)的地方，眺望至少 20 秒。

4、進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)

戶(hù)外明亮的天然光線，可以讓視網(wǎng)膜產(chǎn)生預(yù)防近視的多巴胺。而多巴胺可以抑制眼球增長(zhǎng)，不易變成近視。

即使是陰天或在樹(shù)蔭下，戶(hù)外均勻且明亮度高的光線，也足以預(yù)防近視。

04

孩子沉迷手機(jī)怎么辦？

為什么孩子會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界呢？歸根結(jié)底是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)世界里得到的關(guān)注太少了。

中國(guó)青少年研究中心調(diào)查顯示，以下四類(lèi)家庭的孩子容易沉迷網(wǎng)絡(luò)：

●親子活動(dòng)少的家庭

●父母抗拒網(wǎng)絡(luò)的家庭

●教育粗暴的家庭

●父親教育缺位的家庭

孩子對(duì)手機(jī)的沉迷?xún)H僅是表象，沒(méi)人陪，沒(méi)朋友，沒(méi)得玩，這些就是孩子過(guò)度使用電子產(chǎn)品的真正原因。

越缺乏父母關(guān)注的孩子越容易沉迷于手機(jī)。

很多父母抱怨手機(jī)讓孩子變得暴躁、焦慮，卻忽視了，

擋在我們和孩子之間的，到底是手機(jī)，還是缺失的愛(ài)？

讓孩子放下手機(jī)，陪伴是最好的解藥。

美國(guó)心理學(xué)家勞倫斯·科恩在《游戲力》一書(shū)中指出：“和孩子一起玩兒，是建立親密關(guān)系的最佳方式。”

最優(yōu)秀的父母，是最會(huì)帶著孩子玩的父母。

帶孩子散步、旅行、讀書(shū)，陪孩子搭積木、過(guò)家家，孩子會(huì)在自然中觀察世界，拓展眼界。

從小跟父母一起，見(jiàn)識(shí)了山川日月，感受了人文秘境，體悟到親子之趣的孩子，心中自有大世界，才不會(huì)沉迷于一方小小電子屏幕。

父母以身作則很重要

朋友的孩子，曾對(duì)著玩手機(jī)的爸爸說(shuō)過(guò)一句話(huà)：

爸爸，你真丑！像一只大蝦癱在沙發(fā)上！

一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人。

原來(lái)在孩子眼里我們玩手機(jī)的樣子也讓人厭惡。

想讓孩子少玩手機(jī)，講一百遍道理，都不如父母自己做榜樣來(lái)得有用。

對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，

最好的成長(zhǎng)，來(lái)自父母的用心陪伴；

最好的教育，就是父母的言傳身教。

《簡(jiǎn)單教養(yǎng)經(jīng)》的培恩告訴我們：

孩子不是叛逆，而只是迷茫。

孩子的叛逆只是迷茫帶來(lái)的假象，而孩子的迷茫則是因?yàn)楦改傅拿悦Ｔ斐傻摹?/p>

身為父母，我們沒(méi)有為孩子建立清晰的界限，孩子自然就不知道該怎么做。

都說(shuō)教育拼的是父母的財(cái)富和孩子的智商，不如說(shuō)拼的從來(lái)都是父母處理問(wèn)題的態(tài)度和方法。

在這個(gè)信息化時(shí)代，一部小手機(jī)，藏著做父母的哲學(xué)，也藏著孩子的未來(lái)。