網(wǎng)上總說(shuō)“女人要學(xué)會(huì)獨(dú)立”，而真正的獨(dú)立是什么？是一個(gè)人生活，還是不靠男人養(yǎng)就能自食其力？

真正的獨(dú)立是精神獨(dú)立后，再聯(lián)動(dòng)自身生活能力的獨(dú)立。

這句話的重中之重就是：有獨(dú)立的精神能力，不會(huì)過(guò)度依賴自己的伴侶，不會(huì)因?yàn)閷?duì)方的離開而變得“癲狂”。

生活中，女人們常常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)通?。哼^(guò)度依賴自己的伴侶，一旦伴侶離開，她們會(huì)變得六神無(wú)主，會(huì)覺(jué)得自己活不下去…

即使伴侶還沒(méi)有離開，她們也會(huì)過(guò)度焦慮、過(guò)度敏感，怕對(duì)方離開，怕對(duì)方不愛(ài)自己，對(duì)方一個(gè)無(wú)意識(shí)的舉動(dòng)都能讓她思緒萬(wàn)千：“他這是什么意思？他為什么變了？他不愛(ài)我了…”

這就是情感依賴癥，在女人身上頻頻發(fā)作，毀掉了很多幸福的婚姻。

1

當(dāng)我們問(wèn)到“你有情感依賴癥嗎？”多數(shù)人的回答都是沒(méi)有。

但是我們換個(gè)問(wèn)法“你會(huì)因?yàn)閷?duì)方的一句不經(jīng)意的話開始胡思亂想嗎？”

超過(guò)80%的人都表示自己會(huì)因?yàn)檫@句話開始“發(fā)散思維”，最后影響情緒。

其實(shí)，這就是情感依賴癥的一種體現(xiàn)：過(guò)度焦慮。

而這個(gè)焦慮是對(duì)方帶給你的，只要對(duì)方產(chǎn)生了“一點(diǎn)點(diǎn)變化”，你就會(huì)開始焦慮。

他的一舉一動(dòng)都在影響著你的情緒，他的一顰一笑都在牽動(dòng)著你的神經(jīng)，你想了解他的全世界，你希望你們之間毫無(wú)秘密可言。

你怕他不愛(ài)你了，你不能接受他對(duì)別人比對(duì)你還好，你想隨時(shí)隨地都知道他的消息…

你以為這是愛(ài)，其實(shí)是過(guò)度依賴.

愛(ài)一個(gè)人也會(huì)出現(xiàn)這種心理，但一定會(huì)控制在適度范圍內(nèi)，因?yàn)閻?ài)的本質(zhì)是希望對(duì)方開心，而情感依賴癥的本質(zhì)是希望自己安心。

打個(gè)比方：你正在和男人發(fā)消息聊天，只要對(duì)方的消息一過(guò)來(lái)你就秒回，因?yàn)槟銢](méi)有做其他事，在專心的等他的消息。

而他卻不是這樣對(duì)你的，總是隔很久才回你消息，沒(méi)有秒回，沒(méi)有長(zhǎng)長(zhǎng)的文字，你甚至感受不到他的熱情。

你問(wèn)他是不是在忙，他說(shuō)沒(méi)有；你問(wèn)他是不是在和別人聊天，他說(shuō)只在和你聊啊…

你開始患得患失，開始覺(jué)得不公平：“憑什么我這么認(rèn)真的對(duì)你，你卻連一個(gè)消息都回得那么敷衍！”

于是，你開始生悶氣，開始覺(jué)得對(duì)方不愛(ài)你了，開始懷疑對(duì)方在和好幾個(gè)人聊天，并且都是女人.。

隨之而來(lái)的就是試探、發(fā)泄、爭(zhēng)吵、冷戰(zhàn)…男人覺(jué)得你不可理喻，你覺(jué)得對(duì)方心里有鬼，然后這個(gè)過(guò)程開始在生活中往復(fù)循環(huán)，

殊不知，男人就是一邊刷視頻，一邊回你消息，他覺(jué)得這是無(wú)關(guān)緊要的小事，你卻覺(jué)得這是他“不再愛(ài)你的開始”。

2

情感依賴癥最大的危害在于：讓人迷失了自我，喪失了主動(dòng)權(quán)，變成對(duì)方的“附屬品”。

我見(jiàn)過(guò)被情感依賴癥完全“操控”的妻子，她們的婚姻一塌糊涂，她們的狀態(tài)一言難盡，她們的婚姻一地雞毛，主要有兩類。

第一類是家無(wú)寧日，這類妻子每天都在和自己的丈夫吵架，丈夫的一句話、一個(gè)眼神都能刺激到她敏感的神經(jīng)，讓她瞬間發(fā)火。

表面上她們是脾氣火爆的妻子，實(shí)際上她們就是極度缺乏安全感的女人，她們妄圖用這種方式來(lái)留住自己的丈夫，讓他眼里心里都只有自己。

只有通過(guò)爭(zhēng)吵，她們才能確信自己在這段婚姻中的地位，只有完全把控住男人的思想，她們才會(huì)覺(jué)得安心。

然而這樣的結(jié)局卻是：男人遲早有一天會(huì)爆發(fā)，通常伴隨著離婚或者出軌。

第二類是徹底喪失尊嚴(yán)，這類妻子比第一類還要讓人心疼，因?yàn)樗齻冇龅搅艘粋€(gè)渣男丈夫。

為了留住自己的丈夫，她們不斷地降低自己在婚姻中的底線，對(duì)丈夫全身心的付出和犧牲，卻換不來(lái)對(duì)方的珍惜。

最典型的行為是她們對(duì)丈夫的背叛睜一只眼閉一只眼，只要男人不離婚，她們就可以無(wú)原則無(wú)底線的假裝不知道。

或者說(shuō)她們?cè)?jīng)也抗?fàn)庍^(guò)，只是敗給了男人“你敢鬧我就離婚”的要挾，從此喪失了婚姻的主動(dòng)權(quán)。

她們給自己洗腦：只要沒(méi)有離婚，我就是男人的妻子，那些女人永遠(yuǎn)上不位。

殊不知，名義上的婚姻無(wú)法帶給女人幸福，實(shí)質(zhì)上的陪伴與忠誠(chéng)才是婚姻的本質(zhì)。

因?yàn)檫^(guò)度依賴男人而不敢反抗，因?yàn)榕聦?duì)方離開而接受對(duì)方的花心，這不僅僅是情感依賴癥的病態(tài)體現(xiàn)，還是自我價(jià)值和婚姻關(guān)系的慢性謀殺。

3

之前有個(gè)朋友，明明是高學(xué)歷高顏值的大美女，卻被情感依賴癥折磨得無(wú)比自卑。

她找了個(gè)同樣優(yōu)秀的丈夫，本來(lái)是勢(shì)均力敵的婚姻，奈何女人生了孩子以后就會(huì)比男人更早地面臨衰老和肥胖的問(wèn)題，產(chǎn)后的3年內(nèi)她都在這種自卑和焦慮中度過(guò)。

總是擔(dān)心丈夫會(huì)外遇，總是覺(jué)得自己再也配不上男人…每天極度敏感，患得患失，最后竟然得了憂郁癥。

那次朋友見(jiàn)到她，說(shuō)她整個(gè)人的狀態(tài)都無(wú)比憔悴，明明才30出頭，看起來(lái)卻像40多歲，而她的丈夫本來(lái)也在極力地安撫她，沒(méi)想到最后被她的“多疑”折磨得出了軌。

情感依賴癥是個(gè)不顯眼的毒藥，我們必須克服它。

其實(shí)，這個(gè)心理問(wèn)題主要分為兩方面，情感依賴和生活依賴，解決了這兩點(diǎn)，你的問(wèn)題就會(huì)不藥而愈。

先說(shuō)說(shuō)生活依賴，女人會(huì)依賴男人的力量和剛強(qiáng)，男人會(huì)依賴女人的溫柔和體貼，所以我國(guó)的夫妻模式還是保有古代的特色：男主外，女主內(nèi)。

但是，時(shí)代的發(fā)展帶來(lái)了性別的平等，很多女性開始有了高薪的工作，很多男性也學(xué)會(huì)了洗衣做飯帶小孩。

無(wú)論你們是哪種夫妻模式，全職主婦或者上班媽媽，都不要喪失獨(dú)立生活的能力：

有自己的生活能力，有獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)來(lái)源，有“即使離開對(duì)方也能活得好好的”的底氣。

當(dāng)然，婚姻就是夫妻二人搭伙過(guò)日子，相互協(xié)作，相互配合“你耕田來(lái)我織布，你挑水來(lái)我澆園”。

夫妻之間，該有的“合作”不能丟，但是不能完全依賴對(duì)方，不能讓自己完全喪失能力。

如果你在生活上完全依賴一個(gè)人，一旦對(duì)方離開，你就會(huì)活不下去，這是對(duì)自己極度的不負(fù)責(zé)。

其次，再說(shuō)說(shuō)情感依賴：因?yàn)閻?ài)才會(huì)依賴，因?yàn)槿笔О踩校艜?huì)過(guò)度依賴。

婚姻不是感情的束縛，而是讓我們學(xué)會(huì)什么是真正的愛(ài)，即使我們會(huì)發(fā)生矛盾，發(fā)生爭(zhēng)吵，但是最后我們都能因?yàn)閷?duì)彼此的牽絆而放下情緒、選擇原諒，這才是愛(ài)。

擺脫過(guò)度的情感依賴，主要在于擺脫“不自信的自己”，其次學(xué)會(huì)安全感自足、給予對(duì)方基本的信任。

希望大家都能在婚姻這場(chǎng)修行中開花結(jié)果！

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