對于成果效果,長期主義是很友善的,大家都知道;大家更知道:長期主義做不到啊。
今天聊一聊,干掉“長期主義”的現實方法。
節奏也是節拍,可以做到長期主義。耐心看完。
打一次拍子,拍一下手掌,用時1秒,怎么做到10秒拍100下手掌。
試驗一個月,一天能拍手幾次,是舒服的,一次拍幾下是舒服的,試驗下發現:平時忙,人多不好意思,只早上刷完牙時可以拍手3下,晚上下班班車上靜靜的可以拍手30下。
△那么,節拍就是 一天一次30下。
那么,堅持拍幾天,是舒服的不厭惡的,試驗下來,發現:一周5天,只能在班車上,拍手30~50下,不厭惡不厭其煩挺舒服,也沒人知道。
△那么,節拍就是 一天一次30下,一周5天。
3個月后,手掌舒服了,心理舒服了,開始加快速度,試驗加速為1.2倍,以堅持3個月還舒服為準、再提速至1.5倍、逐漸至1.8倍速。
△初速,和每次加速,以能舒服的堅持3~5個月為準。
△直至達到10秒拍100下手掌。
每個加速度的狀態,為每次的節拍,舒服的穩定持續3~5個月為節奏,此為臨近的維度。
每次增加至臨近的維度。
十天達到“10秒拍100下手掌”,結果只是一次次收獲失敗、丟失信心。
一年學好英語,到達能聽懂老外說話能看懂無字幕英語電影,鬧呢?你上學十來年沒學好的,一年能會?
嗑嗑巴巴講話不利索有十幾年了,能期望一年時間變成自信的演講者么?自信心、邏輯、語言詞匯,一年能搞定么?
長期坐辦公室工作了20年的肥胖人,能期待短短一年減少30斤么?
其實,可以的:
采用“臨近的維度”的節拍節奏,能保證持續前進,堅持一年后,還想再堅持第二年。這就是能實現長期主義的辦法。
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