最近后臺有不少家長咨詢“孩子幾歲可以練習武術”今天我們就來聊聊這個話題！
4歲以后，孩子身體的協調性和柔韌性等發展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高，這為學習武術提供了非常好的條件。這時就可以開始學習武術了。
但孩子的學習和運動能力畢竟還不高，僅適宜學習一些簡單的步伐和簡單動作。這個階段運動量也不易過大。不少家長讓孩子學習武術是為了提高孩子的自我防護的能力，增強體質，少得病。
什么年齡段都可以學習武術，各個年齡段學習武術，都有怎樣的好處？
兒童練習武術的好處
1健體
武術的健體作用不言而喻。其動作的各種踢腿、步行的上格、下截、拉伸等運動，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。
2啟智
武術可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利于發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。
3育心
武術需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發展了青少年兒童的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。
4知禮
武術推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等，讓幼兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現。
青少年練習武術的好處
１強身健體
根據有關調查國內的大多數青少年，由于學習壓力重，營養不均衡等因素，身體長期處于亞健康狀態。武術是一項體育運動，通過訓練可使學員們增強體質，提高免疫力，擁有真正的健康。
２去除懶惰
在武術館練習的學員們除了學習武術動作，更注重的是“禮貌禮儀”和武術精神的培養，使他們尊重別人，善于學習，做好份內事，提高興趣，促成良好習慣的養成。
3.自信自強
來自社會的壓力、家庭的壓力、學校的壓力，以及中小學生自身的爭強好勝，使得他們過早的承受生活的重壓，導致孩子們形成了自閉、自封、懦弱、膽小的性格趨勢。
4.團結合作
21世紀是建立在團結合作基礎上世紀。然而，獨生子女由于家庭環境所制，往往會形成孤傲、冷僻以及內向的性格，導致他們不會與人相處，不愿與人相處。武術在團隊里經過喊吼和對練的交流讓孩子必須去和別人學習交流！
女孩練習武術的好處
女生練習武術的好處
（1）全球范圍內現在已有越來越多的女性正練習武術，這已日趨成為一種時尚；
（2）通過科學的武術練習，能改善循環，從而使您有一個健康的身體；
（3）武術的拳法腿法練習可以減掉腰部、腹部和臀部的脂肪，從而達到瘦身的目的 ；
（4）武術劇烈的運動讓您汗流浹背，體會有氧運動的快感，并可起到排毒養顏的美容效果；通過武術的練習您會掌握很多防身技能，遇到強敵，您也會安然脫險。
2.男生練習武術的好處
（1）在武術的剛勁勇猛中找回自我；
（2）通過武術的練習，會覺得精力更充沛，更有自信去面對生活的一切壓力；
（3）武術練習會使您擁有一個超人的體魄；
（4）練習武術能增強細胞活性，延緩衰老；
（5）練習武術能幫您克服散漫無節制的生活習慣。
