別讓孩子玩手機(jī)！最新研究：長期玩手機(jī)影響兒童大腦發(fā)育（玩手機(jī)對(duì)兒童大腦有影響嗎）
隨著經(jīng)濟(jì)水平和生活質(zhì)量的提升，手機(jī)普及率也越來越高，很多兒童都能擁有自己的一部智能手機(jī)。智能手機(jī)對(duì)兒童成長的影響，也就成為家長擔(dān)憂的一個(gè)話題。
日前，美國一項(xiàng)仍在進(jìn)行的大型研究初步數(shù)據(jù)顯示，重度使用智能型產(chǎn)品玩電子游戲的兒童，腦部“紋路”出現(xiàn)了變化。
美國國家衛(wèi)生研究院(NIH)的初步研究數(shù)據(jù)顯示，每天用這類電子產(chǎn)品超過7小時(shí)的9至10歲兒童，大腦皮層有過早變薄的跡象。
據(jù)報(bào)道，執(zhí)行這項(xiàng)研究的醫(yī)生道林稱：“我們不知道這是否跟(盯著手機(jī)的)屏幕時(shí)間相關(guān)，也不確定這是否是件壞事。”
研究報(bào)告還顯示，每天盯著屏幕超過兩小時(shí)的孩子，語言和推理考試表現(xiàn)較差。
長時(shí)間玩手機(jī)對(duì)孩子的影響
1、視力直線下降
看手機(jī)時(shí)，孩子的眼睛距離屏幕更近，且肌肉一直處于緊張狀態(tài)，理論上來說，看10分鐘手機(jī)=看30分鐘電視。
某浙江眼科醫(yī)生專門做了實(shí)驗(yàn)，有孩子看著手機(jī)20分鐘，右眼視力下降到假性近視100度的水平。
2、傷害頸椎，影響發(fā)育
長期低頭玩手機(jī)的姿勢(shì)容易出現(xiàn)導(dǎo)致孩子頸椎變形，頸椎反弓，大拇指酸痛、麻木或腫脹等情況，嚴(yán)重影響孩子的身體發(fā)育。
同時(shí)沉迷智能手機(jī)的孩子常常會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉表現(xiàn)出消極態(tài)度，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力低下，進(jìn)而影響孩子的生長發(fā)育。
3、手機(jī)可能損傷腦神經(jīng)
孩子的生理構(gòu)造和形態(tài)與成人不同，手機(jī)、平板電腦等無線電設(shè)備產(chǎn)生的電磁波輻射對(duì)兒童神經(jīng)系統(tǒng)的傷害遠(yuǎn)大于成人。
一份來自英國的研究報(bào)告提醒，孩子在使用手機(jī)時(shí)，大腦中吸收的輻射比成年人要高出50%。兒童在使用手機(jī)通話幾分鐘后，大腦的活動(dòng)會(huì)迅速減弱，過度接觸電磁波輻射對(duì)兒童健康狀況和認(rèn)知力會(huì)產(chǎn)生一定影響。
4、注意力難以集中
常常有家長說孩子成績不好，上課經(jīng)常開小差，坐不住…..其實(shí)這些都和注意力有關(guān)系。
手機(jī)里某個(gè)音效或者是在孩子面前一閃而過的畫面都會(huì)分散孩子的注意力，或許孩子正在思考。這個(gè)時(shí)候極易破壞孩子的專注力，長此以往，孩子的注意力難以集中，做事情就會(huì)變得沒有耐心。
5、表達(dá)能力下降，缺乏自信
喬治·華盛頓大學(xué)的心理學(xué)家萊金·菲利普斯說：“許多人不能與他人正常交往、和諧相處的原因，是因?yàn)樗麄冊(cè)趦和瘯r(shí)期沒有學(xué)會(huì)基本的社會(huì)交往技能。”
當(dāng)孩子將屏幕與真實(shí)世界隔離起來，不和人交往，玩耍交流。久而久之我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子表達(dá)能力和語言組織能力相對(duì)較弱，并且比較內(nèi)向，缺乏自信。
孩子沉迷手機(jī)，家長可以做什么呢 ？
孩子沉迷于手機(jī)，家長要從自身做起，家長總是在看手機(jī)。許多家長在家里跟孩子相處的時(shí)候，很多時(shí)間是在看手機(jī)，導(dǎo)致孩子不被關(guān)注。但是，小孩子最需要的就是家長的關(guān)注和與家長的互動(dòng)。
有一句話是這么說的：
如果爸媽愿意陪孩子玩耍，手機(jī)再好玩，孩子也會(huì)丟一邊。
除此之外，那你可以嘗試以下3招
1、設(shè)定時(shí)間
有調(diào)查結(jié)果表明：限制玩手機(jī)的時(shí)間會(huì)大大降低孩子沉迷手機(jī)的幾率。
規(guī)定孩子每天玩手機(jī)30分鐘、一周中的幾天或者周末允許玩等等。
一開始孩子肯定會(huì)哭鬧，家長一定不要心軟，孩子都是這樣的，一旦他發(fā)現(xiàn)哭鬧可以拿到手機(jī)，第二次他還會(huì)用這樣的方法。
2、豐富孩子的興趣愛好
很多孩子喜歡玩手機(jī)是因?yàn)槭謾C(jī)里面有讓孩子快樂的東西，就像一種獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制以這樣興奮孩子的大腦，才會(huì)讓孩子有所依賴。
如果讓孩子的生活充實(shí)起來，讓他在生活中找到樂趣，有自己的愛好、喜歡的書籍、合得來的朋友……那么有趣的現(xiàn)實(shí)生活會(huì)比一個(gè)屏幕更加吸引人。
3、多一些戶外活動(dòng)，鼓勵(lì)孩子結(jié)交朋友
長期對(duì)著屏幕，家人之間的交流變少，孩子的情緒得不到疏導(dǎo)和關(guān)心，那么更容易沉迷手機(jī)。
多帶孩子參加一些戶外活動(dòng)和親子活動(dòng)，這樣的孩子也會(huì)更加自信和開朗，那么對(duì)家長的依賴就會(huì)大于手機(jī)。鼓勵(lì)孩子多結(jié)交一些朋友，可以是不同性格的，可以鍛煉孩子的社交能力。這樣也有利于孩子改掉愛玩手機(jī)的毛病。
陪伴才是最深沉的愛，快提醒身邊大意的家長們，讓孩子們少玩手機(jī)多發(fā)現(xiàn)生活的樂趣吧~
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