網上總說“女人要學會獨立”，而真正的獨立是什么？是一個人生活，還是不靠男人養就能自食其力？
真正的獨立是精神獨立后，再聯動自身生活能力的獨立。
這句話的重中之重就是：有獨立的精神能力，不會過度依賴自己的伴侶，不會因為對方的離開而變得“癲狂”。
生活中，女人們常常會出現一個通病：過度依賴自己的伴侶，一旦伴侶離開，她們會變得六神無主，會覺得自己活不下去…
即使伴侶還沒有離開，她們也會過度焦慮、過度敏感，怕對方離開，怕對方不愛自己，對方一個無意識的舉動都能讓她思緒萬千：“他這是什么意思？他為什么變了？他不愛我了…”
這就是情感依賴癥，在女人身上頻頻發作，毀掉了很多幸福的婚姻。
情感依賴癥：把男人一步一步推遠的，是你的過度焦慮！
1
當我們問到“你有情感依賴癥嗎？”多數人的回答都是沒有。
但是我們換個問法“你會因為對方的一句不經意的話開始胡思亂想嗎？”
超過80%的人都表示自己會因為這句話開始“發散思維”，最后影響情緒。
其實，這就是情感依賴癥的一種體現：過度焦慮。
而這個焦慮是對方帶給你的，只要對方產生了“一點點變化”，你就會開始焦慮。
他的一舉一動都在影響著你的情緒，他的一顰一笑都在牽動著你的神經，你想了解他的全世界，你希望你們之間毫無秘密可言。
你怕他不愛你了，你不能接受他對別人比對你還好，你想隨時隨地都知道他的消息…
你以為這是愛，其實是過度依賴.
愛一個人也會出現這種心理，但一定會控制在適度范圍內，因為愛的本質是希望對方開心，而情感依賴癥的本質是希望自己安心。
打個比方：你正在和男人發消息聊天，只要對方的消息一過來你就秒回，因為你沒有做其他事，在專心的等他的消息。
而他卻不是這樣對你的，總是隔很久才回你消息，沒有秒回，沒有長長的文字，你甚至感受不到他的熱情。
你問他是不是在忙，他說沒有；你問他是不是在和別人聊天，他說只在和你聊啊…
你開始患得患失，開始覺得不公平：“憑什么我這么認真的對你，你卻連一個消息都回得那么敷衍！”
于是，你開始生悶氣，開始覺得對方不愛你了，開始懷疑對方在和好幾個人聊天，并且都是女人.。
隨之而來的就是試探、發泄、爭吵、冷戰…男人覺得你不可理喻，你覺得對方心里有鬼，然后這個過程開始在生活中往復循環，
殊不知，男人就是一邊刷視頻，一邊回你消息，他覺得這是無關緊要的小事，你卻覺得這是他“不再愛你的開始”。
情感依賴癥：把男人一步一步推遠的，是你的過度焦慮！
2
情感依賴癥最大的危害在于：讓人迷失了自我，喪失了主動權，變成對方的“附屬品”。
我見過被情感依賴癥完全“操控”的妻子，她們的婚姻一塌糊涂，她們的狀態一言難盡，她們的婚姻一地雞毛，主要有兩類。
第一類是家無寧日，這類妻子每天都在和自己的丈夫吵架，丈夫的一句話、一個眼神都能刺激到她敏感的神經，讓她瞬間發火。
表面上她們是脾氣火爆的妻子，實際上她們就是極度缺乏安全感的女人，她們妄圖用這種方式來留住自己的丈夫，讓他眼里心里都只有自己。
只有通過爭吵，她們才能確信自己在這段婚姻中的地位，只有完全把控住男人的思想，她們才會覺得安心。
然而這樣的結局卻是：男人遲早有一天會爆發，通常伴隨著離婚或者出軌。
第二類是徹底喪失尊嚴，這類妻子比第一類還要讓人心疼，因為她們遇到了一個渣男丈夫。
為了留住自己的丈夫，她們不斷地降低自己在婚姻中的底線，對丈夫全身心的付出和犧牲，卻換不來對方的珍惜。
最典型的行為是她們對丈夫的背叛睜一只眼閉一只眼，只要男人不離婚，她們就可以無原則無底線的假裝不知道。
或者說她們曾經也抗爭過，只是敗給了男人“你敢鬧我就離婚”的要挾，從此喪失了婚姻的主動權。
她們給自己洗腦：只要沒有離婚，我就是男人的妻子，那些女人永遠上不位。
殊不知，名義上的婚姻無法帶給女人幸福，實質上的陪伴與忠誠才是婚姻的本質。
因為過度依賴男人而不敢反抗，因為怕對方離開而接受對方的花心，這不僅僅是情感依賴癥的病態體現，還是自我價值和婚姻關系的慢性謀殺。
情感依賴癥：把男人一步一步推遠的，是你的過度焦慮！
3
之前有個朋友，明明是高學歷高顏值的大美女，卻被情感依賴癥折磨得無比自卑。
她找了個同樣優秀的丈夫，本來是勢均力敵的婚姻，奈何女人生了孩子以后就會比男人更早地面臨衰老和肥胖的問題，產后的3年內她都在這種自卑和焦慮中度過。
總是擔心丈夫會外遇，總是覺得自己再也配不上男人…每天極度敏感，患得患失，最后竟然得了憂郁癥。
那次朋友見到她，說她整個人的狀態都無比憔悴，明明才30出頭，看起來卻像40多歲，而她的丈夫本來也在極力地安撫她，沒想到最后被她的“多疑”折磨得出了軌。
情感依賴癥是個不顯眼的毒藥，我們必須克服它。
其實，這個心理問題主要分為兩方面，情感依賴和生活依賴，解決了這兩點，你的問題就會不藥而愈。
先說說生活依賴，女人會依賴男人的力量和剛強，男人會依賴女人的溫柔和體貼，所以我國的夫妻模式還是保有古代的特色：男主外，女主內。
但是，時代的發展帶來了性別的平等，很多女性開始有了高薪的工作，很多男性也學會了洗衣做飯帶小孩。
無論你們是哪種夫妻模式，全職主婦或者上班媽媽，都不要喪失獨立生活的能力：
有自己的生活能力，有獨立的經濟來源，有“即使離開對方也能活得好好的”的底氣。
當然，婚姻就是夫妻二人搭伙過日子，相互協作，相互配合“你耕田來我織布，你挑水來我澆園”。
夫妻之間，該有的“合作”不能丟，但是不能完全依賴對方，不能讓自己完全喪失能力。
如果你在生活上完全依賴一個人，一旦對方離開，你就會活不下去，這是對自己極度的不負責。
其次，再說說情感依賴：因為愛才會依賴，因為缺失安全感，才會過度依賴。
婚姻不是感情的束縛，而是讓我們學會什么是真正的愛，即使我們會發生矛盾，發生爭吵，但是最后我們都能因為對彼此的牽絆而放下情緒、選擇原諒，這才是愛。
擺脫過度的情感依賴，主要在于擺脫“不自信的自己”，其次學會安全感自足、給予對方基本的信任。
希望大家都能在婚姻這場修行中開花結果！
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