評(píng)論區(qū)里有一條評(píng)論是這樣的：太巧了，我今天也把兒子的平板電腦給砸了！

雖然不知道網(wǎng)友的評(píng)論是真事還是假，但是受疫情影響全國(guó)延遲開學(xué)，很多地方都開展了網(wǎng)絡(luò)授課，很多家長(zhǎng)均表示，自從開始了網(wǎng)絡(luò)上課之后，自己都快要急瘋了，原因就是孩子欠自覺。你以為他對(duì)著手機(jī)或平板很專心的聽老師講，哪里知道他其實(shí)是在打怪獸。父母二人通常要分工合作，一人負(fù)責(zé)上班做家務(wù)，一人負(fù)責(zé)陪讀。

對(duì)于這位家長(zhǎng)的心情我完全可以理解，因?yàn)槲业膬鹤釉谛W(xué)五年級(jí)的時(shí)候，有一段時(shí)間也特別沉迷玩電腦游戲，成績(jī)急劇下降，真是氣得我都想把電腦給砸了。但氣歸氣，冷靜下來之開始分析，要真是把電腦給砸壞了，可能會(huì)造成很多不良的影響：

第一，親子關(guān)系會(huì)破裂；第二，會(huì)對(duì)孩子以后的心理造成極大的不良影響，有可能會(huì)成為他一輩子擺脫不去的陰影；第三，砸電腦不是最好的辦法，家里的電腦壞了他可能會(huì)去外面網(wǎng)吧玩，后果更不堪設(shè)想。

想明白了這幾點(diǎn)之后，我告誡自己要保持冷靜，同時(shí)積極思考應(yīng)對(duì)辦法。后來終于想出了對(duì)策，經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)施之后，孩子逐步解除了網(wǎng)癮，變得好學(xué)上進(jìn)。下面把我的做法分享給大家，希望對(duì)正有此煩惱的家長(zhǎng)能有所啟發(fā)。

一．換位思考，理清孩子深陷網(wǎng)癮不可自拔的原因

救人治病講究對(duì)癥下藥，對(duì)待思想行為出現(xiàn)問題的孩子，也一定要先找到背后的原因，才能制定相應(yīng)的方案，有針對(duì)性地解決問題。

1.孩子為什么會(huì)沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲？

當(dāng)我發(fā)現(xiàn)孩子深陷網(wǎng)絡(luò)游戲，意識(shí)到事態(tài)的嚴(yán)重性之后，我開始強(qiáng)迫自己冷靜下來，思考造成這個(gè)局面的原因。我開始試著站在孩子的立場(chǎng)去思考這個(gè)問題：我為什么這么喜歡玩電腦游戲？因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)世界比現(xiàn)實(shí)世界更豐富多彩。很多成年人都會(huì)沉迷網(wǎng)絡(luò)不可自拔，更何況是孩子。這樣思考之后，我對(duì)孩子就多了一份理解，少了一份責(zé)備，從而更積極地尋求解決辦法。

我發(fā)現(xiàn)農(nóng)村里很多留守兒童，父母都外出打工，孩子跟爺爺奶奶在家，感受不到家庭的關(guān)愛和溫暖，又因?yàn)楦改钢还芙o錢，這類孩子更容易沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，經(jīng)常泡網(wǎng)吧，學(xué)習(xí)成績(jī)多半不好。混到初中畢業(yè)就出外打工的大有人在。

2.孩子在現(xiàn)實(shí)生活中是否找不到存在感？

因?yàn)槲易约罕旧硎且幻處煟阅菚r(shí)我就思考：如果是班里成績(jī)最好的那幾個(gè)學(xué)生，他們會(huì)如此沉迷網(wǎng)絡(luò)嗎？自然是不會(huì)的。那么是那些人會(huì)容易沉迷呢？在班里學(xué)習(xí)成績(jī)不好，得不到獎(jiǎng)勵(lì)，也得不到老師表揚(yáng)的那些人。我開始反思兒子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)：成績(jī)中等偏上，既不是班干部，也沒有什么特長(zhǎng)可以讓老師刮目相看，有時(shí)候還會(huì)因?yàn)榫蜕险n和同學(xué)講話而被老師批評(píng)。這樣看來，他在學(xué)習(xí)上是沒有多少存在感的。我想這正是他沉迷網(wǎng)絡(luò)，在虛擬世界 里呼風(fēng)喚雨運(yùn)籌帷幄的原因。

3.父母的教育方式是否存在問題。

記得有一句話是這樣說的：孩子出了問題，就是家庭教育出了問題。仔細(xì)想一下，確實(shí)有他的道理。所以我也在反思，究竟我對(duì)他教育哪里出了問題。后來一想，他會(huì)沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，我確實(shí)有推卸不掉的責(zé)任。因?yàn)樵谑罴俚臅r(shí)候，我想著偶爾讓他玩一下也沒事，于是就跟他 制定協(xié)議，每天早上學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)，到周末就可以玩半個(gè)小時(shí)。剛開始還遵守的挺好，過一段時(shí)間就不行了，從一周玩半個(gè)小時(shí)，到一周玩一個(gè)小時(shí)（分兩次），到后來每天都要玩半個(gè)小時(shí)……

開學(xué)之后，本來說好了周末才可以玩，可是因?yàn)樗呀?jīng)上了癮，趁他放學(xué)比我們?cè)纾覀冞€沒有下班的時(shí)候，他自己開電腦偷偷地玩。后來被我們發(fā)現(xiàn)之后批評(píng)教育了他，但是因?yàn)樗呀?jīng)極度沉迷，對(duì)學(xué)習(xí)也不上心，結(jié)果第一次月考，成績(jī)下降得嚴(yán)重。所以，他之所以會(huì)造成這樣的局面，我自己也是有很大責(zé)任的，我應(yīng)該積極的尋求對(duì)策，而不是一味地對(duì)他批評(píng)指責(zé)。

4.孩子的自覺性普遍較差，很多孩子都是在犯錯(cuò)當(dāng)中成長(zhǎng)。

人非圣賢孰能無過，何況是一個(gè)孩子？在孩子犯了錯(cuò)誤之后，父母最應(yīng)該做的，不是指責(zé)孩子，而是幫助孩子改正錯(cuò)誤，使他不再犯同樣的錯(cuò)誤。并且應(yīng)該考慮到，即使孩子改正了這個(gè)錯(cuò)誤，他以后還是會(huì)犯其他的錯(cuò)誤，所以我們要做好長(zhǎng)遠(yuǎn)教育的打算，盡量讓自己的心態(tài)變得平和。把注意力放在如何解決問題上。

二、制定措施，讓孩子減少上網(wǎng)時(shí)間

1、給孩子講清楚沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害。

過度沉迷網(wǎng)絡(luò)對(duì)身體危害極大，相信這點(diǎn)作為家長(zhǎng)的都清楚，網(wǎng)上報(bào)道的因?yàn)檫^度沉迷電腦游戲而導(dǎo)致悲劇發(fā)生的也時(shí)有發(fā)生，輸入幾個(gè)字往百度一搜就出來一大堆。我先挑了一兩個(gè)比較典型的例子跟孩子說了，然后跟孩子說明，過度沉迷網(wǎng)絡(luò)會(huì)影響一個(gè)人的視力、心臟、頸椎等等，據(jù)醫(yī)生們說因?yàn)檫^度玩游戲而導(dǎo)致要就醫(yī)的青少年并不少。

孩子雖然愛玩游戲，但還不至于為了玩游戲而傷害自己身體的地步，只是他之前并沒有明確認(rèn)識(shí)到這當(dāng)中的危害。當(dāng)我問他是不是為了玩游戲而不顧自己近視、駝背的時(shí)候，他搖了搖頭。

同時(shí)我還和他分析：假如你因?yàn)橥嬗螒蚨膹U了學(xué)習(xí)，混到初中畢業(yè)只能出外打工，但是你的同學(xué)因?yàn)閷Ｐ膶W(xué)習(xí)，很多人考上了高中，然后考上大學(xué)，畢業(yè)后有比較好的工作，而你卻因?yàn)闆]有知識(shí)沒有高學(xué)歷，只能一輩子打苦力工，你想想到時(shí)候你自己會(huì)過得開心嗎？這樣的人生真的是你想過的嗎？

孩子聽了之后，整個(gè)人陷入到對(duì)未來的思考當(dāng)中。我知道我說的話起了效果。

2.逐步減少上網(wǎng)時(shí)間，切忌一步到位。

網(wǎng)上報(bào)道過一位父親因?yàn)閯窳藥状魏⒆硬灰偻媸謾C(jī)，孩子不聽，然后父親就把孩子的手機(jī)從三樓往下扔了，沒想到兒子什么也不說，走出屋子爬到陽臺(tái)上，毫不猶豫地往下跳了，不幸身亡。父親后悔莫及，能是一切都太遲了。

這樣的結(jié)果相信大家都不想看到。尤其是青春期的孩子，易沖動(dòng)，做事不計(jì)后果。何況冰凍三尺非一日之寒，孩子的網(wǎng)癮不是一朝一夕形成的，所以也不可能是短時(shí)間內(nèi)就可以戒掉的，家長(zhǎng)不能操之過急。

我當(dāng)時(shí)是與孩子約定，改為一周玩兩次游戲，每次半個(gè)小時(shí)，就是星期六日各玩一次，其他時(shí)間不能再玩，如果發(fā)現(xiàn)就全部取消。孩子從每天都玩改為只有周末才玩，剛開始自然不適應(yīng)，也想方設(shè)法跟我討價(jià)還價(jià)，但是我都沒有答應(yīng)他，時(shí)間一到立即讓他關(guān)掉電腦。

計(jì)劃實(shí)行之后的第一二個(gè)星期，孩子覺得很委屈，有時(shí)候甚至眼淚都出來了，但是我沒有再心軟。而是一邊跟他講道理，一邊從其他方面關(guān)愛他，讓他感覺多少受到了一點(diǎn)補(bǔ)償，內(nèi)心稍覺安慰。

3.盡快幫孩子把學(xué)習(xí)成績(jī)提高上來，讓他把興趣和精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來。

很多人都被“興趣是最好的老師”這個(gè)話誤導(dǎo)了，認(rèn)為孩子只要有興趣，學(xué)習(xí)自然就會(huì)好。其實(shí)我覺得應(yīng)該是反過來才對(duì)：孩子學(xué)習(xí)成績(jī)好，對(duì)學(xué)習(xí)才會(huì)產(chǎn)生興趣。如果孩子天天按時(shí)上學(xué)按時(shí)寫作業(yè)依然考不及格，你覺得他還會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)有興趣嗎？自然不會(huì)的。

在減少他玩游戲的時(shí)間的同時(shí)，我開始檢查他的學(xué)習(xí)情況，看看他那些方面是比較薄弱的需要加強(qiáng)的，幫他查漏補(bǔ)缺，一天輔導(dǎo)半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。由于針對(duì)性強(qiáng)，效果明顯，在不久之后的考試，孩子的成績(jī)有了很大的進(jìn)步，受到了老師的表揚(yáng)，他很開心，對(duì)學(xué)習(xí)也更有興趣了。我趁機(jī)教育他說，只要把學(xué)習(xí)搞好，從中獲得的快樂，比玩游戲更多也更持久。

4.多帶孩子出外游玩，減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的習(xí)慣性依賴。

熟悉的環(huán)境，自然會(huì)想到熟悉的事物。為了降低電腦對(duì)孩子的吸引力，周末的時(shí)候，我們故意多帶他出外游玩，當(dāng)然都是即日來回。有時(shí)候是去逛逛街逛逛商場(chǎng)，有時(shí)候是去探訪朋友同學(xué)。既然他離開了電腦，也使他眼里能重新看到更多美好的事物，認(rèn)識(shí)到生活方式可以有很多種。在旅途中也滲透對(duì)他的教育。

在星期一至五的時(shí)候，通常下午有兩個(gè)小時(shí)左右的空閑時(shí)間，我們就叫他打球，羽毛球、籃球等等，目的是讓他有事可做，不再老是想著玩電腦。同時(shí)運(yùn)動(dòng)之后會(huì)出一身汗，也可以使人身心舒暢。事實(shí)證明這樣做之后，效果是挺好的。

三、教育孩子樹立遠(yuǎn)大理想。

自從我按照上面的方案實(shí)施之后，大概過了一個(gè)月左右，孩不的網(wǎng)癮就基本戒掉了，當(dāng)然也可能是更長(zhǎng)或更短的時(shí)間，具體忘記了，反正效果是明顯的。在這個(gè)過程當(dāng)中，我覺得最重要的還是要幫他把學(xué)習(xí)提升上來。當(dāng)他因?yàn)閷W(xué)習(xí)進(jìn)步而快樂，而被老師表揚(yáng)，同學(xué)刮目相看，他在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中就有了存在感，也更愿意努力學(xué)習(xí)，形成了良性循環(huán)，對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的依賴就自然減少了。

不過想要讓他更徹底地戒掉網(wǎng)絡(luò)游戲，得讓他樹立遠(yuǎn)大的志向才行。在他讀四年級(jí)開始，我便告訴他說，他小學(xué)階段的目標(biāo)是要考上重點(diǎn)中學(xué)，到一個(gè)更好的學(xué)校去讀書，對(duì)他將來的發(fā)展會(huì)更有利。

當(dāng)然當(dāng)中也曾反復(fù)過，試過成績(jī)下降，但是我都及時(shí)發(fā)現(xiàn)并幫他輔導(dǎo)提升了上來，后來終于考上了一所重點(diǎn)中學(xué)。上了重點(diǎn)中學(xué)之后，他又有幸被分到最好的兩個(gè)班級(jí)，學(xué)風(fēng)和班風(fēng)都很好，老師要求也嚴(yán)格，他對(duì)自己的要求也提高了很多。況且因?yàn)槁吠具h(yuǎn)要住校，星期六也要回教室自習(xí)，一個(gè)月只有一次雙休的時(shí)候才回家，要我操心的地方就少了很多。

回到家的時(shí)候他還是會(huì)玩手機(jī)，但因?yàn)樵趯W(xué)校的時(shí)候都由老師保管著，只有周末的時(shí)候才還給學(xué)生，到了八年級(jí)甚至連手機(jī)也不準(zhǔn)帶回學(xué)校了，要聯(lián)系只能用手表電話，所以他一個(gè)月回家一次的時(shí)候多玩一下手機(jī)，我還是理解的，并沒有太多的反對(duì)。

上個(gè)學(xué)期臨近期末的一個(gè)月，他換了個(gè)新同桌，對(duì)方又是個(gè)很好學(xué)上進(jìn)的孩子，對(duì)我兒子影響很大，在家他經(jīng)常會(huì)跟我聊起他同桌怎樣努力怎樣拼搏，我趁機(jī)教育他說，他自己也應(yīng)該好好地規(guī)劃一下自己的未來，想一想將來想要去哪里讀書，想考上哪所大學(xué)。并提議他可以上網(wǎng)搜索一下這些大學(xué)，提前了解一下這些大學(xué)的環(huán)境和對(duì)學(xué)生的要求等等。

他果真按照我的要求去做了，開始憧憬未來，說如果自己到時(shí)候真的考上了某所學(xué)校，那真的是太開心了。我鼓勵(lì)他說，想要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想就要從現(xiàn)在開始努力。同時(shí)提醒他不能好高騖遠(yuǎn)，要腳踏實(shí)地學(xué)好現(xiàn)在的知識(shí)，爭(zhēng)取中考能以優(yōu)異的成績(jī)考上一所重點(diǎn)高中。并且提醒他離中考只剩下一年零幾個(gè)月的時(shí)間了，每天學(xué)習(xí)都要出效果……怎樣才能出效果？這點(diǎn)我也是有跟他說過的，他自己也清楚。

所以，對(duì)于孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲這個(gè)問題，真的不能簡(jiǎn)單的堵，而應(yīng)該是導(dǎo)，是引導(dǎo)，是疏導(dǎo)，讓孩子慢慢轉(zhuǎn)移注意力和精力。只有當(dāng)他發(fā)現(xiàn)很多事物比玩游戲更精彩更有意義，他才會(huì)從游戲中抽身出來。