理解孩子的焦慮——讓孩子遠離焦慮。只有當家長了解焦慮癥的“無過錯”本質，孩子才會覺得自己的感覺是被接受和理解的，而不是被當做問題來討論和評價的。理解孩子的焦慮意味著包容你的孩子，并且認同他。包容你的孩子并不意味著拒絕改變，相反，它意味著你掌握了開啟變革之門的鑰匙。當你的孩子對你的一系列幫助行為并不排斥的時候，他就可以將注意力集中到自己的行為上，并且注意到行為的點滴變化。
孩子和成人一樣，也會不時的擔心和焦慮。兒童焦慮也是最常見的情緒障礙，是一組以恐懼不安為主的情緒體驗。孩子焦慮有哪些癥狀表現呢？你家孩子有嗎?
1、天天覺得沒有精神，也不想和人說話，覺得很沒有用，前途一片渺茫；記憶力下降，做什么事都很難很累，生活學習沒有動力。
2、有的孩子焦慮的情緒表現在咬鉛筆和指甲。遇到壓力，退回到嬰兒期，咬東西能讓他心安。這些表現，是很輕微的焦慮。
當孩子遇到事情時，并帶有焦慮的情緒時，父母應當從源頭找起，找到焦慮的真實原因，而不是過分指責、批評孩子。一般來說，孩子產生焦慮的情緒有以下的原因：
1、看起來差不多的選項，讓他們自由選擇。在實驗者糾結不定的時候，研究者們通過功能性核磁共振，就能看到他們的大腦里，反映焦慮的區域變亮了，說明他們在焦慮。
2、孩子在學校里經常被老師批評，得不到老師的肯定，感到無比焦慮郁悶。
如果孩子不能明確意識到自己擔心的對象，或者是內容，而只是一種提心吊膽，惶恐不安的，強烈的內心體驗者，持續發展下去，對孩子的學習、生活都有重大影響。
1、在焦慮情緒的影響下，有的孩子對學習過度緊張，導致考試成績不好；有的到了新的學校，與同學處不好關系；還有的因為自己的缺點，怕受到老師的批評，而不敢去上學等。
2、孩子在向家長發出求救信號時，家長如果沒予以合適處理，孩子失望了。什么也不說，最后自己無法解決，跨不過心理那個坎，最終放棄了自己，放棄了生命。
如果孩子經常表現出焦慮，父母要及時行動起來，主動改變教育方式或者尋找專業人員的幫助，盡量避免他們把這些模糊的擔心和緊張帶入成年期。
1、家長要控制焦慮的情緒，減少對孩子嘮叨的行為。家長如果習慣對孩子學習生活的細微表現都嘮嘮叨叨，這樣會使孩子感到不耐煩，加重孩子逆反的心理而對抗，或者加重焦慮。
2、面對孩子寫作業拖拉的焦慮情緒，家長需要心平氣和的陪著孩子做作業，幫助孩子克服孩子對寫作業的害怕情緒，緩解孩子在寫作業時的焦慮情緒，等到孩子有足夠的內在力量克服時，孩子的拖延情況就會減少。
3、尊重孩子，當孩子努力后未達到要求時，不能苛求孩子，千萬不要嘲諷挖苦，或者板著臉不搭理，這樣會使孩子感到壓抑，或是出于逆反心理而對抗，從而加重孩子的焦慮。
焦慮情緒每個人都會有，孩子也無法避免。這些焦慮或輕或重，雖然預示著孩子的成長，但也影響孩子的生活各方面的狀態，是需要家長從孩子自身、父母教育、師生關系處理、居家環境等全方位幫助孩子系統進行調整的。
