現如今隨著人們的生活質量越來越高，互聯網也走進了每個人的生活當中，并且普及開來，雖然給人們帶來了很多便利和好處，但是也如同一把雙刃劍，存在很多弊端。比如很多孩子沉迷手機、沉迷虛擬世界，難以自拔，導致學習成績大幅度下滑，并且因為長期晚手機姿勢不對，導致頸椎病和近視越來越低齡化。
很多家長因為懶得帶孩子，就讓孩子自己玩手機，這也導致了很多孩子沉迷手機，產生非常多不好的影響，因此家長一定要適當控制孩子玩手機或者上網的次數。
同事小玲的兒子今年剛剛上幼兒園，平時因為父母沒有時間管他，就讓他自己玩手機，結果孩子就上癮了，每天都吵著要用手機或者是iPad看視頻，長時間玩手機，并且沉迷手機游戲，難以自拔，才上幼兒園的年紀，就已經近視200多度了。
小玲決定和孩子約法三章，規定什么時候能玩手機，其次限制孩子玩手機的時間，最后以身作則，減少在孩子面前玩手機，以陪伴孩子為主。孩子從原本的沉迷于手機無法自拔，到現在慢慢不玩手機。
孩子沉迷手機會有什么影響呢？
- 影響一：阻礙身體發育。
小孩沉迷手機，會對正常發育產生不良影響，容易引發多種疾病，并且長時間玩手機，會導致身體發育遲緩，運動能力下降，因為長時間坐在室內，會導致活動量變少，可能會出現長不高的情況。長時間保持一個姿勢玩手機，也會對頸椎產生傷害。
- 影響二：造成視力下降。
孩子近視的主要原因是長時間接觸手機或者電腦屏幕，這對孩子的視力影響非常明顯，因為有研究數據表明，孩子連續玩手機二十分鐘，眼睛會變得相當疲勞，視力會平均下降43度接近近視狀態。
- 影響三：容易誘發焦慮癥等等。
長時間沉迷手機等虛擬世界，因為孩子很少和別人接觸，導致孩子不愿意和外界交往，性格會變得越來越古怪，容易依賴網絡，使得注意力、記憶力等下降，可能會誘發一些抑郁癥、焦慮癥等心理疾病。
哪3招可以幫助孩子戒掉手機癮？
第一招：提前達成協議。
家長可以采用協議制，比如說做完作業或者是其他事情之后，才能夠玩手機，并且規定好時間，看孩子的情況來決定時長，一到時間馬上收回手機，不能放縱。
第二招：以身作則，正確引導。
父母是孩子的老師，很多孩子沉迷于手機，可能都是受父母影響，因此父母首先要做到以身作則，如果自己沉迷于手機，每天都拿著手機，孩子又怎么會不依賴手機呢？因此父母要做好的示范，在孩子面前減少玩手機的機會。
第三招：控制使用時長。
玩手機是可取的，但是需要適度，孩子玩手機一定要控制好時間，每天只能玩固定的時間，并且家長不要把密碼告訴孩子，或者經常更換密碼，不讓孩子知道，手機上鎖了，孩子也就玩不了了。
想要控制孩子玩手機還是有很多種方法的，玩手機并不是禁忌，但是需要嚴格控制好時間，這對孩子的身心健康都是有利的。
