進(jìn)入期末復(fù)習(xí)季，很多家庭最近都陷入焦慮中，其實(shí)，孩子們比家長更緊張。
本周，錢江晚報(bào)·小時(shí)新聞?dòng)浾卟稍L了杭州主城區(qū)的十所中小學(xué)，走進(jìn)了學(xué)校的心理輔導(dǎo)室，我們發(fā)現(xiàn)，心理輔導(dǎo)室已經(jīng)成為學(xué)校里最受歡迎的地方之一，孩子們肚子里藏了不少心里話。
一所學(xué)校的心理輔導(dǎo)室，非常溫馨
近年來，中小學(xué)生心理問題檢出率居高不下，據(jù)中科院心理所等單位聯(lián)合發(fā)布的《中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告（2017-2018）》指出，3000萬兒童和青少年遭受抑郁、焦慮、強(qiáng)迫、厭學(xué)、網(wǎng)絡(luò)成癮等心理問題困擾。
一個(gè)小茶幾，幾張小沙發(fā)，四周被溫柔的墻面包裹，關(guān)上門，這樣溫暖而安全的小屋，是大多數(shù)學(xué)校心理輔導(dǎo)室的格局。現(xiàn)在的學(xué)生面對心理咨詢的態(tài)度更開放，觀念也更科學(xué)，很多輔導(dǎo)室一到中午都是滿的。
“我們這一年接待了三百多人次學(xué)生咨詢，平均工作日每天要接待3個(gè)娃左右。”一位初中心理輔導(dǎo)老師說。
記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，親子關(guān)系、同伴關(guān)系、學(xué)業(yè)壓力，名列“成長的煩惱”前三甲。其中最讓孩子們發(fā)愁的，是親子關(guān)系問題。下面這些故事，也許值得我們這些家長深思（因受訪者要求，文內(nèi)我們采用了化名）。
“冷暴力”父母
只談學(xué)習(xí)，不談感情
杭州上城區(qū)教育學(xué)院心理研究員沈曉琴老師從事青少年心理輔導(dǎo)工作多年，很多人往往覺得離異家庭、離異再組合家庭、二胎家庭等容易產(chǎn)生親子沖突，但有一種家庭很容易被忽視，看上去很暖，一切圍著孩子轉(zhuǎn)，實(shí)則“很冷”，父母“只談學(xué)習(xí)，不談感情”，父母對孩子的關(guān)心、照顧，目的性很強(qiáng)，很大程度上基于孩子能不能好好讀書，能不能獲得父母心目中的成功。
初三女生程程，學(xué)習(xí)成績拔尖，在繪畫上也很出色。程程想考美術(shù)班，這對爸媽來說，無疑晴天霹靂。他們早早給女兒規(guī)劃好了求學(xué)路線——先考上“前三所”，大學(xué)選個(gè)金融相關(guān)專業(yè)，以后從事金融行業(yè)，女兒之前十多年來一貫的優(yōu)異表現(xiàn)，這條路是理所當(dāng)然的。
父母苦口婆心地勸說無效，就嚴(yán)厲地下命令，但女兒軟硬不吃，雙方都不肯讓步，劍拔弩張。
突然有一天，程程就不去上學(xué)了。女孩媽媽找到沈老師時(shí)，神情憔悴，頭發(fā)一把把地掉，已被診斷為中度抑郁。“孩子太不懂事了，喜歡畫畫可以當(dāng)業(yè)余愛好啊，為什么非要和我們對著干？”因?yàn)槠綍r(shí)主要是她在管娃，爸爸覺得女兒會(huì)這樣是因?yàn)樗龥]做好教育工作。
沈老師仔細(xì)了解后發(fā)現(xiàn)，程程的父母對于女兒的關(guān)注，絕大部分是在學(xué)習(xí)上，而情感交流非常少，“孩子想要成長，有強(qiáng)烈的自我選擇愿望，但家長總說，你應(yīng)該聽我們的，孩子就用不去上學(xué)來對抗，這其實(shí)是孩子情緒的一種表達(dá)。”
沈老師與女孩父母進(jìn)行幾次溝通后，夫妻倆終于決定改變態(tài)度，把未來的選擇權(quán)交給女兒。當(dāng)他們和女孩表明態(tài)度，誠懇地為自己的強(qiáng)勢和控制道歉后，女孩馬上主動(dòng)去上學(xué)了，后來在談到未來時(shí)，也愿意和父母一起聊一聊，甚至不再執(zhí)著一定要考美術(shù)班了。
“直升機(jī)父母”
時(shí)刻監(jiān)控孩子的一舉一動(dòng)
王琳是一所小學(xué)的心理輔導(dǎo)老師，她說，有一類孩子特別需要老師們的關(guān)注，他們在學(xué)校看上去很開朗陽光，一切很正常，但其實(shí)內(nèi)心承受了很大的壓力。
一位女生成績名列前茅，但從五年級開始，會(huì)間歇性地不來上學(xué)。孩子給出各種理由，作業(yè)沒做完、身體不舒服……不管媽媽怎么勸說，就是不去。
為什么突然變成這樣？王琳和孩子好好地聊了會(huì)，原來孩子的媽媽是“直升機(jī)父母”（直升機(jī)父母是目前國際上流行的一個(gè)新詞語。把某些“望子成龍”、“望女成鳳”心切的父母叫做 “直升機(jī)父母”——— 就像直升機(jī)一樣盤旋在孩子的上空，時(shí)時(shí)刻刻監(jiān)控孩子的一舉一動(dòng)），而孩子一直在反抗媽媽，“媽媽在時(shí)時(shí)刻刻監(jiān)控孩子的一舉一動(dòng)，總說，你要聽我的，你可以更好。”孩子一直在嘗試生活中所有反抗媽媽的方式，后來發(fā)現(xiàn)，“不去上學(xué)”是最能激怒媽媽的，而且可以讓媽媽無計(jì)可施，很挫敗。孩子經(jīng)常和媽媽起沖突后，突然不來學(xué)校，過幾天，又好了，回到學(xué)校看不出異常。
“我和孩子?jì)寢尪啻螠贤ǎ珛寢尯茈y改變。”到了六年級，孩子又開始沉迷游戲。“你不給我玩游戲，那我就不去你報(bào)的培訓(xùn)班。其實(shí)，不來上學(xué)、玩游戲都是表面的，根源在于孩子要反抗媽媽。”王琳說，孩子存在行為習(xí)慣不良的問題，如果給予寬松的環(huán)境，孩子可以把事情做好，內(nèi)心也想改變，但每次一看到媽媽的態(tài)度，就故意不做。在父母的“高壓”之下，孩子往往要么激烈對抗，要么自暴自棄，要么特別“聽話”，這樣持續(xù)下去，孩子長大后的問題會(huì)更大更多。
打擊型父母
不給情緒波動(dòng)的孩子安慰
在初中的心理輔導(dǎo)老師林玲看來，很多孩子愿意來心理輔導(dǎo)室吐露心聲，是覺得在房間里很放松，老師可信任，可以理解他們，“聆聽孩子的困惑，理解他們的感受，孩子感受到自己是被支持的，有時(shí)候自己會(huì)嘗試走出困境。”
一次考試之后，初一女孩小董哭著找到林玲，“同學(xué)不喜歡和我玩，我很喜歡的一位老師批評了我。回到家跟爸媽吐槽，他們非但不安慰，還打擊我。好絕望啊，我成績不好了，大家都不喜歡我了。”小董小學(xué)時(shí)成績很好，但到了初中，因?yàn)榘嗬飪?yōu)秀的孩子多，她的成績不知不覺劃到了中下。
林玲讓她盡情抒發(fā)，說完了，小董覺得心里舒服多了。進(jìn)行第二次心理輔導(dǎo)的時(shí)候，林玲發(fā)現(xiàn)，女孩的臉上多了神采，“前些天是我生日，班主任老師送了我一個(gè)小禮物，雖然每個(gè)同學(xué)的生日都會(huì)收到禮物，但我收到的這個(gè)文具正是我一直想要的，原來我也被老師重視的，她并沒有因?yàn)槲页煽儾缓貌焕砦摇！庇诌^了幾天，小董的英語老師結(jié)婚了，她用英語寫了一封祝賀信，老師很感動(dòng)，認(rèn)真給她回信，并鄭重地說了謝謝。回到家，爸媽又表揚(yáng)她了。
林玲說，孩子在反思，心理疏導(dǎo)就成功了一半。她建議，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子的情緒有波動(dòng)時(shí)，請家長多鼓勵(lì)、支持孩子，“爸媽的認(rèn)可最重要”。有些爸媽會(huì)苦惱，為啥孩子有心事，不來和我們說啊，這個(gè)問題其實(shí)在于家長和孩子沒有有效溝通，并沒有一個(gè)好的親子關(guān)系。親子關(guān)系的“保護(hù)網(wǎng)”，仍需要織補(bǔ)得更緊密。
注意啦!
以“你”開頭的話能不說就別說
期末啦，孩子們復(fù)習(xí)迎考不容易，父母們做好后勤、陪學(xué)一樣勞力勞心，這樣劍拔弩張的時(shí)刻，怎么說話也是個(gè)大學(xué)問。
杭州某初中心理輔導(dǎo)站站長周老師向記者透露，學(xué)校最近剛進(jìn)行了一次全校學(xué)生心理測評，心理狀況不好的學(xué)生90%都與家庭狀況有關(guān)。“有的是因?yàn)楦改腹艿锰啵械氖怯X得父母不理解自己、平常和父母交流很少，還有的是父母過度關(guān)注成績引起的。這些存在心理問題的學(xué)生通常會(huì)表現(xiàn)為情緒低落，臉上總是‘烏云密布’的，或者情緒很大，無法控制，以及學(xué)習(xí)沒有心思等等。”
杭州第十中學(xué)專職心理輔導(dǎo)老師朱思穎則總結(jié)了孩子們討厭和喜歡的兩類表達(dá)方式。家長們請聰明又理智地聽，也請溫和又堅(jiān)定地表達(dá)。
以“你”開頭的話，充滿指責(zé)、命令、抱怨、說教、警告、質(zhì)問等。比如“你看看某某多好……”、“你太讓我失望了……”、“你必須……”、“你這人就是這樣……”。還有家庭里經(jīng)常出現(xiàn)的經(jīng)典“三連拍”：作業(yè)做好了嗎？考了多少分？可以睡覺了！
這些話，請家長們少說，這會(huì)讓孩子覺得，跟父母沒辦法交流。
換下思路，換種說法，比如“我真的很生氣！”、“我很擔(dān)心你，怕太晚睡覺明天起不來！”、“我希望下次這樣的情況，你能提前告訴我！”。 以“我”開頭的話多說，描述事實(shí)、表達(dá)感受和期待，往往效果會(huì)好很多。
