孩子玩手機(jī)上癮,家長該怎么辦?（怎么治小孩玩手機(jī)上癮的毛病）
孩子網(wǎng)癮怎么辦？孩子網(wǎng)癮不是簡單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯(lián)盟，第五人格等游戲，還包括了看網(wǎng)絡(luò)小說，聽網(wǎng)絡(luò)小說，刷短視頻，網(wǎng)絡(luò)聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網(wǎng)癮不能自拔，導(dǎo)致孩子心思都花在網(wǎng)絡(luò)上，無心上學(xué)，從而導(dǎo)致成績下降，甚至不上學(xué)的，賴頌強(qiáng)老師團(tuán)隊專注于協(xié)助父母，從六個步驟幫孩子改善沉迷網(wǎng)癮的問題。
娃一放假就愛捧著手機(jī)玩?zhèn)€不停怎么辦？甚至有時候飯都可以不吃，游戲可不能不玩。
我們小時候一放假大家就會聚在一起玩游戲，什么踢毽子、跳皮筋、爬樹摘野果，反正是什么刺激就玩什么。
現(xiàn)在回想起來還是最美好的童年時光，幾個小伙伴每天聚在一起撈魚喂小貓，看見小貓吃得津津有味，我們簡直興奮得不得了。
如今生活變化大，孩子們更多地生活在城市的鋼筋水泥之中，少了很多與大自然接觸的機(jī)會。孩子一放假接觸最多的就是手機(jī)。
有些孩子甚至產(chǎn)生了嚴(yán)重的“手機(jī)癮”，無時無刻都想著玩手機(jī)，不但學(xué)習(xí)興趣大大下降而且對眼睛身體的傷害也很大，這種情況著實讓爸媽頭痛。
網(wǎng)上看到一位爸爸尋求網(wǎng)友的幫助，這位爸爸說自己家的兒子整日沉迷手機(jī)不可自拔，孩子經(jīng)常把自己關(guān)在房間里打游戲，晚上不睡白天不起，現(xiàn)在孩子還經(jīng)常用手機(jī)給游戲充值買裝備，花了不少錢。
不管爸媽怎么教育孩子根本聽不進(jìn)去，甚至揚言爸媽要是再管自己，他就離家出走。
擔(dān)心兒子沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這位爸爸無奈之下上網(wǎng)求助網(wǎng)友支招，希望大家的建議能夠幫助自己真正解決問題。
其實孩子愛玩手機(jī)沉迷網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)不是個例，一些新聞都有報道過孩子玩手機(jī)成癮的事情。
那么，孩子愛玩手機(jī)的背后心理原因到底是什么？
尋找刺激的發(fā)泄口
進(jìn)入青春期的孩子對于新鮮的事物會非常感興趣，因為這會讓孩子產(chǎn)生刺激好玩的感覺，孩子的大腦也會變得很興奮。
手機(jī)當(dāng)中會有各種不同的軟件和游戲，孩子能夠在手機(jī)里面看到平常生活見不到的新奇事物。
對于孩子來說手機(jī)就代表著各種新奇事物，不管花費多長時間孩子都會樂此不疲。
另外，青春期的孩子剛好處于叛逆期，她們渴望能夠?qū)崿F(xiàn)個人獨立，不希望依附于父母，更不喜歡被父母過多地約束。
在孩子的眼中能夠表達(dá)自己獨立的最佳方式就是與父母對著干。
父母不讓做的事情自己反而會想盡辦法去做，父母不讓自己玩手機(jī)那么自己就偏要使勁玩手機(jī)。
玩手機(jī)對于孩子來說是尋找刺激的最低廉的方式，不僅不需要自己花費過多的體力更能夠讓自己找到愉悅感。
轉(zhuǎn)移注意力
仔細(xì)觀察你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)孩子出現(xiàn)緊張或者想要逃避的情況時就會特別喜歡玩手機(jī)。
為什么？
因為孩子正是通過玩手機(jī)這件事來轉(zhuǎn)移自己的注意力，把自己從一個被動不情愿的情景中拉出來，找到一種令自己舒適放松的狀態(tài)中去。
例如孩子寫了很長時間的作業(yè)，可是桌面上還是堆積了很多沒寫完的卷子，這個時候孩子就會產(chǎn)生厭倦疲憊的心理狀態(tài)，他渴望尋找一種輕松的方式來讓自己得到緩解和放松。
這個時候如果孩子被允許玩一會手機(jī)，孩子就會異常開心和興奮（但往往玩手機(jī)是很難被直接允許的事情）。
這個過程中玩手機(jī)已經(jīng)不僅僅是單純地玩游戲觀看視頻而已，更重要的是孩子想要轉(zhuǎn)移自己的注意力，幫助自己緩解疲憊的情緒。
所以，這個時候孩子真正想要的東西爸爸媽媽一定要進(jìn)行分辨，只有真正了解孩子的情況，才能找到解決辦法。
單純地模仿
我曾經(jīng)看到過這樣一個場景，一個媽媽自己坐在沙發(fā)上刷著手機(jī)，一邊惡狠狠地對著兒子說道“趕緊寫作業(yè)，數(shù)學(xué)考這么差，趕緊去給我補(bǔ)習(xí)，做完了這些再把剩下的3張卷子也做了，這本書今天也要看完，好好學(xué)習(xí)將來才有前途，別整天就想著玩手機(jī)。”
你回想一下自己的家庭當(dāng)中有沒有出現(xiàn)過這樣的場景。
爸爸媽媽自己一邊高興地玩著手機(jī)，一邊卻要求孩子不能碰手機(jī)，只能好好學(xué)習(xí)讀書。
如果是你，你會怎么做？
正所謂己所不欲勿施于人，自己都做不到的事情又如何能夠讓一個自制力差的孩子做到呢？
一些孩子愛玩手機(jī)單純地就是因為模仿，模仿爸爸媽媽們的行為，孩子會認(rèn)為爸爸媽媽做的事情一定是對的，玩手機(jī)也并非是一件不好的事情，因為爸爸媽媽每次都玩得很開心。
如何幫助孩子戒掉手機(jī)癮？
合理安排假期時間，制定詳細(xì)的計劃
假期對于孩子來說是最開心不過的事情，每天不用早起上學(xué)，還能玩得開心。
想要孩子在假期不玩手機(jī)，爸媽就要給孩子合理安排好假期時間，做好規(guī)劃。
例如爸媽可以在假期開始之前就跟孩子一起商量，制定一個雙方都能滿意的計劃，這個計劃既要詳細(xì)又要能夠落地實施。
首先制定月度計劃，然后把月度計劃按照周度進(jìn)行分解，最后把每一天的計劃都詳細(xì)地制定出來。
把當(dāng)天要做的事情按照重點順序進(jìn)行排列，做完一件事情就在后面畫上勾，直到每天的計劃全部完成為止。
這樣循序漸進(jìn)地堅持每日計劃，孩子的假期每一天就能夠過得很充實，目標(biāo)也能夠輕松完成。
有計劃的生活會讓孩子獲得成就感和滿足感，這會大大降低孩子玩手機(jī)的概率。
增加戶外鍛煉的時間
一到假期孩子原本規(guī)律的生活習(xí)慣就會被打亂，晚睡晚起的時間增加，孩子意志力也會變得懶散，無形中對孩子的身體也會產(chǎn)生一些不好的影響。
所以，在假期這個特殊的階段，爸爸媽媽最好能夠多帶孩子外出鍛煉，增加孩子戶外活動的時長。
一方面是因為低年齡段的孩子本身就需要一定強(qiáng)度的戶外活動，這樣不但可以增強(qiáng)體魄而且有利于孩子生長發(fā)育。
另一方面，孩子戶外活動的時間增強(qiáng)，對于自身的要求就會變得不同，孩子自己會變得更加自律和有耐力，想要通過努力把自己變得更好，從而就會減少想要玩手機(jī)的想法。
爸爸媽媽和孩子一起在戶外鍛煉還能增強(qiáng)親子關(guān)系，讓孩子感受到來自于生命的美好。
父母以身作則
良好的家庭環(huán)境對于孩子的健康成長真的太重要了，一個讀書氛圍很重的家庭養(yǎng)育出來的孩子大概率也會比較喜歡讀書。
一個很愛玩手機(jī)的爸爸媽媽也不大會養(yǎng)育出自主學(xué)習(xí)的孩子。
想要孩子戒掉手機(jī)癮，父母就要以身作則，在孩子面前不玩手機(jī)，多讀書、修身養(yǎng)性，提升自己的人文素養(yǎng)，用言行來引導(dǎo)孩子。
被愛滋養(yǎng)大的孩子他的內(nèi)心一定是充滿陽光的，看待世界的方式也會更加的溫柔親和，孩子的眼里也會充滿光芒。
愛玩手機(jī)的孩子一定不是一天形成的，而是經(jīng)過很多因素綜合產(chǎn)生的后果。
想要戒掉孩子的手機(jī)癮，爸爸媽媽一定要多下功夫，了解孩子愛玩手機(jī)的真正原因，從源頭上消除這些因素，讓孩子自己意識到存在的問題，主動地去解決，真正地實現(xiàn)更好地成長。
你家孩子愛玩手機(jī)嗎？
