孩子抑郁家長怎么幫助孩子？世衛組織估算，全球共約3.5億名抑郁癥患者，作為一種常見病，抑郁癥已成為僅次于癌癥的人類第二大“殺手”。近年來，抑郁癥有明顯的低齡化趨勢。相較于成年人，青少年的抑郁癥更不容易被發現。當親子關系需修補、社交恐懼待克服時，其背后不是個人，而是一個個家庭。抑郁癥的征兆常常被打發為“叛逆期心理”而被忽視，造成了拖延。青少年抑郁并不僅僅是糟糕的情緒和偶爾的憂傷——事實上，它是一種嚴重影響孩子生活的疾病！
很多家長只要孩子鬧一下，或者說情緒有一些變化，就會擔心孩子的心理是否有問題，那孩子抑郁的表現有哪些癥狀，我們一起來看看：
1、情緒障礙：孩子情緒低落等表現更容易，具體表現為對學習等失去興趣，看到同齡人喜歡的東西也不開心，整天愁眉苦臉。
2、基本特點是情緒低落，苦惱憂傷，興趣索然。感到悲觀絕望，痛苦難熬，有度日如年、生不如死的感覺。常用活著無意思、高興不起來等描述其內心體驗。典型者有抑郁情緒，晝重夜輕的特點。常與焦慮共存。
看到自己的孩子很多方面表現都是與抑郁狀態類似，那到底有哪些原因會導致孩子抑郁呢？家長有仔細分析過嗎？
1、父母的關愛。對于父母離婚的這種情況來說，其實傷害最大的就是我們的孩子，因為他們在學校會經歷同學們的嘲笑，甚至是影響到孩子的三觀，所以即使是大人離婚以后，我們也應該多給予我們孩子關愛，并且多關心孩子的狀況，讓孩子感受到家庭的溫暖，這樣便不會出現抑郁癥的情況。
2、小時候遭受情感折磨、身體折磨、或長期處于家庭暴力之下，都為孩子抑郁癥埋下種子。
孩子抑郁會帶來哪些危害？
1、抑郁癥患者不僅僅影響自己的身心健康，對他人的身心健康也產生嚴重的影響。一方面，嚴重的抑郁癥患者思維意識緩慢，和他人交流時，不能很好的理解他人的意思。在回答問題時，回答遲鈍、語速慢、語言少、表達不夠明確，這使得抑郁癥患者在和他人交流時困難重重；另一發面，抑郁癥患者行動緩慢，拒絕參加社交活動，整日將自己關在家中，拉上窗簾，躲在黑暗的角落，懼怕陽光，討厭白天，喜歡黑夜。
2、交際危害，患有抑郁癥的兒童往往與人交際的方面表現的很吃力，由于長期缺乏家長的關心和愛護，他們往往喜歡一個人的獨處，變得不愿意與人交流，常常逃避別人的目光，缺乏合作精神，這會使他們越來越遠離社會，對其成長非常不利。
當家長知道自己的孩子患有抑郁癥時，特別是部分的孩子抑郁+雙向障礙，或抑郁+狂躁癥時，家長就會更擔心了，想盡一切辦法配合調理改善，那常用的調理改善方法有哪些？
1、孩子抑郁癥多與家庭環境、童年生活的影子、成長的經驗等有關，所以孩子抑郁癥的調理主要是家庭，家長充分體驗家庭的溫暖，關于孩子的溝通，了解孩子的心理狀態，多帶孩子外出玩耍，接觸同齡人孩子有自殺傾向的情況下，除了加強保護，還可以服用相關藥物。
2、認清自己的優勢與不足。將行動和計劃分成足夠小的步驟，確保計劃一定可以完成，從而增強自己做事情和面對生活的信心；還要及時肯定自己，每晚睡覺前充分肯定自己這一天的成績與進步，不聚焦于消極的部分。
3、集中注意聆聽，而非教訓。一旦孩子開始表達自己的想法，家長要忍住所有批評或者評判的的沖動，這時最重要的是孩子在與你交流。你能做到最好的事情就是讓孩子知道你在那里，全心全意地無條件的陪伴和支持他。
很多家長向我們反饋，當按專家的意見給孩子調理抑郁的問題，所以家長從此不敢對孩子提任何的邊界，盡一切可能去滿足孩子，連講話都是小心翼翼的，深怕自己哪一句話講錯了，導致孩子不開心，從而影響到孩子抑郁更嚴重。在這種情況下，孩子因為不用去學校了，就開始慢慢黑白顛倒的沉迷網絡了。
想要孩子改善抑郁，先要有正常的作息，正常的飲食，正常的運動，良好的家庭氛圍等，而不是簡單只是接納，靠藥物來控制改善，家長你認可嗎？
