作為家長的你，是否苦于不知如何與孩子溝通？是否苦于孩子拒絕和你溝通？是否苦于孩子聽不進(jìn)你說的話？實際上，你只要學(xué)會去情緒化管教，實行情感連接和理性引導(dǎo)，你和孩子的溝通就會順暢很多。
（一）情感連接，有效交流
當(dāng)你的孩子處于情緒難以自控以及情緒糟糕時，他一定處于痛苦之中，這時他最需要家長在身邊陪伴他，進(jìn)行情感上的溝通，從而使他們愿意與父母交流。那么家長在進(jìn)行情感連接時，需要做到以下四步：
1、表達(dá)安慰。研究表示最有力的非言語反饋就是與孩子進(jìn)行肢體接觸，比如握住他的手臂，將他拉近，輕撫他的后背，能迅速緩和緊張的局面。
2、認(rèn)同。僅僅靠安慰是達(dá)不到一定效果的，我們也需要將自己的情緒反應(yīng)與孩子的狀況相配合，我們需要看到他們的想法，了解他們內(nèi)心的狀態(tài)。
3、傾聽。要想知他們的想法，我們還需要真心實意地去傾聽他說的話，不要逐字逐句地打斷他的話。
4、反射。將孩子說的話反射給他們，讓他們明白我們聽到了，使他們感覺到被傾聽，被理解。因此我們在教育孩子時要注意解讀他們話中信息，并將他們說的話反射回去，這樣他們就能感受到被理解。
這四步的做法能使孩子心情安定下來并能及時平復(fù)孩子的情緒，讓他們變得愿意傾聽、學(xué)習(xí)，甚至獨立使用大腦做決定，長此以往實行下去，你的孩子變得很愿意傾聽，也愿意和你溝通。
（二）理性引導(dǎo)，提升能力
管教時與孩子成功建立了情感連接，該進(jìn)行理性引導(dǎo)了，去幫助孩子大腦的學(xué)習(xí)。在進(jìn)行理性引導(dǎo)時，需要遵從以下兩個原則：
1、等待孩子準(zhǔn)備好。教育是有其最佳時機或者最優(yōu)狀態(tài)，如果他們的神經(jīng)系統(tǒng)處于未被喚起的狀態(tài)，那么他們對我們所講的東西則無法接收。所以我們必須耐心等待孩子的情緒平復(fù)好，才好對他曉之以理。比如孩子因和其他人發(fā)生矛盾而大哭時，很多家長就會在他旁邊一直說；“不要哭了，不要哭了，你哭什么……”家長越是問他，越是安慰他，孩子的哭聲就愈大。此時家長可以這么對孩子說：“你先緩緩情緒，等你哭完了，你再跟我說說發(fā)生了什么事好嗎？”然后耐心等待，你會發(fā)現(xiàn)孩子在不一會兒就會告訴你事情的原委。
2、始終如一但不刻板。孩子是需要一致性的，他需要知道我們的期望是什么以及他們可以在我們身上期望什么。刻板指的是我們對已設(shè)設(shè)定的規(guī)矩一直忠誠下去，對于教育者而言，應(yīng)有意識地去對特定情境做出反饋，應(yīng)考慮什么對孩子的教育時最有益，什么時候是可以在習(xí)以為常的規(guī)矩和期望上破例。
在理性引導(dǎo)的同時，教會他如何學(xué)會相關(guān)技能，并促進(jìn)能力的發(fā)展，而這離不開反復(fù)的指導(dǎo)和訓(xùn)練。
作為家長我們也并非完美，可以每次做到從去情緒化的角度去教育孩子，但是我們可以盡我們自己最大能力去對他們進(jìn)行情感連接和理性引導(dǎo)，幫助他們開發(fā)出學(xué)會管理自己的能力。與此同時，他們在提高良好的自控能力時，你會發(fā)現(xiàn)你與孩子實現(xiàn)了有效溝通。
