第一次當媽，第一次把孩子送去幼兒園，我真真切切地感受到了入園焦慮。歸根結底媽媽的焦慮是因為孩子不高興，而孩子的焦慮是因為陌生的人和陌生的環境帶來的不安全感。
娃入園一周，每天早上醒來和下班回家見面，娃都以“我不要去幼兒園，媽媽不許去上班，得在家陪濤濤”這句臺詞開始。但這過程中，情緒是過山車式的，從第一天的微微擔憂到第二三天的非常抗拒到第四五天的抗拒。而在這過程中，我也從不知如何引導到最后明白也慶幸自己一直都堅持做到下面幾點。
1.媽媽一定堅持住第一原則，不說謊，并一再強調“爸爸媽媽去上班，濤濤得去上學，這都是我們必須做的事情。”絕不能哄騙孩子說，“好，不去讀了。”因為這樣會讓孩子更難受，想想給了你希望隔天希望就沒了，給了你承諾但一會就毀了，你是什么感受。
即使家里老人幫忙送去會哄騙，至少媽媽堅持住不說這種話就好，因為媽媽是孩子的第一依戀人。
2.孩子哭鬧時，不罵不打，只是抱著他，并語言表達理解。比如可以說“寶寶不想去幼兒園，媽媽理解。因為幼兒園有很多不認識的小朋友，是不是？沒關系的，我們慢慢認識，不認識可以慢慢認識。不喜歡的咱們可以不跟他玩，喜歡的咱們可以主動跟他玩。”
其實我知道濤濤是害怕自己不知道怎么和人相處，不知尿褲子了怎么辦。所以我會拿出家里關于上幼兒園的繪本如《我好擔心》和《小魔怪上學》來和他一起讀，并且趁機跟他聊聊他的擔心。并不斷強化這些做法：有人搶玩具，你愿意就給，不愿意我們可以說“不可以，我先拿到的。我玩會才能給你”，喜歡別人手里的玩具，咱們可以去跟人說，“你玩夠了給我玩，好嗎？”人家不愿意我們可以拿其他玩具給他，或許等下一次我們在玩。如果有人打你，你可以瞪大眼睛，大聲說，“不可以打人。”你也可以還手，但不可以拿東西打人或打人的眼睛和頭。
3.多跟孩子交流幼兒園的事情。根據老師發的視頻，就跟孩子討論視頻里的事情；多問問孩子幼兒園干了什么事情，如中午吃什么，班里小朋友叫什么名字，睡在你旁邊的小朋友叫什么名字，大家玩什么玩具，老師有沒有唱歌等等。只要他回答一個問題，就盡量往細處問，如第四天晚上我們就進行了這樣的對話：
晚上吃飯時，我和娃又聊起在幼兒園的事情了。
媽媽：班里的小朋友叫什么名字啊？
濤濤：有個叫多多，有個叫辰曄。跟辰曄哥哥（孩子表哥）一樣。
媽媽：哇，你今天又認識了一個小朋友啊。你今天在幼兒園玩什么玩具了？
濤濤：玩積木
媽媽：濤濤拼了什么啊？
濤濤：一間房子。
媽媽：哇！那多多和辰曄小朋友有一起玩嗎？他們拼了什么？
濤濤：多多拼了一個公園，辰曄拼了一輛車。
媽媽：哇，大家都這么厲害啊。會拼公園，房子和車子啊。
又比如第五天早上醒來，我們又進行了這樣的對話：
媽媽：老師有沒有教唱歌啊。
寶寶：有呢。講小老鼠的。
媽媽：怎么唱的？
寶寶：小老鼠，上燈臺……
媽媽：然后就沒了？
寶寶：（想了想）偷油吃，下不來…….
媽媽：原來是小老鼠偷吃東西了。真有趣！以后老師再教，得回家教媽媽啊，媽媽都不知道還有這么有趣的歌謠呢。
4.借著聊天的契機，給予寶寶任務，讓寶寶覺得自己去幼兒園對媽媽的意義很大，同時也讓他多注意身邊的事情。比如讓他回家給媽媽講老師今天講的故事，講今天玩什么游戲了等等。
這四點堅持下來，感覺娃的焦慮越來越低了。
