我問(wèn)她,怎么個(gè)喜歡?
她說(shuō):“放學(xué)回來(lái)一放下書(shū)包,就先玩一會(huì)。”
我繼續(xù)問(wèn),作業(yè)能完成嗎?成績(jī)?cè)鯓樱?/p>
“成績(jī)還好,作業(yè)也能完成。但是,一回來(lái)就玩手機(jī),這樣,不好吧?說(shuō)了也不聽(tīng),我就把手機(jī)沒(méi)收了。”
孩子玩電子產(chǎn)品,是困擾很多家庭的問(wèn)題。關(guān)于手機(jī)引發(fā)親子沖突,也比比皆是。
但是,一味地禁止孩子玩電子產(chǎn)品,真的對(duì)嗎?

作者 | 北溟,來(lái)源 | 毛媽Carol(ID:maomcarol)
01
為什么不能禁止孩子玩電子產(chǎn)品?
演員孫儷在育兒上非常用心,但被問(wèn)到孩子是否應(yīng)該接觸電子產(chǎn)品,她卻表示“不排斥”
她說(shuō):“現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)是每一個(gè)人的生活方式,如果讓小孩完全不知道這個(gè)東西,也很可怕,大家會(huì)覺(jué)得他們是異類(lèi)。”
的確,就算你禁止孩子玩手機(jī),他也會(huì)從同學(xué)朋友那里接觸到。
況且當(dāng)大家都看過(guò)一部動(dòng)畫(huà)片,沒(méi)看過(guò)的孩子,怎么跟小伙伴有共同語(yǔ)言?
據(jù)社科院調(diào)查,2017年中國(guó)未成年網(wǎng)民,已經(jīng)達(dá)到98.1%,可以說(shuō),幾乎沒(méi)有孩子能擺脫電子產(chǎn)品的影響了。
現(xiàn)在的孩子日常看視頻課程,聽(tīng)音頻故事,就連幼兒園的學(xué)習(xí)也正在借助電子設(shè)備進(jìn)行。
無(wú)論你接不接納它,它就這樣鋪天蓋地地來(lái)了。

心理學(xué)上有個(gè)名詞叫做“禁果效應(yīng)”—— 越是禁止的東西,人們?cè)较氲玫绞郑辉较M谏w某個(gè)信息,越能激起人們的窺探欲 。
我們禁止和壓制孩子對(duì)電子產(chǎn)品的向往,孩子越會(huì)產(chǎn)生好奇心,驅(qū)使他們?nèi)ソ佑|去了解,偷偷摸摸地想盡辦法就是要玩。甚至大一點(diǎn)的孩子可能還會(huì)因?yàn)橹暗膲阂侄娣瓷习a。
美國(guó)著名教育家喬治·盧卡斯說(shuō),“不管你喜歡與否,電子產(chǎn)品將全面革新教育體系”。
在數(shù)碼時(shí)代,想要把孩子和電子產(chǎn)品完全隔斷,幾乎是不可能的。
02
電子產(chǎn)品會(huì)讓孩子變笨?
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)最新的研究發(fā)現(xiàn),電子產(chǎn)品對(duì)孩子智力的負(fù)面影響需要“極端過(guò)量”才可能出現(xiàn)。
也就是說(shuō),孩子不會(huì)因?yàn)槭褂靡恍╇娮赢a(chǎn)品就智力下降、變笨了。
研究發(fā)現(xiàn),過(guò)量使用電子產(chǎn)品對(duì)孩子的智力、心理產(chǎn)生傷害的根源是,由于長(zhǎng)期被父母忽視,孩子智力發(fā)展、認(rèn)知能力提升等需求無(wú)法在和父母的交流互動(dòng)中得到滿(mǎn)足,轉(zhuǎn)而過(guò)度依賴(lài)電子產(chǎn)品造成的。
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)在電子產(chǎn)品使用指南中,給出建議:
18個(gè)月以下的嬰兒:不接觸電子產(chǎn)品
因?yàn)殡娮悠聊坏墓夂吐曇粢矔?huì)對(duì)嬰兒產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致焦慮或者出現(xiàn)睡眠問(wèn)題,會(huì)影響到嬰兒大腦的發(fā)育。
18個(gè)月以下的孩子除了和家人朋友視頻聊天外,最好不要接觸電子產(chǎn)品。
2-5歲的幼兒:每天一小時(shí)以?xún)?nèi)
這個(gè)年齡的孩子可以開(kāi)始使用電子產(chǎn)品,但每天不要超過(guò)1小時(shí),分成3~4次,每次15分鐘左右。
選擇有教育意義的節(jié)目;避免節(jié)奏太快、孩子難以理解的節(jié)目;避免無(wú)關(guān)內(nèi)容或者暴力內(nèi)容的節(jié)目。
6歲以上的兒童:適當(dāng)接觸
6歲及以上的孩子可以適當(dāng)?shù)厥褂秒娮赢a(chǎn)品。
我們可以教孩子一些“創(chuàng)造性”的東西(做PPT,做動(dòng)畫(huà),P圖片),孩子發(fā)現(xiàn)電腦可以做很多有趣的事情,就不會(huì)把注意力全部集中在游戲上了。
蘋(píng)果2019年最新的暖心圣誕廣告”Make someonr’s holiday”:
里面的兩個(gè)小女孩和所有孩子一樣,iPad不離身,去到哪里都拿著iPad在玩、在看電影,玩到不肯睡覺(jué)。
但同時(shí),她們也能用iPad為失去奶奶的爺爺送上了一份最特別的圣誕節(jié)禮物:

適度使用電子產(chǎn)品幫助訓(xùn)練孩子的手腦協(xié)調(diào)能力,提升孩子對(duì)于細(xì)微事物的觀察能力,還能拓展孩子的空間想象力與思維能力。
電子產(chǎn)品本身并無(wú)利弊,關(guān)鍵在于我們?nèi)绾我龑?dǎo)孩子合理使用。
03
手機(jī)真是孩子的“眼睛殺手”?
美國(guó)學(xué)術(shù)界對(duì)電子產(chǎn)品會(huì)不會(huì)導(dǎo)致近視,進(jìn)行了很多研究。
到目前為止,沒(méi)有證據(jù)證明電子產(chǎn)品會(huì)直接導(dǎo)致孩子近視。
美國(guó)眼科協(xié)會(huì)AAO發(fā)布的文章明確指出,電腦屏幕、智能手機(jī)等電子設(shè)備會(huì)引起短時(shí)間的視覺(jué)疲勞,但只要讓眼睛休息一會(huì)兒就會(huì)恢復(fù),不會(huì)對(duì)視力造成永久性的生理?yè)p傷。
可見(jiàn),電子產(chǎn)品對(duì)眼睛真正的影響不是電子產(chǎn)品本身對(duì)眼部的刺激,而是孩子用眼過(guò)度!

所以,電腦可以適當(dāng)用,但要注意方法。
1、保持合適的亮度
孩子在玩電子產(chǎn)品的時(shí)候,一定要注意房間的光線,不能太暗也不能太亮。如果是晚上在家玩,盡量打開(kāi)房間的燈。
開(kāi)啟電腦/iPad 的亮度自動(dòng)調(diào)節(jié)功能,保證屏幕亮度與環(huán)境的亮度進(jìn)行合理的匹配。
2、保持適當(dāng)距離
雖然距離的遠(yuǎn)近不會(huì)直接導(dǎo)致近視,但過(guò)近的距離的確更容易導(dǎo)致視力的疲勞。
孩子用電腦的時(shí),一定要幫助控制孩子看屏幕的距離,屏幕與眼睛的距離保持60-80厘米,字體盡量要大一些。
3、運(yùn)用 20-20-20 法則
與孩子一起訂一個(gè)時(shí)間,每天玩電腦的時(shí)間盡量不要超過(guò)1個(gè)小時(shí)。
每看電子屏幕 20 分鐘,便把目光轉(zhuǎn)向至少 20 英尺(約 6 米)遠(yuǎn)的地方,眺望至少 20 秒。
4、進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)
戶(hù)外明亮的天然光線,可以讓視網(wǎng)膜產(chǎn)生預(yù)防近視的多巴胺。而多巴胺可以抑制眼球增長(zhǎng),不易變成近視。
即使是陰天或在樹(shù)蔭下,戶(hù)外均勻且明亮度高的光線,也足以預(yù)防近視。
04
孩子沉迷手機(jī)怎么辦?
為什么孩子會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界呢?歸根結(jié)底是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)世界里得到的關(guān)注太少了。
中國(guó)青少年研究中心調(diào)查顯示,以下四類(lèi)家庭的孩子容易沉迷網(wǎng)絡(luò):
●親子活動(dòng)少的家庭
●父母抗拒網(wǎng)絡(luò)的家庭
●教育粗暴的家庭
●父親教育缺位的家庭
孩子對(duì)手機(jī)的沉迷?xún)H僅是表象,沒(méi)人陪,沒(méi)朋友,沒(méi)得玩,這些就是孩子過(guò)度使用電子產(chǎn)品的真正原因。
越缺乏父母關(guān)注的孩子越容易沉迷于手機(jī)。
很多父母抱怨手機(jī)讓孩子變得暴躁、焦慮,卻忽視了,
擋在我們和孩子之間的,到底是手機(jī),還是缺失的愛(ài)?

讓孩子放下手機(jī),陪伴是最好的解藥。
美國(guó)心理學(xué)家勞倫斯·科恩在《游戲力》一書(shū)中指出:“和孩子一起玩兒,是建立親密關(guān)系的最佳方式。”
最優(yōu)秀的父母,是最會(huì)帶著孩子玩的父母。
帶孩子散步、旅行、讀書(shū),陪孩子搭積木、過(guò)家家,孩子會(huì)在自然中觀察世界,拓展眼界。
從小跟父母一起,見(jiàn)識(shí)了山川日月,感受了人文秘境,體悟到親子之趣的孩子,心中自有大世界,才不會(huì)沉迷于一方小小電子屏幕。
父母以身作則很重要
朋友的孩子,曾對(duì)著玩手機(jī)的爸爸說(shuō)過(guò)一句話(huà):
爸爸,你真丑!像一只大蝦癱在沙發(fā)上!
一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人。
原來(lái)在孩子眼里我們玩手機(jī)的樣子也讓人厭惡。
想讓孩子少玩手機(jī),講一百遍道理,都不如父母自己做榜樣來(lái)得有用。
對(duì)孩子來(lái)說(shuō),
最好的成長(zhǎng),來(lái)自父母的用心陪伴;
最好的教育,就是父母的言傳身教。
《簡(jiǎn)單教養(yǎng)經(jīng)》的培恩告訴我們:
孩子不是叛逆,而只是迷茫。
孩子的叛逆只是迷茫帶來(lái)的假象,而孩子的迷茫則是因?yàn)楦改傅拿悦T斐傻摹?/p>
身為父母,我們沒(méi)有為孩子建立清晰的界限,孩子自然就不知道該怎么做。
都說(shuō)教育拼的是父母的財(cái)富和孩子的智商,不如說(shuō)拼的從來(lái)都是父母處理問(wèn)題的態(tài)度和方法。
在這個(gè)信息化時(shí)代,一部小手機(jī),藏著做父母的哲學(xué),也藏著孩子的未來(lái)。
