抑郁癥和焦慮癥的區(qū)別在哪里？
為什么抑郁癥總會(huì)伴隨焦慮癥，或者焦慮癥總是伴隨著抑郁癥，它們之間到底是什么關(guān)系？
我們?cè)撊绾蝸砝砬逅鼈冎g存在著的關(guān)系，其實(shí)只要懂得區(qū)分焦慮癥和抑郁癥的區(qū)別了，那么也就知道它們是什么關(guān)系了。
抑郁癥是一種心理精神疾病，意思就是指它沒有明顯的器質(zhì)性病變問題，是我們大腦思維、精神、心理出了異常問題，這些異常通常表現(xiàn)為：
1患上抑郁癥的人，心境特別低落消極，且是長時(shí)間；
2對(duì)任何事情都提不起興趣，就算是自己曾經(jīng)很喜歡的事情，也不再有興趣了；
3悲觀絕望，看待任何事情都是負(fù)面和消極的，覺得一切都不在有意義，活著就是一種折磨和痛苦，于是頭腦中隨時(shí)都會(huì)閃現(xiàn)輕生的念頭；
4運(yùn)動(dòng)量變少，喜歡宅在家里，害怕見人；
5思考遲鈍；經(jīng)常性的頭暈頭昏且伴隨著呼吸困難的癥狀；腸胃不適等等。總之抑郁癥的典型癥狀就是情緒低落，且通過自己努力去調(diào)整仍舊無濟(jì)于事的一種精神疾病。
如是以上癥狀持續(xù)了超過兩周以上，就可以基本判斷患有抑郁癥了，而抑郁癥又分為“輕中重”三個(gè)級(jí)別，輕度的可以通過心理咨詢和自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議不過于著急服藥治療。
而發(fā)展到中、重度的抑郁癥，因?yàn)榘Y狀已經(jīng)很明顯了，且自我感覺是非常痛苦了，那么在這個(gè)情況下，如是第一次患這個(gè)病，因?yàn)槟銢]有經(jīng)驗(yàn)去自我進(jìn)行自救和療愈，那么還是建議采用藥物治療緩解，再來同步進(jìn)行一些跑步、看書、心理咨詢來輔助自己建立信心和能量，以此得到動(dòng)力來戰(zhàn)勝心魔。
焦慮癥的表現(xiàn)可能跟抑郁有相反的意思，焦慮的表現(xiàn)通常為：
1常常感到不好的事情會(huì)發(fā)生，這些會(huì)發(fā)生的事情，患者可能說不清道不明，就是無緣無故感覺大難臨頭，而使自己的精神異常的緊張和焦慮，以至于坐立不安、寢食難安的表現(xiàn)；
2患者也可能會(huì)為一件刺激的事情，而無限去放大它，災(zāi)難化的放大，使自己感覺可能就要快死去的人一樣，以至于大腦一直會(huì)處于亢奮的狀態(tài)，而這時(shí)候，這種焦慮的產(chǎn)生，已經(jīng)是很難通過自己理性和自我安撫得到緩解了，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人焦慮成這樣的狀態(tài)是，自我的認(rèn)知思維已經(jīng)就像定了型一樣，非得折騰一段時(shí)間才會(huì)得到消停，而到那時(shí)可能需要藥物來進(jìn)行緩解了。
所以，精神上的問題，常常是不由人的意念所控制的，要不然這個(gè)世界也不會(huì)有這么多的焦慮癥患者。
焦慮的人，是無法睡好覺的，因?yàn)樗卟缓茫俅斡绊懽约旱男那楹途駹顟B(tài)，導(dǎo)致精神上萎靡不振的。
有很多焦慮癥患者起初是因?yàn)樽约赫f得清或者為說不清的事情，而焦慮到導(dǎo)致失眠，最后直接被失眠加重了焦慮癥，就像惡性循環(huán)的原理一樣，直至最后焦慮、失眠再把自己推向了抑郁癥的世界。你看，走這種軌跡路線的焦慮抑郁癥患者，相信很多的焦慮抑郁癥患者都是如此路線走過來的。
焦慮患者除了精神上特別緊張和恐懼、焦慮以外，這種精神上的異常，也會(huì)引發(fā)軀體上的癥狀出現(xiàn)，最常見為：心悸、心慌、大腦發(fā)熱、呼吸困難、注意力不集中、喉嚨異物感等等。
所以，綜上所述的分析，你大概知道了焦慮癥和抑郁癥的大致區(qū)別了，如何區(qū)分，大家完全可以參照以上描述的癥狀問題進(jìn)行判斷識(shí)別。
知道了焦慮癥和抑郁癥的區(qū)別之后，說說這個(gè)焦慮和抑郁為什么總愛湊合在一起，原因是這兩種情緒問題，所謂的情緒問題就是還沒發(fā)展成病癥，只是單純的心理和情緒上的焦慮和抑郁，而發(fā)展成癥狀了，那么對(duì)于當(dāng)事人來說已經(jīng)是無法通過自己意念去擺脫焦慮和抑郁了，這個(gè)時(shí)候，或許需要治療或許不需要治療，具體得看癥狀的程度去到什么級(jí)別了。
而焦慮和抑郁之所以總會(huì)伴隨在一起，前面也說了，焦慮得不到緩解的時(shí)候，會(huì)很自然而然地發(fā)展成抑郁癥，而抑郁癥一時(shí)半會(huì)好不了的時(shí)候，焦慮情緒也就自然而然地產(chǎn)生了，它們就像是一對(duì)孿生兄弟一樣，重疊的概率是非常高的。
當(dāng)然，我們?cè)诿鎸?duì)焦慮癥也好，抑郁癥也罷，經(jīng)過科學(xué)地治療，是完全可以打敗它們的。
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