隨著科技的發展，電子產品慢慢進入到了每家每戶，孩子接觸手機、電腦的機會也越來越多，很多孩子也因此被網絡牢牢桎梏，一心活在網絡世界里。

據《青少年網絡行為調查報告》的數據統計，青少年網絡成癮率為10%左右，其中13歲到17歲染上網癮的幾率最高。

2019年，湖北省理科狀元常書杰以高考總分712分考入清華大學，其中語文132分、數學149分、英語144分、理綜287分，非常耀眼的成績單。

然而，人們已經遺忘，早在2015年，常書杰就以湖北省第八名的成績考入北京大學。這位曾經獲得北京大學2015年新生獎學金的天之驕子，在大三那年，被學校勸退。

原因只有一個：沉迷游戲，進而荒廢學業。

常書杰的經歷告訴我們，青少年面臨著巨大的學習和社交壓力，父母對孩子的期望值普遍較高，再加上青少年自制力弱等因素，即便是成績優異的佼佼學子，面對網絡游戲，也有可能喪失免疫力，進而成癮。

想要解決網癮問題，不是靠孩子個人的力量就能順利解決的，還需要父母的幫助。但是錯誤的方式，反而會讓問題變得更加嚴重，想要杜絕網癮，需要專業的指導和幫助。

一、網絡成癮有哪些表現？

什么是網癮？以網絡游戲成癮來舉例說明，因為其他網癮與此基本類似。

在《國際疾病分類第十一次修訂本》當中，網絡游戲成癮被列為一種正式的精神障礙，診斷標準有三條：

①對游戲行為的控制力減弱，例如，無法控制游戲的頻率、強度、時長和具體情境等。

③在出現消極影響后，依舊繼續加大游戲行為的力度，以致個人、家庭、社會、教育、職業或其他重要功能領域遭受巨大損害。

在現實生活中，怎么識別孩子玩游戲已經成癮了呢？

① 不僅花大量時間和精力玩游戲，還忽略現實生活，無法承擔自己的社會角色，不參與社會生活。

②喪失了對自我行為的控制，反而被游戲控制，讓游戲支配個人生活。

二、孩子為什么沉迷網絡

網絡成癮的原因有很多，下面列舉4種可能原因：

01受社會環境影響

2015年開始出現的“王者榮耀”游戲，擁有2億注冊用戶，風靡大街小巷。網站上的游戲廣告、網頁上的誘導鏈接、同學們的熱議討論，無時無刻地引誘著孩子走向游戲深淵。

02家庭因素

有些父母，自身就是網絡游戲愛好者，孩子有樣學樣，也深陷游戲迷潭。還有一些父母錯誤的認為“適度玩游戲=網絡成癮”，不分青紅皂白地批評孩子或使用暴力，孩子產生抵觸情緒，越發依賴網絡游戲。

03基本需求缺失

在現代行為科學中，馬斯洛的需求層次理論占有重要地位。馬斯洛認為，愛和歸屬感是每個人的基本需求。

如果在家庭環境、社交生活當中得不到滿足，人就會產生強大的驅動力，向網絡虛擬世界尋求情感交流與宣泄。

上述3種網絡成癮的原因，都指向一個共同的問題，那就是孩子與父母關系不圓滿。

所有成癮行為的背后，都有創傷，在創傷處都存在親密關系的缺失。因此，處理成癮最為重要的是處理過去的創傷，以及對現實生活中親密關系的重建，尤其是與父母關系的重建。

如何建立親密關系？父母應該用平等交流的心態，與孩子一起討論游戲，例如“這個游戲怎么玩？你教教我吧”“這個游戲的背景是什么？關于什么內容的？”，這樣的交流方式可以讓孩子放松下來，緩和親子矛盾。

當孩子心情舒緩后，再跟孩子說明道理：游戲和學習不是敵對關系，只要兼顧好兩者關系，玩游戲并不影響考出好成績。

只有成為孩子的親密家人，我們才能成為他戒除網癮過程中的核心支持者——鼓勵他、信任他、帶領孩子走出網癮。

圖片來源于網絡，如有侵權請聯系！