現(xiàn)如今，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的事物了，無論是老人還是小孩都不例外，并且這種現(xiàn)象有進(jìn)一步低齡化的趨勢(shì)。現(xiàn)在的父母工作比較忙，下班之后太累不想帶孩子多半會(huì)把自己的智能手機(jī)給孩子玩，沒有自制力的孩子過早地接觸到這類電子產(chǎn)品，以至于小小年紀(jì)就成了網(wǎng)癮少年。家長想加以矯正，卻不知道如何下手的例子比比皆是。因此，北京會(huì)明心理咨詢中心青少年心理咨詢師劉新君老師關(guān)于如何正確的戒除孩子網(wǎng)癮，提出了一系列自己的處理方法。
首先必須要讓孩子正視上網(wǎng)，并且明白上網(wǎng)的危害。這里可以借鑒馬云幫自己的兒子戒網(wǎng)癮的方法。因?yàn)榧胰丝偸敲Γ依镆矝]人陪孩子，所以他的兒子總是在網(wǎng)吧和同學(xué)上網(wǎng)打游戲，不愿意回家，家人怎么苦勸都沒有結(jié)果。于是在一個(gè)暑假，馬云給了自己的兒子200元錢，要他和同學(xué)去網(wǎng)吧玩游戲，晚上三天三夜才準(zhǔn)回來，但是回來的時(shí)候要回答一個(gè)問題——玩游戲的好處是什么？三天之后兒子回來了，先吃了一頓大餐然后倒頭就睡，然后才去找馬云匯報(bào)感想，“玩游戲什么好處都沒有，反而全身上下都不舒服，又累又餓的，錢也花光了。”“那你還玩了三天都不回家？”兒子啞口無言，之后在妻子的管教下，漸漸地戒掉了網(wǎng)絡(luò)游戲。或許這個(gè)例子有些極端，會(huì)傷害到孩子的身體，也不建議家長直接效仿，但是這種幫助孩子戒網(wǎng)癮的思路還是非常可取的，各位家長可以適當(dāng)借鑒。
幫助孩子科學(xué)地安排上網(wǎng)內(nèi)容，循序漸進(jìn)地戒掉網(wǎng)癮。發(fā)達(dá)國家一般將每天上網(wǎng)4個(gè)小時(shí)成為網(wǎng)癮，很顯然，在如今的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，以這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來判斷的話，那大多數(shù)人都有很嚴(yán)重的網(wǎng)癮。實(shí)際上網(wǎng)癮是一種過度迷戀網(wǎng)絡(luò)的狀態(tài)，網(wǎng)癮者對(duì)于上網(wǎng)的行為沒有自控力，并且因?yàn)樯暇W(wǎng)而嚴(yán)重影響了自己的工作和生活，如果不上網(wǎng)便會(huì)出現(xiàn)一系列的戒斷癥狀。因此必須控制孩子平時(shí)上網(wǎng)玩游戲或者做其他沒有意義的事的時(shí)間，幫助孩子明確上網(wǎng)的目的，防止過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)而無法自拔。
家長應(yīng)多抽出時(shí)間來陪伴孩子，多和孩子溝通交流，增加現(xiàn)實(shí)世界對(duì)孩子注意力的吸引。平時(shí)工作不忙時(shí)可以組織一些家庭活動(dòng)，帶著孩子一起去參加，或者周末帶孩子去科技館、博物館等地方，培養(yǎng)孩子的興趣和愛好，滿足孩子的好奇心，以此來替代孩子對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的渴求。要知道網(wǎng)癮會(huì)嚴(yán)重影響一個(gè)人的正常生活、學(xué)習(xí)和工作，損害身心健康，影響家庭和睦，這些都非常不利于孩子的健康成長，而且網(wǎng)癮本身就是一種心理障礙和異常行為，所以必須要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)診斷和治療。
會(huì)明心理咨詢中心溫馨提示：家長在幫助孩子戒除網(wǎng)癮期間切勿急躁、亂發(fā)脾氣，一定要保持良好的溝通態(tài)度，以免引起孩子的反感，加劇孩子逃避現(xiàn)實(shí)、沉迷虛擬世界的現(xiàn)狀。時(shí)刻記住溝通是解決問題的唯一辦法，一味地說教和責(zé)備不會(huì)起到任何正面的作用。如果以上的做法都無法改變孩子對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的依賴的話，建議盡快尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
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