有調(diào)查顯示，65歲以上老人抑郁癥患病率為1%~5%，70歲的老人患病率更高，比這增加一倍。老年人在患上抑郁癥之后，自殺風(fēng)險(xiǎn)大，自殺率也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他年齡階段人群。那么老人容易患上抑郁癥的原因有哪些呢？該怎么做可以有效預(yù)防老年抑郁呢？
老人抑郁的誘因有很多，主要是兩個(gè)方面，一是喪偶，二是退休后脫離社會(huì)，失去了精神寄托。首先是喪偶，配偶的突然離世，對(duì)于老年人來說是一個(gè)很大的打擊，會(huì)讓老人感到孤獨(dú)寂寞。高達(dá)14%喪偶的老人會(huì)患上抑郁癥，在喪偶的第二年，老人的其他疾病的幾率也會(huì)增加一倍。
然后退休后，不少老人遠(yuǎn)離曾經(jīng)的工作環(huán)境，脫離社會(huì)，生活上的變化，會(huì)給老年人帶來心理上的落差。老人需要做的事情慢慢變少，兒女也不需要他，老人本身沒有其他生活愛好，那么孤獨(dú)感、無目的感、無價(jià)值感都會(huì)慢慢襲擊老人，使老人陷入抑郁。除此之外，長(zhǎng)期遭受疾病折磨以及晚年經(jīng)濟(jì)上的困難窘迫也會(huì)導(dǎo)致老人走入抑郁癥的死胡同。
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師潘集陽在采訪中曾指出老年抑郁癥的治療和青年抑郁有所不同，心理方面的治療不太適合老年人，使用藥物治療效果要較好。但是老年人用藥有許多禁忌，例如用藥量要減半，其次要考慮是否會(huì)與其他藥物產(chǎn)生反應(yīng)，最后還要考慮年齡因素，比如老年男性普遍有前列腺肥大的問題，服用抗抑郁藥物可能加重癥狀。
因此預(yù)防老年抑郁才是解決老年人抑郁的最根本方法，那么該如何預(yù)防老年抑郁呢？
1、要多鼓勵(lì)老年人參加集體活動(dòng)
讓老人和其他老年朋友一起參加集體活動(dòng)，可以降低老人的孤獨(dú)感，有助于調(diào)節(jié)老年人的情緒和心理健康，可大大降低老年抑郁癥的發(fā)病幾率。因此子女可以鼓勵(lì)老人去參加一些集體的娛樂活動(dòng)，例如去老年中心活動(dòng)，外出旅游，或者鼓勵(lì)老人參加一些力所能及的工作等等。
2、讓老人培養(yǎng)更多的愛好
子女應(yīng)該支持老人培養(yǎng)自己的興趣和愛好，例如唱歌、下棋、跳舞、繪畫等藝術(shù)愛好；或者打太極拳、爬山、參加健身活動(dòng)等等，這些愛好可以豐富老年的生活和精神世界，運(yùn)動(dòng)還可以強(qiáng)健老人體魄。
3、子女多給予老人關(guān)愛
對(duì)于老人，子女也要多給予關(guān)心和理解，因?yàn)榧胰说闹С趾蛶椭纱蟠笤鰪?qiáng)老年人的生活信心，尤其是陪伴，多抽出時(shí)間與父母進(jìn)行交流和溝通，可以給予老年人精神寄托，可以有效預(yù)防老年抑郁癥。
