如何有效的和孩子溝通，單方面的溝通是沒用的，孩子并不是很愿意和父母交流，這的確是一個比較常見的現象。尤其在孩子進入了這個青春期以后，他隨著他慢慢的長大，他可能跟父母的交流越來越少。交流一定是雙方互動的，那么就是我在試圖了解對方，在了解對方的基礎之上，然后去傳遞我個人的觀點。但是我們一些不太好的親子的這種交流往往是單向的。
父母都希望教育好自己的子女，和孩子有著親密無間的關系，但是近幾年來，很多家長咨詢我們的時候都說，和孩子的親子關系越來越緊張了，孩子越來越難溝通了。為什么會這樣呢？很大一部分的原因是家長長久以來對孩子錯誤的溝通方式導致親子關系越來越疏遠。
1、譏諷、挖苦、羞辱：當孩子的表現不符合期望時，有時候父母會在一時沖動之下，以譏諷、挖苦、羞辱的語氣來表達失望，比如責罵孩子：““我就知道你天生就是笨腦袋，不是讀書的料”。
2、攻擊性的行為：尖叫、扔東西、摔門等，這些行為使孩子感到恐懼和困惑。
錯誤的教育方式以及與孩子錯誤的溝通方式會帶來哪些后果，家長你清楚嗎？
1、孩子做事被動。家長喜歡嘮叨，主要是教孩子該做什么事、怎么做，或者是不讓孩子做什么事，感覺非常面面俱到。但是這種什么都管的架勢，會讓孩子很被動，等著家長來指揮他們。
2、孩子會產生對父母厭惡的心理。有些家長總喜歡把一件事情反復的強調給孩子聽，盡管孩子表示自己已經知道了，家長還是要經常給孩子提醒。這樣會讓孩子產生一定的厭倦心理，如果小孩正處于青春期的話，就會對父母產生一種厭惡的心理，使親子關系變得比較僵硬。
家長應該怎么和孩子溝通才能增進親子關系呢？
1、生理規律告訴我們，下午5:00-7:00是生理活動的低谷，迫切需要補充營養恢復體力。所以孩子放學回家剛放下書包時是不宜談嚴肅話題的，晚飯過后這是比較好的時機。沖突也許在所難免，原則是避免傷害孩子的自尊，批評只對事不對人。
2、將行為與孩子分開：正面和負面評論在針對行為而非人時更加有效，不再說“你永遠不會遵守規則”，而替換成“這種行為是不允許的”。
3、接受孩子的情感：所以不要告訴他：“我不知道你為什么難過？難道你看不到你周圍的祝福嗎？”這些話低估了他的感受，并使情緒積聚在他的體內直到爆發，引起嚴重的心理問題。
影響親子溝通的最大問題之一，是家長太焦慮，同時錯誤的教育方法以及溝通方式，雙方缺少邊界，導致親子關系越來越緊張。要想改善親子關系，要建立好邊界，父母控制好情緒，避免過度焦慮，改善教育方式和學習溝通技巧，更好的和孩子平等溝通。。
