關(guān)于青少年期抑郁相關(guān)敘述不正確的是（下列不屬于青少年抑郁表現(xiàn)的是）
有一次，我去醫(yī)院看望得了中度產(chǎn)后抑郁的閨蜜，與她同病房的竟是一位只有14歲的中學(xué)生，我好奇地與她聊了起來，原來這名中學(xué)生是因?yàn)椴幌肷蠈W(xué)而得了抑郁癥，她告訴我，他們班和她同樣的孩子還有許多。
孩子焦慮抑郁怎么辦？當(dāng)父母的最害怕是孩子焦慮抑郁癥，擔(dān)心孩子因?yàn)橐钟魧?dǎo)致人身安全出現(xiàn)問題，甚至有生命危險(xiǎn)，所以父母會(huì)想盡一切辦法滿足，讓孩子開心，這就會(huì)造成溺愛與放縱；左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師講解如何幫孩子改善抑郁6個(gè)步驟，聯(lián)系我們獲取指導(dǎo)方案。
這樣的孩子實(shí)際上就是缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。
人本主義心理學(xué)認(rèn)為，人是積極主動(dòng)的有機(jī)體，具有與生俱來的心理成長傾向，會(huì)努力地應(yīng)對(duì)環(huán)境中的持續(xù)挑戰(zhàn)，并將這些外部經(jīng)驗(yàn)整合到自我中，完成內(nèi)在心理的成長，從而引導(dǎo)人從事感興趣的、有益于能力發(fā)展的行為，靈活地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。
簡單來說，就是人天生具有學(xué)習(xí)的能力和動(dòng)機(jī)，能通過自我整合外部經(jīng)驗(yàn)完成內(nèi)在成長。
人自我整合的動(dòng)機(jī)是什么呢？
一、外部動(dòng)機(jī)
外部動(dòng)機(jī)不是出于對(duì)活動(dòng)本身的興趣，而是為了獲得某種結(jié)果而從事一項(xiàng)活動(dòng)。例如，孩子為了避免受罰而獲得高分。
根據(jù)人對(duì)行為的自主程度，外部動(dòng)機(jī)可以分成4種類型：
1、外部調(diào)節(jié)。指人完全為了滿足外在要求而服從外部規(guī)則做出某種行為。例如，孩子學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)是因?yàn)閷W(xué)校規(guī)定，否則就要補(bǔ)課或者被批評(píng)。
2、內(nèi)攝調(diào)節(jié)。指人為了避免焦慮或羞愧，或維護(hù)自尊和自我價(jià)值感，而做出的某一行為。例如，孩子學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)是因?yàn)橛X得不學(xué)數(shù)學(xué)影響整體成績而對(duì)不起父母，或擔(dān)心被人認(rèn)為自己無能。
3、認(rèn)同調(diào)節(jié) 。指人認(rèn)同規(guī)則的價(jià)值，覺得規(guī)則是重要的，自愿按照規(guī)則做出行為。例如，孩子認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的重要性，自覺自愿地努力學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。
4、整合調(diào)節(jié)。指人將外部規(guī)則完全內(nèi)化，成為自我的一部分，在各種活動(dòng)中主動(dòng)地做出規(guī)則所要求的行為。例如，孩子將數(shù)學(xué)看作是必須學(xué)好的學(xué)科，是其他學(xué)科的基礎(chǔ)，認(rèn)為學(xué)好數(shù)學(xué)終生受益，不僅會(huì)主動(dòng)完成數(shù)學(xué)作業(yè)，還會(huì)主動(dòng)參與數(shù)學(xué)相關(guān)的課外活動(dòng)。
二、內(nèi)部動(dòng)機(jī)
內(nèi)部動(dòng)機(jī)則是人所固有的一種追求新奇和挑戰(zhàn)、發(fā)展和鍛煉自身能力、勇于探索和學(xué)習(xí)的先天傾向，也就是我們常說的興趣。
孩子參與某項(xiàng)活動(dòng)是因?yàn)榛顒?dòng)本身的樂趣，是發(fā)自內(nèi)心想做這件事，在做的過程中感受到快樂和享受。
例如，學(xué)生喜歡學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識(shí)，享受學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的樂趣，解題的過程本身就能帶來無限的快樂，一旦應(yīng)用數(shù)學(xué)知識(shí)解決了實(shí)際問題就感到興奮。
我們常說興趣很重要，就是因?yàn)閺氖赂信d趣的事情是處于內(nèi)部動(dòng)機(jī)狀態(tài)。
如果孩子對(duì)學(xué)習(xí)沒有產(chǎn)生興趣，那么我們就要學(xué)會(huì)使用外部動(dòng)機(jī)這個(gè)工具。自我高度整合是一個(gè)自然的過程，需要社會(huì)環(huán)境的滋養(yǎng)才能完成，社會(huì)環(huán)境的滋養(yǎng)實(shí)際就是人三種基本心理需要的滿足。
什么是人的基本心理需要？
1、自主需要。
指個(gè)體對(duì)于從事的活動(dòng)擁有一種自主選擇感而非受他人控制的需要。如果自主需要得到滿足，個(gè)體就能自主地思考行為的價(jià)值，這有益于個(gè)體認(rèn)可并內(nèi)化行為的價(jià)值。
2、能力需要。
指個(gè)體對(duì)自己的行為能夠達(dá)到某種水平，對(duì)自己能夠勝任某項(xiàng)活動(dòng)的信念。如果能力需要得到滿足，個(gè)體就會(huì)感覺自己勝任某種行為，這將增加個(gè)體內(nèi)化這種行為的可能性，一個(gè)人是不可能內(nèi)化一個(gè)自己不能勝任的行為的。
3、關(guān)系需要。
指個(gè)體與他人相聯(lián)系或?qū)儆谀硞€(gè)群體的需要。
人類祖先的覓食、生產(chǎn)、安全、繁衍都無法擺脫群體生活模式，使得人需要來自周圍環(huán)境和他人的關(guān)愛、理解和支持，并渴望體驗(yàn)到一種歸屬感。
關(guān)系需要包含合群需要（尋求與他人的友好關(guān)系）和認(rèn)同需要（尋求他人的認(rèn)可），兩者促使個(gè)體對(duì)社會(huì)群體價(jià)值的內(nèi)化。
如果關(guān)系需要得到滿足，個(gè)體就會(huì)感覺自己歸屬于群體，為了保持與群體成員的關(guān)系，并得到群體的認(rèn)可，就會(huì)認(rèn)可并內(nèi)化群體的價(jià)值觀和行為。這三種基本心理需要的滿足可以促進(jìn)孩子內(nèi)部動(dòng)機(jī)的產(chǎn)生和外部動(dòng)機(jī)的內(nèi)化，使人保持積極的心理狀態(tài)，更好地成長，更好地適應(yīng)環(huán)境。
如何滿足孩子的基本心理需要？
1、幫助孩子樹立內(nèi)部目標(biāo)
內(nèi)部動(dòng)機(jī)產(chǎn)生內(nèi)部目標(biāo)，外部動(dòng)機(jī)產(chǎn)生外部目標(biāo)。內(nèi)部動(dòng)機(jī)就是孩子的興趣，即天賦所在。在經(jīng)濟(jì)和時(shí)間允許的情況下，應(yīng)多給孩子創(chuàng)造體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，在每次體驗(yàn)中觀察孩子的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)孩子的興趣所在。興趣會(huì)讓孩子產(chǎn)生內(nèi)在滿足感，孩子會(huì)建立有價(jià)值、有意義的內(nèi)在目標(biāo)，從而驅(qū)動(dòng)自身的成長動(dòng)力。
2、為孩子設(shè)置高難度的適度學(xué)習(xí)任務(wù)
恰到好處的挑戰(zhàn)能把孩子的積極性最大限度地調(diào)動(dòng)起來，能激發(fā)孩子政府挑戰(zhàn)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，能使孩子全身心地投入學(xué)習(xí)，甚至達(dá)到一種忘我的境界，心理學(xué)把它成為“福流體驗(yàn)”。
3、支持孩子的自主性
對(duì)孩子不要事事過問，適當(dāng)放寬管理，讓他們學(xué)會(huì)自己決定，自己承擔(dān)責(zé)任。擁有自主性會(huì)促進(jìn)孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的內(nèi)在動(dòng)機(jī)和好奇心，敢于進(jìn)行獨(dú)立的探索和嘗試。這樣的孩子更愿意迎接挑戰(zhàn)。
4、對(duì)孩子的指導(dǎo)、反饋、評(píng)價(jià)和獎(jiǎng)勵(lì)呈信息性
我們生存的外部環(huán)境中，一定會(huì)存在著各種規(guī)則、反饋、評(píng)價(jià)因素。而這些指導(dǎo)、規(guī)則、反饋、評(píng)價(jià)都具有信息性和控制性，我們要像呈現(xiàn)信息一樣向孩子表達(dá)這些內(nèi)容。例如,我們可以用“當(dāng)你做數(shù)學(xué)題時(shí)，我給你一個(gè)特定的格式，如果用這種格式，就更容易讓我找到你的答案，以便我找出幫助你提高的方法。”來代替“你應(yīng)該按我說的這樣做，這樣做更清晰，更好。”
5、營造和諧的人際關(guān)系氛圍
孩子如果獲得群體的支持，就會(huì)產(chǎn)生歸屬感，能夠滿足關(guān)系需要，從而增強(qiáng)內(nèi)部動(dòng)機(jī)。孩子如果在群體中感受到壓力或者控制。就不能滿足能力需要和自主需要，從而降低內(nèi)部動(dòng)機(jī)。就像被父母看著寫作業(yè)的孩子，一旦遠(yuǎn)離父母的視線，便會(huì)失控。
