最近看到一個(gè)報(bào)道：高中生不讓玩手機(jī)就要跳樓，媽媽哽咽求助。在生活中經(jīng)常遇見這種問題：孩子初中成績不錯(cuò)，一上高中就迷戀“手機(jī)游戲”，成績下滑，家長們心急如焚，為了戒掉孩子的手機(jī)癮采取五花八門的手段。經(jīng)常聽到家長說：拔掉路由器，不給孩子交網(wǎng)費(fèi)，利用手機(jī)APP控制上網(wǎng)，更有甚至破壞手機(jī)等手段阻止孩子上網(wǎng)。
家長有政策，孩子有對策。高中的孩子有不少壓歲錢，網(wǎng)費(fèi)自己交，手機(jī)自己買。這下家長沒有辦法了。我的朋友甚至問我有沒有辦法遠(yuǎn)程發(fā)送病毒去破壞孩子的手機(jī)。我在網(wǎng)上也很少看見關(guān)于高中生如何戒掉“手機(jī)游戲癮”的文章。
高中生怎樣平穩(wěn)戒掉“手機(jī)游戲癮”？
關(guān)于手機(jī)上癮的危害性，很多文章都指出了：對孩子身體和眼睛的危害性，對學(xué)習(xí)和生活的危害和影響，無論是幼兒園到高中的孩子都有很大的危害。在這里就不談了。
我從家庭教育的角度來談這個(gè)問題，上高中的孩子正處在青春叛逆期，大腦發(fā)育在一個(gè)特殊時(shí)期。孩子的自控能力極差?？茖W(xué)發(fā)現(xiàn)這個(gè)時(shí)期的孩子對“手機(jī)”，酗酒或吸食毒品和大麻等上癮，其大腦的灰質(zhì)變少，白質(zhì)異常，這個(gè)時(shí)期的孩子對自己的決策能力非常差，情緒不能很好控制。這類上癮問題可能威脅到孩子的生命，網(wǎng)絡(luò)上有過手機(jī)上癮的孩子癱瘓的報(bào)道。
高中生怎樣平穩(wěn)戒掉“手機(jī)游戲癮”？
我們從玩過手機(jī)游戲的家長來分享感受，主要有幾點(diǎn)：
- 1、賺取經(jīng)驗(yàn)值，有一種成就感
- 2、打怪升級(jí)，有一種成就感
- 3、組織團(tuán)隊(duì)，有責(zé)任感。團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
- 4、即時(shí)回饋。能夠隨時(shí)看到自己的成績。
這些就是孩子玩手機(jī)游戲的感受，在中國高考?jí)毫ο?，老師和家長的逼迫下，堆積如山的作業(yè)下，孩子喘不過氣，電腦和手機(jī)的出現(xiàn)，給孩子一個(gè)釋放的口，在游戲中有成就感，有責(zé)任感，及時(shí)反饋成績。孩子很容易上癮。其實(shí)，成年人也容易在壓力大的時(shí)候，游戲成癮。
高中生怎樣平穩(wěn)戒掉“手機(jī)游戲癮”？
哪些孩子比較容易沉迷網(wǎng)絡(luò)？
許多研究指出，容易沉迷游戲或網(wǎng)絡(luò)的孩子有人格、情緒與環(huán)境三方面的特質(zhì)：
- 1、人格特質(zhì)。自尊感低、習(xí)慣用逃避面對壓力、解決生活問題的能力不強(qiáng)、生活無目標(biāo)。
- 2、情緒問題。憂郁情緒、社交焦慮、神經(jīng)質(zhì)、沖動(dòng)控制困難、注意力缺陷、好動(dòng)。
- 3、環(huán)境因素。低社會(huì)支持、年輕族群。
高中生怎樣平穩(wěn)戒掉“手機(jī)游戲癮”？
做我家庭教育工作者的角度，推薦給家長一個(gè)方法：
（1）增加親子互動(dòng)的機(jī)會(huì)。多和孩子交流，從生活，精神焦慮，興趣愛好，時(shí)尚，等方面和孩子交流。暫時(shí)回避談學(xué)習(xí)。先解決孩子上癮問題。
（2）引導(dǎo)孩子“自覺”！告訴孩子玩要有尺度，適當(dāng)玩玩，要有時(shí)間規(guī)律，該結(jié)束的時(shí)間要立即放下手機(jī)游戲。
高中生怎樣平穩(wěn)戒掉“手機(jī)游戲癮”？
（3）充滿愛的“家庭會(huì)議”。把玩手機(jī)這件事放在家庭會(huì)議上大家討論。分析利弊。提出解決方法。表明家長可以理解孩子玩手機(jī)這事，沒有責(zé)備孩子的意思。也知道孩子的痛苦。大家可以討論下列問題：
- 1、時(shí)間規(guī)劃
- 2、活動(dòng)安排
- 3、當(dāng)執(zhí)行不力時(shí)，允許的處罰是什么
- 4、提醒彼此達(dá)成的共識(shí)
（4）家長的榜樣作用。在孩子面前答應(yīng)控制手機(jī)的使用，一視同仁。全家考核。孩子會(huì)偷偷觀察父母。全家營造讀書的氛圍，家長遠(yuǎn)離手機(jī)和電腦。
高中生怎樣平穩(wěn)戒掉“手機(jī)游戲癮”？
（5）最重要的一點(diǎn)，就是關(guān)愛和耐心。這個(gè)時(shí)候的孩子，需要家長的關(guān)愛，只有關(guān)愛才能打開孩子逆反的心態(tài)，才能和你們交心，說出心中的苦悶和焦慮。家長的說服才管用。同時(shí)，接納孩子的一切，給孩子空間，有點(diǎn)耐心，孩子從內(nèi)心是想改正的，家長不要急躁。
（6）多參加運(yùn)動(dòng)，多參加一些正能量的培訓(xùn)或活動(dòng)，聽聽專家的培訓(xùn)。給孩子樹立夢想，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的熱情，激發(fā)孩子內(nèi)心的動(dòng)力。
經(jīng)過我們的實(shí)踐，孩子的這個(gè)問題基本上都可以逐步解決了。家長們有什么看法？我們大家可以一起討論，想出更好的方法解決問題。
高中生怎樣平穩(wěn)戒掉“手機(jī)游戲癮”？
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