抑郁癥是精神科自殺率最高的疾病。它的發病率也很高,幾乎每10個成年人中就有2個抑郁癥患者,因此它被稱為精神病學中的感冒抑郁癥。目前已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病,對患者及其家屬造成的痛苦,對社會造成的損失是其他疾病所無法比擬的。進年來,青少年因為抑郁而自殺的消息也越來越多,給社會及家庭都帶來了極大的危害。了解青少年抑郁癥的特殊表現,盡早的進行治療,就能挽救他們年輕的生命。那么青少年抑郁癥的病因是什么呢?究竟大學生抑郁癥有什么特殊表現?面的抑郁癥又該如何治療?
以下是青少年抑郁癥的病因。
學習壓力
目前學生學習壓力過大:升學、中考、高考、考研,不停的考試。特別是步入青春期后,感情因素、生活壓力、虛擬網絡等,讓很多學生患上抑郁癥。
虛擬網絡
很多青少年深陷網絡,一旦重新回到現實就會出現嚴重的悲觀厭世,心境低落等抑郁癥狀,伴隨頭痛、消化不良、便秘、不明疼痛、食欲不振和睡眠障礙等現象。
經濟壓力
很多學生由于家庭條件差,同學之間相互攀比,很容易讓一些學生出現自卑心理,導致抑郁癥出現。
情感糾葛
現在的早戀已經從大學發展到中學,甚至小學。而速食愛情更是讓諸多感情經驗不足的學生倍受傷害,一旦感情出現變故,極易誘發抑郁癥。
心理脆弱
很多家長忽略了對孩子精神需求的給予,導致學生心理脆弱,無法和家長、老師、同學等正常溝通,稍遇挫折就容易誘發抑郁癥,走上極端之路。
專家認為,大學生抑郁癥的特殊表現為:
思維抑制
反應遲緩,上課時精力不集中,常常走神。
情緒低落
遇事缺乏信心,無精打采,不論對學習、對生活興趣索然,常常逃課,不愿與人交流思想。談及前途時心情暗淡,對生活沒有信心,甚至公開流淚。
行為被動
自我封閉。凡事缺乏主動性,不愿參加集體活動,個人衛生懶于料理,有沉默和獨處傾向,不合群。突發沖動,甚至自殺。
預防憂郁癥在平時生活中可注意哪些呢?
做到“三個不”
對今天不生氣,對昨天不后悔,對明天不擔心。遇到困難時不要生氣,不要急。
保持心理平衡
學會減壓不生氣,保持心理平衡。平時善于處理困擾,遇到壓力善于排解,我們無法主宰世界,但是卻可以調節自己的情緒,使自己每天擁有一份好心情。受氣時要學會排解,記住:別人氣我我不氣,氣出病來不好治,氣之危害大可懼,不氣不氣真不氣。如對上司、同事、配偶和子女不中聽的話不要太認真,太敏感,不要生氣。不后悔。金無足赤,人無完人,人非圣賢,孰能無故。對過去做錯的事不要老是后悔,吸取教訓不重犯就可以了;不擔心。對將來可能出現的困難不要過分擔心,走一步是一步。
要設法睡好覺
只要能睡好覺,就能預防抑郁癥。長期失眠可能會導致抑郁癥,如有失眠的困擾,要設法解決。
多到戶外活動
適度的戶外運動是對抗抑郁癥最有效和天然的藥物。從事室內工作的人,平時每天要有兩小時在室外活動,雙休日最好安排兩個下午到戶外活動。
適當作些保護
避免受刺激,受干擾,如對令你傷感的地方不要去,對會惹你生氣的人敬而遠之,以避免生氣;對于不可抗拒的刺激,要提高承受能力,有些心理承受能力差的人,沒有干擾時沒事,有干擾時就病了。日常生活中要安排一些娛樂活動。
