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英國著名精神病學(xué)家安東尼·斯托爾（Anthony Storr）所著《丘吉爾的黑狗——憂郁癥及人類心靈的其他現(xiàn)象》中譯本問世了。偉大的政治家、英國前首相丘吉爾曾被抑郁癥折磨了一生，以至于他把這種疾病帶來的痛苦比喻成一只一直尾隨著自己的“黑狗”。
有人說抑郁癥的人主要沒錢，如果有錢了肯定不抑郁，不過這是一種錯誤的見解。
在當(dāng)代，很多明星都體驗過抑郁癥，他們一個個都非常有錢，但抑郁好像并不會因為他們有錢就輕易放過他們。
黃曉明：自曝曾經(jīng)抑郁到厭世！
黃曉明曾經(jīng)自曝35歲那年患了抑郁癥，接錯了很多戲，演技被瘋狂吐槽，患病期間他根本不想出門，甚至看到小貓小狗都覺得它們在鄙視自己。無數(shù)個月圓之夜，一個人獨對時間。
因為一句“not at all”，讓他一度成為國人的笑料。
后來在Anglebaby的陪伴下，他開始接受這些，認為這就是人情冷暖的真相，后來甚至他還可以自嘲。
從抑郁走出的他，現(xiàn)在內(nèi)心比之前更加強大。
鄭秀文：抑郁兩年不敢出門
在《值得》這本書里，鄭秀文講述了自己“憂郁”的“非常時期”。鄭秀文透露，早在拍攝《長恨歌》之前內(nèi)心已有“無力感”和恐懼。
她自己在一檔節(jié)目中告訴大家，自己最痛苦的兩年僅僅只能靠雜志來了解外界，甚至有時候都不敢拉開窗簾。
當(dāng)時在《長恨歌》后陷入抑郁的她開始反思自己，她想起自己過去過分追求完美，以及太在意別人的看法，她也被名氣光環(huán)壓得喘不過氣來。雖然有千萬粉絲追捧，但是她依舊感覺到很孤獨。
在這個過程中，她發(fā)現(xiàn)自己不能一直這樣，開始健身、繪畫、尋求心靈疏導(dǎo)、甚至信仰上帝來找到困境的答案。
最終她重新找回了自己，她發(fā)現(xiàn)，原來自己并不需要完美也是可以被愛的……
鄭秀文說，“當(dāng)你越過苦難，當(dāng)你回望，你往往會在當(dāng)中找到那口非常值得的甘甜。在這場試煉里，我所得到的，遠比所受的痛苦更值得記??；對于苦難，我有種嶄新的體會?！倍?jīng)歷的那場憂郁，讓她覺得更是“值得”。
韓紅：曾經(jīng)壓抑到用藥物緩解情緒！
最近因為疫情捐贈的問題，韓紅著實火了一把，要說韓紅有抑郁癥可能很多人并不是很了解。
韓紅自己本身因為從小和奶奶長大，奶奶對她的影響很大，2005年的時候奶奶突然去世，韓紅傷心欲絕，萬念俱灰，精神世界完全崩塌。
因為自己是軍人，又有官職在身，又是公眾人物，所以很多時候都活的很壓抑，這也不能做，那也不也能說，甚至連出去吃飯都不行。
韓紅自此陷入抑郁，在那期間她一個人呆在家里不愿意出門，甚至出現(xiàn)自殺念頭。
為了走出抑郁，韓紅接受藥物治療后來在公益中找到了人生的價值，抑郁才逐漸消失。
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很多人認為明星賺錢太容易而隨意抨擊他們，其實這個世界任何一種職業(yè)都不是輕松的，明星是高收入人群，同時也面臨著極大的壓力，希望大家對明星多一些理解，我們評論他們應(yīng)該減少對其私生活的評價而多多關(guān)注他們作品本身。
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戰(zhàn)勝焦慮癥：記住“面對、接受、飄然、等待”這四個詞
都知道在焦慮抑郁中接納很重要，但是很多人做不到，這里幾個故事啟發(fā)你一下！
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