抑郁癥的前兆： 注意這些信號(hào)！
抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，它可以影響一個(gè)人的情緒，思考方式和身體健康。雖然大多數(shù)人不知道他們是否正在經(jīng)歷抑郁癥，但有一些跡象表明你可能正在或已經(jīng)患有這種疾病。
以下是一些抑郁癥的前兆：
1. 情緒低落：抑郁癥患者通常會(huì)感到情緒低落，失去興趣，無(wú)價(jià)值和無(wú)助感。這種情緒可能會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，甚至影響到日常生活。
2. 失去興趣：抑郁癥患者可能會(huì)失去興趣，不再喜歡做日常活動(dòng)，如工作，家庭和社交活動(dòng)。他們可能會(huì)感到疲憊和缺乏動(dòng)力。
3. 失眠：失眠是抑郁癥患者的另一個(gè)常見(jiàn)癥狀。他們可能會(huì)難以入睡或保持睡眠，并且可能會(huì)經(jīng)常醒來(lái)。
4. 食欲改變：抑郁癥患者可能會(huì)食欲改變，他們可能會(huì)食欲減退或增加，并且可能會(huì)感到惡心，嘔吐。
5. 精力下降：抑郁癥患者可能會(huì)感到精力下降，他們可能會(huì)感到疲倦，易激動(dòng)，并且可能會(huì)感到?jīng)]有能量。
6. 自我負(fù)面評(píng)價(jià)：抑郁癥患者可能會(huì)對(duì)自己持有負(fù)面評(píng)價(jià)，他們可能會(huì)感到自己無(wú)用，無(wú)價(jià)值，或者是錯(cuò)誤的。
7. 自殺念頭：抑郁癥患者可能會(huì)產(chǎn)生自殺念頭，這是非常重要的信號(hào)，因?yàn)檫@可能是抑郁癥的嚴(yán)重癥狀。
如果你注意到這些信號(hào)，并且這些信號(hào)持續(xù)存在，或者你感到情緒和思考方式發(fā)生了變化，你可能需要尋求醫(yī)療幫助。抑郁癥是一種可以治愈的疾病，所以不要猶豫，尋求幫助是非常重要的。
