對孩子的教育很焦慮（家長為什么對教育特別焦慮）
現在的父母在教育孩子的時候總會展現出自己焦慮的一面，畢竟所有父母都不希望在教育上失責，可有的時候不得不為孩子擔心，畢竟孩子在做某些事情的時候的確會讓父母倍感焦慮。最近看到一篇文章，一位父親在孩子中考的時候各種焦慮，考場里的孩子反倒沒什么可害怕的。
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養，心理建設等，左養右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
這就是典型的“焦慮癥”，在心理學中焦慮癥會因為面臨一些即將到來的事情和正在發生的事情感到焦慮和緊張。
焦慮并不僅僅是在為自己焦慮，也有可能是在為別人焦慮。就像是父母在教育孩子的時候，也會習慣性焦慮。
一
父母容易焦慮的原因
- 擔心孩子的飲食狀況
在孩子成長發育的這段時間，我們最為擔心的就是孩子的飲食狀況。我們怕孩子長不胖，長不高，所以看見孩子們不愛吃東西的時候我們的心就很是焦慮，就想著讓他們多吃一點，甚至希望通過強制性的措施讓他們把所有東西都吃進去。
- 擔心孩子生病
大部分父母最擔憂的一點就是孩子會生病，所以24小時陪伴在孩子身邊，避免孩子風吹日曬。其實孩子并沒有我們想象中的那么脆弱，而有些時候只是我們把問題想得太嚴重了。不過當孩子真的因為病痛而困擾時，我們一定是非常著急的，恨不得讓這些病痛出現在自己的身上，從而減輕孩子的痛苦。在這期間，我們經常會感到緊張，孩子咳嗽一聲，我們的心跳就會加快，因為我們把孩子看得太重要了，一刻也不敢怠慢。
- 害怕說話太重，傷了孩子的心
當孩子做錯了事情的時候，我們總是害怕說的太重，傷了孩子的心。因為孩子在我們的心里就像是個寶貝一樣，即便是發生了錯誤也不忍心去懲罰。開不教育他們就不會讓他們意識到錯誤，此時的父母心里一定是焦慮的。不過也有一些父母在孩子犯錯的時候選擇用打罵的方式懲罰孩子，這也是希望孩子能夠改正錯誤。可看到孩子因為被批評以后傷心欲絕的模樣，父母又擔心了，覺得自己說的太重了，讓孩子無法承受了。
- 擔心孩子的學習成績
最后一點就是擔心孩子的學習成績，對于父母來說孩子的學習成績一直是自己的心頭大患。看到孩子成績不好的時候真的是特別著急，恨不得自己為孩子奔赴考場。因為大多數父母都知道，如今的學業制度并不人性化，可孩子如果輸在了起跑線上，今后找工作就會變得困難，總之父母的憂慮從來都不是多余的，只是有點太過了。
父母不僅僅會對這些表面的問題感到焦慮，他們還會為孩子的人生而感到焦慮。
二
關于未來，身為父母總是在擔心孩子哪些問題
談戀愛的問題
其實父母還會為孩子的今后做考慮，所以就算是孩子才僅僅十幾歲的年紀，他們就已經開始為孩子物色目標了。嘴上說不希望孩子早戀，但卻也怕孩子成為一個找不到對象的人。于是父母天天焦慮，以后孩子要是一直單身該怎么辦阿？這一點在女孩子身上尤為明顯，父母總希望女孩子能夠早一點成家，所以在女孩子小的時候就會各種操心，生怕今后沒有男人要她們。
成家的問題
除了談戀愛的問題那就是成家之后的問題了，父母會擔心孩子以后生活會不順利，會總是跟自己的另一半吵架，然后情緒激動。甚至都已經開始思考孩子在今后會遇到怎樣的瓶頸，又應該怎么去應付，這顯然有些多余了。
工作的問題
還有就是工作問題，畢業了就要工作，能找到一個怎樣的工作呢？孩子能否順利進入國家單位，然后享受公務員的待遇？然后父母開始托關系找朋友，希望今后能夠通過這些人脈來幫助到自己的孩子。可他們卻沒有意識到，孩子才剛剛上學，這一切離他們還很遠，可父母總會把所有的事情考慮齊全。考慮得越多就會擔心的越多，擔心的越多就越容易焦慮，這也是情理之中的事情。
明朝著名思想家王守仁的父親為了孩子可是十分操心的，在小的時候就督促孩子參加科舉，但是小時候的王守仁很聰明，也有很大的志向，想做圣賢。他的父親王安可以說是很操心，本來想帶著孩子出關散心，但是王守仁卻想從軍。不管是體罰還是指責，王守仁總是在堅持自己的想法，父親對孩子未來不能中舉很焦慮。
最后王守仁由于觸怒當時的權貴劉瑾而被貶，王安在人生最后的時光再一次與孩子的交流，也感到釋懷了，對一直叛逆的孩子也支持他了。
焦慮的效應永遠不會局限于當今，也有可能會焦慮未來。父母總是為孩子操心，為那些根本就沒有發生的事情發愁。
其實，與其自己焦慮得不行，不如與孩子好好談一次，主動去聽聽他們的想法，嘗試去接受他們的想法。這樣對自己或對孩子都會更好。
三
做好這3點，每天都保持好的心情
1. 多跟身邊的家長討論
其實孩子在少年時期所經歷的事情都是大同小異的，我們不妨去問一問那些過來人，身邊的家長肯定會有很多經驗和心得，多討論，就能夠了解到其實孩子如今的這些問題都是很正常的事情，完全沒必要擔心。譬如孩子總是挑食，我們擔心孩子身體發育不良。
但是身邊的家長就會說：“其實我家孩子也挑食，不過習慣就好了，平常多給孩子增加一些營養元素即可。”其實在討論的過程中我們就可以清楚的認知到，我們所擔心的問題根本就不算是問題，因為通過一些小辦法就可以輕松解決。
2.提前做好育兒知識
如果真的擔心孩子在今后會出現危險，那就應當提前做好育兒知識，對孩子的每一種行為都了如指掌，并且能夠在第一時間解決孩子的問題。
比方說：孩子不喜歡學習，我們通過育兒知識便可以了解到，孩子不愛學習是一件非常正常的事情。我們需要可以從中幫助，讓孩子對學習產生興趣，時間長了孩子自然就會熱愛學習，對學習不再排斥。
3.學會調節情緒，否則就要去找心理醫生
有的時候我們必須要學會調節自己的情緒，因為很多時候我們都是在擔心一些沒有意義的事情。我們沒必要把孩子看得那么重，不然的話最后受傷的肯定就是我們。如果我們不能夠在第一時間調解自己的情緒，那就去找當地的心理醫生，通過與醫生的溝通，漸漸將心里的負面情緒消除。
只有這樣，我們才可以用一顆平常心去對待孩子。
有什么方法能快速調節自己的情緒呢？
- 心理調節法
成年人在管理自己的情緒時，一般是通過以下四個基本步驟：
- 覺察——發現自身情緒，并嘗試接受它
- 疏導——尋找生活中最合理的途徑，想從這些渠道進行疏導、緩和或者發泄掉自身的情緒
- 內省——開始進行自我反省，找出自身情緒的導火索，衡量“情緒失控”背后的利與弊
- 解決——找出事情的解決方法，大致上分為兩個方面，一是 補救方法，二是預防及應對下一次的解決方法。
第一步：覺察
當我們的孩子突然開始哭鬧的時候，許多父母的第一反應都是莫名其妙，然后開始質問孩子為什么要哭鬧，甚至還沒等孩子開始解釋，就開始發泄自己的情緒———責罵，或者一頓暴打。
身為父母，當我們發現自身產生了這種壞情緒之后，首先得接受這種壞情緒，而不是因為恐懼壞情緒的出現，把“結果”都甩給孩子。
第二步：疏導
利用深呼吸來調節自身的氣息，回憶一下孩子平時乖巧可愛的一面，時時刻刻提醒自己，發脾氣可能會嚇到孩子，我們作為父母應該呵護孩子。
如果以上途徑已經確認無效，那我們可以先讓孩子面壁冷靜。
《三國志·蜀志·來敏傳》“坐事去職”裴松之注引《諸葛亮集》中提到過
“自謂能以敦厲薄俗，帥之以義。今既不能，表退職，使閉門思愆。”
而在這里說是讓孩子反省，其實更好的是讓家長自己冷靜一下，這樣既避免了家長直接對孩子發脾氣，也可以給家長一個心理暗示：我已經懲罰過他了。
第三步：內省
經常詢問一下自己，當自己對孩子生氣的時候，導火索在哪里？是因為孩子的錯誤？是因為孩子的苦衷？還是因為自身脾氣真的就不好？
作為父母，從自己身上尋找原因，會比直接責怪孩子有用很多，畢竟孩子生來也只是一張白紙，父母作為孩子的第一任老師，自身的一言一行都會影響著孩子。我一直相信最好的教育就是來自父母的言傳身教。
第四步：解決
若是情緒已經爆發了，那父母得要想辦法與孩子和解。許多家長總認為自己是父母，自己沒用錯，其實我反而覺得，如果確實是父母的錯，那我們也必須得跟孩子道歉，而錯的一方是孩子，那我們得讓孩子認識到自己的錯誤。然后用溫和的態度與孩子討論如何避免下次再犯錯。
情緒本身并沒有錯，重要的是看我們如何去看待自己的情緒。與孩子心平氣和的談心，更能幫孩子整理心情，幫助孩子解決問題。
- 物理調節法
美國的心理學家費爾德（Leonard Felder）提出一種對控制情緒有效的方法，稱為“數顏色法”。
具體的操作方法是這樣：
觀察周圍的環境，然后在內心默默告訴自己
- 1——這個椅子是粉色的
- 2——寶寶的衣服是藍色的
- 3——床上的枕套是黃色的
- 4——那面強是綠色的
- ……
因為當我們的情緒失控時，會處于非理智的狀態，此時我們轉移注意力，數一數顏色之后，我們的理性思維又會重新回來，自然會冷靜很多。
著名心理學家阿爾伯特·埃利斯在《理性情緒》中指出：人們并非被不利的事情搞得心煩意亂，而是被他們對這些事件的看法和觀念搞得心煩意亂的，人們帶著這些想法，就會產生不健康的負性情緒，如暴怒、焦慮和生氣。
總結
雖然父母對孩子倍加關愛，但也沒必要把一切的問題想的那么復雜。孩童時期必然會經歷一些讓我們擔憂的事情，但過了那個年紀以后一切都是浮云。
如果我們總是對孩子提心吊膽，反而會讓我們承受很大的壓力，這對我們的身體是沒有任何好處的。
所以請對孩子放心一些，他們并沒有我們想象的那么脆弱，我們只有相信孩子能夠打敗一切困難，這樣才能夠將焦慮的心情平復。
