目前我國(guó)青少年抑郁癥情況（造成中國(guó)青少年抑郁的原因）
孩子焦慮抑郁怎么辦？當(dāng)父母的最害怕是孩子焦慮抑郁癥，擔(dān)心孩子因?yàn)橐钟魧?dǎo)致人身安全出現(xiàn)問題，甚至有生命危險(xiǎn)，所以父母會(huì)想盡一切辦法滿足，讓孩子開心，這就會(huì)造成溺愛與放縱；左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師講解如何幫孩子改善抑郁6個(gè)步驟，聯(lián)系我們獲取指導(dǎo)方案。
2021年3月，中國(guó)科學(xué)院心理研究所的科研團(tuán)隊(duì)發(fā)布了2020版“心理健康藍(lán)皮書”，這本書的全稱是《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019~2020)》，“報(bào)告”指出了我國(guó)青少年心理健康的現(xiàn)狀不容樂觀。報(bào)告涉及的內(nèi)容較多，本文只以青少年的抑郁問題為例來討論。
女生抑郁程度略高于男生
“心理健康藍(lán)皮書”指出：小學(xué)階段的抑郁檢出率為一成左右，其中重度抑郁檢出率為1.9%-3.3%，初中階段的抑郁檢出率約為三成，重度抑郁檢出率為7.6%-8.6%。高中階段的抑郁檢出率接近四成，其中重度抑郁的檢出率為10.9%-12.6%。抑郁水平隨著年級(jí)升高而提高。另一個(gè)特點(diǎn)是，女生抑郁程度略高于男生，非獨(dú)生子女的抑郁程度高于獨(dú)生子女。
青少年學(xué)生的抑郁表現(xiàn)方式往往不同于成年人，容易被低估、忽視，因此更具有隱蔽性。而且即使有了相應(yīng)的診斷，受限于父母的認(rèn)知及選擇，科學(xué)化的治療率也相對(duì)較低。
家長(zhǎng)和老師要學(xué)會(huì)從情緒、思維、生理、行為等方面來觀察青少年學(xué)生抑郁的表現(xiàn)。
從情緒、思維、生理、行為等方面來觀察青少年學(xué)生抑郁的表現(xiàn)
情緒方面： 可以說這個(gè)部分是青少年抑郁與成年人最大的不同。成人往往是表現(xiàn)出明顯的憂慮憂愁，興趣低落等，而青少年則多表現(xiàn)為煩躁、易怒，甚至逃學(xué)、離家出走，他們的情緒低落更像是不明所以的內(nèi)向、自卑、敏感、 缺乏自信，覺得自己一無是處。
思維方面： 感覺自己思考變慢，出現(xiàn)記憶力下降，注意力不集中等情況，會(huì)主訴上課和做作業(yè)效率降低，“想學(xué)好但學(xué)不動(dòng)”。
生理方面 ： 常常抱怨頭痛、頭暈、惡心、胃痛、胸悶等，但醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)又查不出器質(zhì)性問題，這種情況叫“軀體化反應(yīng)”，是借由軀體疼痛來表達(dá)心理上的痛苦，說“借由”這并不是說他們?cè)凇肮室饧傺b”，沒有病灶，但疼痛不適感都可能是真的，他們會(huì)抱怨身體沒勁、疲乏，睡眠節(jié)律也因此紊亂；還會(huì)因此出現(xiàn)進(jìn)食方面的問題，或者是食欲不佳或暴飲暴食而導(dǎo)致體重的上下變化。
行為方面：對(duì)大多數(shù)活動(dòng)失去興趣，回避與朋友、親戚見面等正常的社交活動(dòng)及娛樂活動(dòng)，容易感到焦慮，易怒，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有關(guān)于自殺、自殘的想法或言行。
早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療、早康復(fù)。
老師和家長(zhǎng)都要高度重視青少年的抑郁問題，尤其是家長(zhǎng)，不要以為抑郁問題都是別人家孩子的問題。家長(zhǎng)要加強(qiáng)與孩子溝通和交流，從上述四個(gè)方面觀察孩子，與孩子一起解決他（她）遇到的學(xué)習(xí)問題、情緒問題、人際交往問題，以預(yù)防為主，減少抑郁發(fā)生的可能性。即使發(fā)現(xiàn)孩子有輕微抑郁癥狀也不要過度緊張，只要早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)就可以早治療、早康復(fù)。
